Essentiellen Mineralien für Hormonhaushalt bei Frauen

Um eine optimale Gesundheit, Mineralien zu genießen sind von Frauen als auch Männer erforderlich. Dies sind die lebenswichtigen Nährstoffe, die in Ihrer Ernährung enthalten sein müssen. Imbalance von Mineralien im Körper der Frauen können zu PMS, Anämie, Hitzewallungen, Unfruchtbarkeit und ein hormonelles Ungleichgewicht führen. In den verschiedenen Phasen ihres Lebens, Frauen-Anforderungen für diese Mineralien ändert. Zum Beispiel kann man sehen, dass während der reproduktiven Jahre ihres Lebens, eine Frau ist wahrscheinlich Eisen Ungleichgewicht zu haben, und dies ist wegen ihres Menstruationszyklus. Im Gegensatz dazu wird eine Frau in den Wechseljahren in der Regel wegen der Oxidation, die ihre Gesundheit auswirkt gegeben Eisenpräparate werden. Hier sind einige der wichtigsten Mineralien, die jede Frau in ihrer Ernährung integrieren sollte, um ihre hormonelle balance.CalciumThis Mineral zu halten ist sehr wichtig für die Gesundheit der Zellen, Immunsystem Gesundheit, Muskelaktivierung sowie Nervensignale. Man hat oft über dieses Mineral gehört und dem Moment, wo wir dieses Wort hören, beziehen wir sie auf Knochen. Man muss beachten, dass Osteoporose ist eine schwere Knochenzustand und unsachgemäße Kalzium Verbrauch kann bei Frauen zu diesem Zustand führen. Knochenbrüche recht verbreitet, weil der Mangel an Kalzium im body.Magnesium Es ist dieses Mineral, das den Körper einer Frau in hormonelle Entwicklung hilft, Nerven Kommunikation, Muskelaktivierung, die Schaffung neuer Proteine ​​sowie die Energieerzeugung. Dieses Mineral ist sehr wichtig für die werdende Mütter, weil sie bei der Vermeidung von Frühgeburt oder Anfälle hilft. Dieses Mineral hilft in einem richtigen Hormonhaushalt zu schaffen, während auch Sie beschäftigen sich mit dem Muskelkrämpfen helfen, Krämpfe, PMS sowie Migräne. IronMost der Frauen während ihrer fruchtbaren Zeiten neigen dazu, Eisenmangel sein. Dies ist der Grund Anämie ein häufiges Problem in diesem Alter wird. Dieser Zustand tritt auf, wenn Erythrozyten (rote Blutkörperchen) frei von Hämoglobin sind. Daher ist das Blut nicht in der Lage die richtige Sauerstoff zirkulieren zu lassen. Ein Mangel an Eisen ist die häufigste Ursache für Anämie. Frauen können oft klagen über Kopfschmerzen, Herzrhythmusstörungen, Müdigkeit, kalte Füße und Hände sowie Schwäche. dieses Mineral in der Nahrung Einschließlich kann rechts hormonelle Gleichgewicht innerhalb der body.ZincPoor Diät, Geburtenkontrolle, übermäßiger Alkoholkonsum und Hormonersatzverfahren erstellen, um Zinkmangel in den Körper einer Frau führen kann. Menschen Verdauungsstörungen und die Vegetarier, die am ehesten zu Zink Ungleichgewicht zu haben. Gehirn-Fogging, PMS, Unfruchtbarkeit, unsachgemäße Darm Funktion, Verlangen nach salzigen oder süßen Speisen sind nur einige der zu diesem Mineral der Mangel im Zusammenhang mit Bedingungen. Frauen, die klagen oft über Abnahme der Libido, Hitzewallungen, Schilddrüsenstörungen, PMS, Menopause, Müdigkeit und schlechte Nagelqualität auftreten hormonellen Ungleichgewicht und der Grund, kann Mineralstoffmangel sein. Einige Labortests und Veränderungen in der Ernährung und Lebensstil kann man von vielen dieser Bedingungen zu erholen, bis und wenn sie permanent sind. Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Gesundheit der Frau und so, sollte sie fast alle Mineralien mit der richtigen Balance in ihrem food.Dr. enthalten James S. Pendergraft öffnete die Orlando Frauenzentrum März 1996 eine vollständige Palette von Gesundheitsversorgung für women.http zu bieten: //www.womenscenter.com/