Nach Angaben der USDA, die durchschnittliche Menge eine amerikanische Familie auf einem für eine vierköpfige Familie im Wert von Lebensmitteln Monat verbringt, ist zwischen $ 771,10 und 916,30 $. Kinder bis 14 Jahre alt Kosten durchschnittlich 305 $ pro Monat, so dass eine sechsköpfige Familie sollte realistisch überall Kosten von $ 1.200 bis $ 1.500 pro Monat, je nach dem Alter der Kinder. Dies mag ein wenig hoch erscheinen, wie es für eine der liberaleren Pläne ist, die weiter von der USDA; die sparsamsten Plan wahrscheinlich rund $ 700- $ 900 pro Monat kosten irgendwo würde, je nach Alter der Kinder. Billigere Budgets können durch Substitution bestimmter Mahlzeiten und Lebensmittel hergestellt werden, die teurer sind als andere - und doch sind immer noch genauso nahrhaft -. Und indem der Nähe verfolgen, was Sie kaufen und zu konsumieren als Familie
Frozen Foods
Tiefkühlkost, die von gesunden Lebensmittelgeschäfte wie Whole Foods und Trader Joes gekauft werden können, halten für längere Zeit in der Tiefkühltruhe, im Gegensatz zu frischen Lebensmitteln, die schlecht in ein oder zwei Wochen zu gehen. Diese können für die Kinder von der vollen Mahlzeiten kleine Mahlzeiten Snacks reichen.
Kleine Mahlzeiten und Snacks
Essen große Mahlzeiten ein paar Mal am Tag ist nicht unbedingt die gesündeste Art zu essen - oder die wirtschaftlichste. Klein, gesunde Snacks größere Mahlzeiten brechen wird, ist besser für Metabolismen jedermanns und kann mehr Gebrauch machen aus weniger Nahrung. Zum Beispiel, eine Tüte mit Salat und Gemüse kann in einzelnen Portionen für einen Salat für eine kleine Mahlzeit in der Mitte des Tages mit gleichen Portionen serviert werden, wie zu einer Familie Stil Mahlzeit gegenüber, die alle nicht essen kann. Diese kleinen Mahlzeiten und Snacks halten Sie helfen, den Überblick, was Ihre Familie verbraucht.
Essen In, Haushalts Essen und Trinken
Wenn 125- $ $ 150 pro Woche ausgegeben wird, auf Lebensmittel für die ganze Familie, dann für eine sechsköpfige Familie zu einem anständigen Restaurant essen wird rund $ 70- $ 90 kosten, das bedeutet, dass Sie in der Woche als Familie etwa einmal essen können, wenn Sie unter $ 800 pro Monat zu verbringen, freuen auf Lebensmittel für eine sechsköpfige Familie. Der Betrag, den Sie der Lage, pro Monat zu verbringen, das Alter Ihrer Kinder und die Orte, die Sie gehen aus aller Faktor in diesen endgültigen Zahlen zu essen.
Sustainable Food Shop
Wenn Sie das Glück, leben in der Nähe von Bauernmärkte oder Geschäfte haben, die lokal frische Lebensmittel angebaut verkaufen, werden sie auch diese Art von Produkten und Lebensmitteln führen. Die Kosten für eine nachhaltige Ernährung für eine sechsköpfige Familie ist bei $ 838 Dollar pro Monat geschätzt, nach dem crunchychicken.com Blog.
Planung Mahlzeiten sorgfältig
Ein anderer Weg, um Geld für die Familie von sechs zu retten ist, die alle Zeitpläne zu kartieren und herauszufinden, wenn die Familie gemeinsam zu essen geht, was sie essen werden und wie viel es kosten wird. Mit der Planung und Voraussicht, bestimmte Zutaten für die Mahlzeiten können in der Masse gekauft werden. Dies ist ein bisschen Arbeit und ist nicht vorhersehbar, wie Zeitpläne regelmäßig über den Verlauf eines Monats ändern.
Wenn Sie nicht über ein Auto haben und Sie in der Regel in den Supermarkt gehen, das Dilemma, wie Sie Ihre Lebensmittel nach Hause tragen kann ein echtes Problem sein
