Die verschiedenen Möglichkeiten Von einem Abortion

Eine Abtreibung zu erholen kann geistig und körperlich anstrengend für eine Frau sein und sie könnte eine Menge Zeit in Anspruch nehmen von der gleichen zu erholen und ein normales Leben führen. Es ist normal zu fühlen sich gestresst, wenn Sie schwanger sind und wissen, dass Sie für die Abtreibung zu gehen brauchen. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie den gesamten Prozess einfacher machen kann. Hier sind vier große Möglichkeiten, aus dem gleichen sich zu erholen und ein gesundes Leben führen wie vor, ohne sich um andere Dinge zu kümmern.

Es ist wichtig,
kommunizieren

Nach der Abtreibung, es sehr wichtig ist für die Frau zu verstehen, dass sie in gehen durch dieses Trauma nicht allein ist und dass es viel mehr Frauen, die mit ihm zu tun hatte. Mit fast ein Fünftel der Frauen auf der Welt mindestens eine Abtreibung in ihrem Leben ausgesetzt zu sein, muss eine Frau zu wissen, dass sie bald darüber hinwegkommen kann.

Denken Sie daran, dass der Heilungsprozess wird langsam

Der Heilungsprozess nach einer Abtreibung zu sein, ist langsam, aber effektiv, wenn unmittelbar nach getan. Aus diesem Grund ist es ratsam, für eine einfache und Entspannungsübungen wie Yoga so zu entscheiden, Spaziergänge oder auch eine Woche nach der Schwangerschaft Pilates, die nicht nur den Körper erlauben zu heilen von innen, sondern auch zu stärken. Vermeiden Sie für zwei Wochen, die Sex und auch vorgeschrieben gegen Übelkeit Medikamente nehmen, wenn es sein muss.

Es ist wichtig, Ruhe zu nehmen

Unter Rest für die Wiederherstellung von jeder Art von wesentlicher Bedeutung ist von Unfällen oder Krankheiten. Die Frau muss in der Lage sein, von dem Trauma zu erholen und muss zu Hause für einige Zeit zu bleiben. Dies wird ihr Dinge in die richtige Perspektive helfen, wieder und beginnen ein neues Leben. Nehmen Sie viel Ruhe und bekommen Ton jede Nacht schlafen. Auch, wenn Sie eine Menge Blut verloren haben oder dies auch weiterhin tun wird empfohlen, Eisenpräparate und Vitamin-C-reiche Nahrungsmittel regelmäßig zu nehmen. Entscheiden Sie sich für die Aromatherapie oder Ganzkörpermassagen, die den Körper und die Seele entspannen und etwas Ruhe in es wird helfen.

Das Verständnis der Schuld

Wenn Sie irgendeine Schuld fühlen über die Abtreibung oder sich selbst unnötig dafür beschuldigen, zu Ihrem Ehepartner oder Freund sprechen, die Ihnen das Gefühl überwinden helfen. Sie können auch einen Therapeuten oder gehen für die Zeit nach der Abtreibung Beratung konsultieren. Verwöhnen Sie sich mit Hobbys wie Malerei oder Bildhauerei deinen Geist aus der Abtreibung zu nehmen und erholen sich von ihm.

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