Midlife Madness

"Das größte Potential für Wachstum und Selbstverwirklichung in der zweiten Hälfte des Lebens existiert" -Carl Jung

In der Lebensmitte, die in etwa im Alter zwischen 40 bis 55 der Fall ist, sind eine Menge Dinge, im Übergang. Kinder sind gewachsen (oder zumindest hoffentlich aus den Windeln), Lebensstile ändern, unsere Körper haben einige interessante Dinge und unser Geist weiter wachsen.

Eine Studie des Instituts für Bildungsforschung an der Universität von Kalifornien, sagt, "Frauen, die psychisch gesünder mehr durchsetzungsfähig mit dem Alter werden, während pflegende bleiben und offen ihre Gefühle. Die Menschen werden mehr geben und ausdrucksstark, während sie weiterhin ehrgeizig und durchsetzungsfähig zu sein. Real "Selbst-Wachstum"

Midlife eine Chance für präsentiert ". Es ist eine Zeit, sich von "idealen" unabhängig von der (Körper, Familien, Autos) und Gesicht Leben mit Authentizität zu lassen.

Das alte Sprichwort: "Verwenden Sie es oder verlieren" hat nie eine geeignetere Motto für diese gewesen Zeit des Lebens. Es ist möglicherweise ein Zeitalter der Meisterschaft, Sinn zu finden, Freundschaften hegen, etwas zurückzugeben, die Intuition zu entwickeln und loszulassen, was nicht mehr funktioniert, während neue Möglichkeiten zu erkunden.

Aber für einige, die sich in das Leben ihrer Kinder verloren haben, oder der Kühlschrank kann Mitte des Lebens gegenüber weniger als eine lustige Abenteuer. Viele Frauen fühlen sich steuerlos, Navigieren Hitzewallungen und Emotionen, die Jugend zu imitieren. Haut beginnt zu sacken und Retin-A kann nicht mit den neuen Linien halten, die über Nacht zu erscheinen scheinen. Selbst diejenigen, die nicht selbst in den Dienst der anderen verloren, stehen oft die gleichen existenziellen Herausforderungen. Ich vermute, es ist unvermeidlich.

Ein Coaching Kunde von mir, Molly, der vor kurzem 50 geworden, von der Sehnsucht sprach sie erlebt worden war. Sie sagte, sie auf dem College im Alter von Frauen oder Mütter aussehen würde, die ihre Zukunft vor ihnen hatte und sie einen Schmerz fühlte. Der Schmerz, sagte Molly, hatte mit verpassten Gelegenheiten zu tun, wobei die Traurigkeit ihrer chidren fast erwachsen und ein Gefühl des Verlustes um einen großen Teil ihres Lebens gegangen ist. Sie sagte, es fühlte sich fast, als hätte sie Rip Van Winkle plötzlich aus einem langen Schlaf erwacht war und zu versuchen, Sinn der Zeit zu machen, die vergangen war.

Zusammen sind wir eine Liste mit all den Dingen, machte sie wünschte, sie hatte und hadn 't getan. Während zunächst zurückhaltend, dies zu tun, wandte sich die Liste viel kürzer aus als sie ursprünglich gedacht hatte. Und sogar noch kürzer, als wir merkten, dass drei der Themen auf der "Ich wünschte, ich hätte" Liste waren im Grunde die gleiche Sache und wurden in der Angst vor dem Sprechen oben im Zusammenhang.

war es zu spät zu ändern? Natürlich nicht. Molly war in der Lage ein ungelöstes Problem aus der Vergangenheit in die Gegenwart zu bringen und begann sofort Maßnahmen, um es zu nehmen. Als wir sprachen später berichtete sie, wie viel Spaß sie mit ihrem neu gewonnenen wurde mit "Stimme." Ferner berichtete sie eine neue Freiheit zu sagen zu können: "Hey, ich bin 50", die zu ihr bedeutete, dass sie das verdient hätte Recht, ihre Wahrheit, ohne Angst zu sprechen, weil sie nichts zu verlieren hatte.

Das beste Vorbild ich für positive Altern denken kann, ist meine Mutter, die mit 91, noch eine Meile pro Tag geht, unterhält, nimmt an der Übung Klasse und sozialisiert. Gute Gene zur Seite, sie hat immer eine positive Einstellung zum Leben hatte, ist tief geistig, kocht gesunde Mahlzeiten für sich selbst, Übungen regelmäßig und hat ihren Sinn für Humor bewahrt. Und irgendwie, auch mit Makuladegeneration, gelingt es ihr, eine Kunst-Klasse zu nehmen und kleine Schwellen für Neugeborene durch ihre Säuglingsfürsorge Gruppe nähen.

Für sie Mitte des Lebens war vor vierzig Jahren. Wie ist das für eine andere Perspektive

Carol Moss, LCSW, Leben Coachhttp: //www.CarolMoss.comSign Jetzt kostenlos e-Kurs: ". 21 Tage Your Inner Sparkle Re-Ignite"