TIP!
Zögern Sie nicht höflich alle Einladungen zu gesellschaftlichen Anlässen ablehnen erhalten Sie, wenn Sie schwanger sind und fühlen sich wie zu Hause zu bleiben. Ihre Freunde werden verstehen, wenn Sie nicht in der Lage sind, um es zu machen.
Egal, ob Sie schwanger waren, bevor oder nicht, dieser Artikel wird Ihnen zugute kommen. Da Sie bereits wissen, dass es nicht für alle gleich ist, gilt dies auch für Schwangerschaften. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie mit Informationen laden.
TIP!
Versuchen Sie, nicht zu viel Gewicht während der Zeit schwanger, du bist zu gewinnen. Durch zu viel gewinnt, wird Ihre Gesundheit später in Frage gestellt werden, weil Sie das ganze Gewicht nach der Schwangerschaft zu verlieren kämpfen.
Denken Sie daran, dass Ihre Blase weniger Raum haben wird, und planen, so dass Sie noch in der Lage sein wird, während der Nacht, so lange wie möglich zu schlafen. Trinken Sie viel Wasser während der Tagesstunden, aber achten Sie, wie viel Sie in vor, um schlafen gehen. Dadurch werden die Chancen, sich in der Nacht auf die Toilette zu gehen, reduziert.
TIP!
Wenn Sie nie Sonnenschutz verwendet haben, möchten Sie vielleicht mit es während der Schwangerschaft zu beginnen. Darüber hinaus keine Solarium besuchen.
Wenn Begreifen ist etwas, was Sie zu tun versuchen, dann lernen, wie Sie Ihre Zyklen zu überwachen und zu verfolgen. Sie können Ihr Wissen Ihres Zyklus, um herauszufinden, wann die beste Zeit, um zu versuchen für ein Baby sein könnte verwenden. Wenn Sie genau Ihren Zyklus verfolgt haben, können Sie Ihre Daten auch verwenden genauer geplanten Konzeption und Ihre Fälligkeit zu bestimmen.
pränatale Vitamine
TIP!
Diskussion Sie mit Ihrem Arzt, bevor sie eine Reise planen. Seien Sie sicher, dass Ihre pränatale medizinische Aufzeichnungen zusammen zu bringen, im Falle eines Problems oder eines Unfalls.
Stellen Sie sicher, dass Sie die pränatale Vitamine zu nehmen, bevor Sie schwanger werden, kann dies helfen, Ihre Gesundheit erheblich. Das erste Trimester ist die Zeit, wenn Ihr Fötus die Anfänge seiner Rückenmark und Gehirn entwickelt, die das neuronale Kabel genannt wird. Wenn Sie ein gesundes Baby haben wollen, beginnen pränatale Vitamine zu nehmen, selbst bevor Sie schwanger werden. Diese Ergänzungen sollten Kalzium, Eisen und Folsäure enthalten.
TIP!
Wenn Ihr Tank von Gas zu füllen, um Hilfe zu bitten. Gasdämpfe sind nicht gut, wenn schwanger zu atmen, weil Ihres Babys.
Sie müssen regelmäßig während der Schwangerschaft ausüben. Übung hilft Ihnen und Ihrem Baby während der Schwangerschaft zu schützen. Sie sind weniger wahrscheinlich zu misslingen, wenn Sie regelmäßig Sport treiben; zusätzlich Mütter, die haben kürzere Arbeitszeiten ausüben und schneller Gewicht zu verlieren, nachdem ihre Babys zu liefern.
TIP!
Wenn Sie schwanger sind, besuchen Sie Ihren Obstetrician und sie bitten, eine gute pränatale zu empfehlen Vitamin-Ergänzung. Sie sollten Ihre Vitamin jeden Tag nehmen.
Wie Sie sehen können, viele Meinungen existieren, wie am besten Schwangerschaft zu behandeln. Auch wenn Sie nicht mit Komplikationen geplagt werden können, können Sie nicht so viel Glück beim nächsten Mal sein. Bleiben Sie ruhig, entspannen und all die Freuden der Schwangerschaft genießen.
