Sind Sie kämpfen mit Hautproblemen wie Akne, Ekzemen, Psoriasis usw.? Verschiedene Faktoren wie Toxine, Vitamine, Mineralstoffe, Proteinmangel, langfristige Exposition gegenüber Sonnenlicht, Austrocknung usw. könnte die Ursache für Ihre Haut unhealthystate sein. Möchten Sie schöne leuchtende Haut gerne wieder zu haben? Zum Glück gibt es mehrere Optionen, die Sie wiederherstellen yourskins gesunden Glanz helfen kann.
Bleiben Sie hydrated- trinken 8-12 Gläser Wasser pro Tag.
direkter Sonnenlicht vermeiden Schutzkleidung tragen, stayingon den Schatten und Sonnenschutzmittel anwenden täglich.
Vermeiden oder Ihre Toxine Konsum einschränken Dazu gehören Alkohol, Kaffee, würzige Nahrung, Drogen, Grenze Zuckerkonsum usw.
Get tote Hautzellen zu befreien aus; regelmäßig mindestens einmal aweek peelen.
reinigend pflegen Make-up täglich routine entfernen (do washmore nicht als zwei Mal pro Tag), und erhalten eine alle 7-10 Tage Gesichts.
Treiben Sie regelmäßig Sport, um Stress zu reduzieren und mehr Sauerstoff toyour Haut bringt in fester und ernährte Haut.
Achten Sie auf eine gesunde Ernährung, essen Lebensmittel, die reich an essentiellen Fettsäuren, Vitamin C, Vitamin A, und dieses Vitamin B gehören Obst, Gemüse, Fisch, Leber. Nehmen Sie Ergänzungen, wenn nötig.
