TIP!
Bevor Sie versuchen, schwanger zu werden, einen Termin mit Ihrem Arzt zu machen. Ein Arzt kann Sie über die am besten beraten eine glatte und gesunde 9 Monate zu gewährleisten und auch Beratung über die Fruchtbarkeit bieten.
Die Schwangerschaft ist eine sehr aufregende Zeit in Ihrem Leben. Viele Menschen haben große Hoffnungen des Seins ein Elternteil schwanger und Traum zu sein. Eine Schwangerschaft kann über viele Fragen bringen. Der folgende Artikel gibt eine Menge Anregungen und Antworten auf Fragen, die Sie über Schwangerschaft haben könnte.
TIP!
Alle Ihre Termine mit Ihrem Arzt halten, so dass Sie vor jedem Problem bleiben kann, dass entsteht. Diese Ernennungen werden sorgfältig so die fetale Entwicklung geplant, und Ihre Gesundheit, können richtig während der Schwangerschaft überwacht werden.
Sie benötigen einen Schlaf Routine zu etablieren, wenn Sie schwanger sind, die besten Schlaf möglich zu erhalten. Ihr Körper wird bewusst werden, es Schlafzeit zu sein, wenn Sie eine regelmäßige Routine jede Nacht haben. Versuchen Sie, einige beruhigende Dinge zu tun, wie ein Buch zu lesen, eine warme Dusche nehmen oder jemanden geben Sie eine Massage.
TIP!
Wenn Sie schwanger sind und Sie gehen, um Ihre OBGYN zu sehen, Sie eine pränatale Vitamin bekommen. Achten Sie darauf, dass Sie jeden Tag diese Vitamine nehmen.
Stellen Sie sicher, dass Sie immer Ihre Arzttermine in Ordnung zu halten, um für jede Situation vorbereitet sein. Der Grund, warum sie die Termine machen, ist, dass Sie den Arzt aufsuchen müssen Ihre Schwangerschaft zu überwachen. Verpassen Sie nie wieder einen Termin, den Sie und Ihr Baby die beste Versorgung möglich!
TIP!
Als entspannt und stressfrei zu geben, sollte ein Ziel in der Schwangerschaft sein, weil Stress zu Komplikationen führen kann. Es gibt viele körperliche Probleme, die durch zu viel Stress verursacht werden kann, und übermäßige Angst ist für das Baby nicht gesund.
Starten Sie die pränatale Vitamine vor, schwanger zu werden. Das erste Trimester Ihres Babys Entwicklung umfasst das neuronale Schnur, die letztlich das Rückenmark und das Gehirn wird. Ihre eigene Ernährung, auch von dem Augenblick der Empfängnis an, ist sehr wichtig. Es ist wichtig, dass Sie ausreichende Mengen an Folsäure, Eisen und Kalzium während dieser Zeitrahmen haben.
TIP!
Ihr Körper ein wenig anders funktionieren wird, während Sie schwanger sind, und wenn Sie finden Sie sich ein wenig constipated, versuchen einige zusätzliche ballaststoffreiche Lebensmittel hinzufügen. Obst, Gemüse und Vollkornprodukte sind alle großen Quellen der Faser.
Sie sollten immer Clearance von Ihrem Arzt, bevor Sie Pläne zu reisen machen, während der Schwangerschaft. Seien Sie sicher, dass Ihre pränatale medizinische Aufzeichnungen zusammen zu bringen, im Falle eines Problems oder eines Unfalls.
Pränatale Vitamin
TIP!
Proaktiv über um Hilfe zu bitten, wenn konfrontiert mit Aufgaben, die schweres Heben erfordern. einen schweren Gegenstand heben kann dazu führen Sie eine Fehlgeburt zu haben, also um Hilfe zu bitten bedeuten könnte buchstäblich den Unterschied zwischen Leben und Tod! Immer jemand Heben von Gegenständen zu helfen, sich nie überanstrengen.
Ihre OBGYN kann Ihnen einen pränatalen Vitamin zu nehmen, die über den Ladentisch oder durch Verschreibung gekauft werden können. Stellen Sie sicher, dass Sie diese nehmen jeden Tag. Die pränatale Vitamin ergänzt Ihre Ernährung mit einer Vielzahl von Vitaminen und Mineralien, die für die gesunde Entwicklung Ihres Babys wichtig sind.
TIP!
Wenn Sie vermuten, gibt es auch nur die geringste Chance, dass Sie sein könnte schwanger, sollten Sie sofort einen Schwangerschaftstest gemacht haben oder Ihren Arzt konsultieren. Dies wird dazu beitragen sicherzustellen, dass Sie die richtige Pflege, die Sie brauchen.
Sie haben nur eine Menge Ratschläge lesen Sie weiter, schwanger zu sein. Sie werden wahrscheinlich, dass jeder finden Sie wissen, und sogar ein paar Menschen, die Sie nicht kennen, wird Ihnen mitteilen, ob Sie es wollen oder nicht. Achten Sie darauf, Ihren Darm zu hören, und nehmen Sie keine Ratschläge, die Ihnen als schädlich zu sein scheint.
