Sind Sie eine eilige Frau? The Daily Mail am Samstag, 30. auf den zunehmenden Weg Aprilreported, dass Frauen eine eilige lifewhich führen durch chronische Belastungen im Leben verursacht. Der Artikel wasbased auf einige Arbeiten von einem US-Forscher, Dr. Brent Bost, anddefined die Hauptleid des Syndroms als "asmany als 30 Millionen Frauen jedes Jahr beeinflussen die Hurried Frau syndromecan Ihre Energie ablassen, weil Sie Gewicht zu gewinnen, (oder havetrouble halten Sie Ihr Gewicht stabil) erhöhen Sie Ihre Launenhaftigkeit andfrustration ... "
Es scheint, dass viele Faktoren zusammen addieren eilte zu machen Frauen inder 20-55 Altersgruppe fühlen über, gehetzt und gestresst intheir Leben. Sie können einen ganz anderen Satz von lifecircumstances zu Ihren Kollegen haben, und doch immer noch das Endergebnis -tiredness, Ärger mit dem Schlaf und ein Mangel an Motivation amongstother Dinge. Wie sehen Sie sich selbst in die Lage versetzt, diesen Kreislauf durchbrechen youcan, ohne auf die immer increasingamount der Zeit hinzufügen, die Sie haben zu verbringen tausend und onetasks jeden Tag tun?
Hier sind 5 Top-Tipps, die Ihnen helfen legte die Eile hinter Ihnen und getthat dringend benötigte Perspektive wieder in Ihrem Leben.
1. Verstehen Sie, wo Sie jetzt sind. Erstellen Sie Selbstbewusstsein von whatis wichtig für Sie und Ihr Leben, um Ihnen zu helfen, ob yourhurrying ist zu erreichen, was Sie wollen es. Eine gute Möglichkeit, DoThis ist ein leeres Blatt A4 oder größeres Papier zu nehmen, und ziehen acircle darauf, dass Sie in 8. Name teilen jeden Teil thecircle mit einem Bereich Ihres Lebens, die für Sie, forinstance Gesundheit, Wohlstand wichtig ist, Fitness, Familie, Freunde, Karriere, Spiritualität, Beziehung /Partner, Spaß, Entspannung - whateverbest die verschiedenen Sphären des Lebens widerspiegelt. Denken Sie abouteach Bereich Ihres Lebens
