Glauben Sie, dass der Mangel an Kalzium ist die häufigste Ursache von Osteoporose ist? Vitamin D-Mangel kann noch von Bedeutung sein; eine Studie von Amsterdam zeigt, dass 64 Prozent der Frauen nach der Menopause mit Osteoporose fehlt Vitamin D. Knochen Eine Frau, die am stärksten sind, wenn sie 20 ist; Sie verlieren Knochen kontinuierlich über Ihre Lebensdauer bis zu 90, so gut wie alle Frauen Osteoporose haben. Erst vor kurzem haben die Ärzte kennen diese hohe Rate von Vitamin-D-Mangel werden die Knochen schwächt. Nur sehr wenige Menschen ihren Bedarf an Vitamin D aus der Nahrung; die wichtigste Quelle ist das Sonnenlicht. Noch im Sommer, wenn das Sonnenlicht reichlich vorhanden ist, war die Prävalenz von Vitamin-D-Mangel auf 59 Prozent, und im Winter war es 69 Prozent. Warnungen vor Hautkrebs von Sonneneinstrahlung haben Risiko für Osteoporose erhöht. Diese Studie, die 2005 auf der Jahrestagung der American Society for Bone and Mineral Research präsentiert, zeigt, dass Frauen nach der Menopause sollten Bluttests für Vitamin D, und solche mit niedrigen Niveaus bekommen sollten mehr Sonnenlicht oder nehmen Vitamin-D-Präparate erhalten.
Ergebnisse aus der Studie Health Initiative Frauen berichtet in JAMA
(8. Februar 2006) legen nahe, dass Kalzium und Vitamin-D-Präparate nicht verhindern, Osteoporose, aber es gab keine Trennung von Frauen mit oder ohne Mängel. Viele Studien haben gezeigt, dass weder Calcium noch Vitamin-D-Präparate als Behandlungen für Osteoporose wirksam sind; überprüfen Sie mit Ihrem Arzt über die Knochen zu stärken Medikamente.
Dr. Gabe Mirkin hat eine Radio-Talkmaster seit 25 Jahren und praktizierender Arzt für mehr als 40 Jahren; er ist Vorstand in vier Spezialitäten zugelassen wurden, einschließlich der Sportmedizin. Lesen oder hören Sie Hunderte seiner Fitness und Gesundheit Berichte bei http://www.DrMirkin.com
kostenlose wöchentliche Newsletter über Fitness, Gesundheit und Ernährung.
