Pflege und Fütterung Ihres Gehirn

Wie oft haben Sie den Begriff "Senior Momente", "Fuzzy-Denken", "Oldtimern Krankheit" oder "mental-Pausen" hören? Wie oft ist es in Verbindung gewesen mit Autoschlüssel und einen Versuch misplacing die Angst abschütteln, dass vielleicht Sie beginnen zu "es verlieren"?

In der Midlife, sowohl Männer als auch Frauen sind besorgt über das, was passiert in unseren Köpfen. Wir schauen auf Krankheiten und Bedingungen, die ältere Menschen betreffen und sich fragen, was von uns zu werden? Ich habe gehört, viele Leute sagen, dass sie eher einen Herzinfarkt hatte oder von einem Auto getroffen zu werden als die Alzheimer-Krankheit zu entwickeln.

Alzheimer-Krankheit (AD) oder einen der Demenzen Streik Angst in fast allen mittleren Alters, und praktisch alle älteren Erwachsenen. Viele haben verglich es mit mit einem Geist in einem Körper gefangen zu werden, die nicht mehr funktioniert ist ... wie jemand nahm den Schlüssel weg und verlor es.

AD ist ein ernstes Problem und es wird eher ein Problem geworden, da unsere Generation - Die Baby-Boomer - Alter. Während wir die Antworten nicht so zu haben, was es verursacht, gibt es einige Dinge, die unser Gehirn kann getan werden, zu schützen.

Kurz gesagt, ist die Alzheimer-Krankheit ist eine progressive Erkrankung des Gehirns, die einen allmählichen Verlust eines Personen-Speicher verursacht . Es geht weiter als die, daß sie auch persönliche und Verhaltensänderungen verursacht. Zwar gibt es verschiedene Formen der Demenz sind, AD ist die bekannteste. Der Schaden ist irreversibel und ab dem Zeitpunkt des Schreibens dieses Artikels, gibt es keine Heilung.

zu vergessen, wo Sie Ihre Schlüssel verlassen haben, oder dass etwas nicht in den Ofen ist nicht unbedingt ein Zeichen von AD. Wahrscheinlicher sind jene Zeichen, die eine Stress Leben zu leben und zu binden auf einmal viele Dinge zu tun. Trotz der landläufigen Meinung, tun wir nicht sehr gut Multi-Task.

Während die Ursache nicht bekannt ist, haben wir ein paar Stücke des Puzzles haben.

Im Durchschnitt scheint es, dass 1 /3 des Risikos für Demenz ist aufgrund der Genetik. Das bedeutet, dass zwei Drittel unseres Risiko beruht ausschließlich auf unsere Umwelt und Lebensstil Entscheidungen, die wir heute machen! Mit anderen Worten, scheint es, wir eine gute Menge der Wahl der Entwicklungs AD bei der Verringerung der unsere Chance haben.

Hier ist eine Liste der Dinge, die Sie jetzt Ihr Gehirn glücklich zu halten tun können.