Entlasten Hormonelle Symptome der Menopause mit einer natürlichen Ernährung

für mehr natürliche Art und Weise der Suche mit den Symptomen der Menopause zu helfen? Viele pflanzliche Heilmittel können zu lindern und sogar die häufigsten Symptome dieser Bedingungen zu beseitigen.

Während der Menopause, Frauen oft unangenehme Symptome auftreten. Hitzewallungen, Nachtschweiß, Stimmungsschwankungen, unregelmäßige, Veränderungen in der Blutungen und Verlust des sexuellen Verlangens sind einige der am häufigsten. Vor kurzem haben Studien gezeigt, dass die Hormonersatztherapie, wie ursprünglich angenommen, die nicht sicher ist, so viele Frauen auf natürliche Heilmittel mit grossem Erfolg suchen.

Black cohosh ist seit Jahrhunderten verwendet, um Frauen mit klimakterischen Beschwerden zu helfen, und ist am effektivsten in der Behandlung von Hitzewallungen. Es scheint eine gewisse Fähigkeit zu haben Östrogen im Körper zu imitieren, die Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen entlasten, dass so viele Frauen plagen.

Koffein Begrenzung wird auch mit Ihren Symptomen helfen. Kräutertees und mit Zwiebel, Knoblauch und Zitrone anstelle von Salz sollte auch helfen. Eine Studie an der UCLA festgestellt, dass Knoblauch das Vordringen von Herzerkrankungen bei Frauen nach der Menopause gestoppt.

Soja, gezeigt in so vielen Bereichen von Vorteil sein, hilft bei als auch Symptome der Menopause. Soja hat eine natürliche Östrogen-ähnliche Verbindung, die Balance Hormone hilft. Kichererbsen, Linsen und Tofu werden die gleichen Vorteile bieten. Komplexe Kohlenhydrate wie brauner Reis wird auch dazu beitragen, die Menge an Östrogen in Ihrem System zu regulieren.

Um sicherzustellen, dass Sie eine ausreichende Menge an essentiellen Fettsäuren durch den Verzehr von Ölen, Nüssen, Samen und fettem Fisch empfangen wird dazu beitragen, vaginale Trockenheit zu lindern und halten die Haut geschmeidig.

Immer mehr Frauen suchen alternative Therapien für die Symptome der Menopause. Versuchen Sie diese einfache und natürliche Lebensmittel Heilmittel heute
Artikel Quelle:. Http://www.articledashboard.com
Sandra Kim Leong in mit natürlichen Ernährung Heilmittel für gemeinsame gesundheitlichen Beschwerden glaubt. Weitere Artikel, Tipps und News-Updates finden Sie unter www.food-diet-remedy.com.