WIE SIE IHRE GEDANKEN Einfluss auf Ihre Gesundheit?

WIE SIE IHRE GEDANKEN Einfluss auf Ihre Gesundheit?

Wie Sie Ihre Gedanken beeinflussen Ihre Gesundheit?

Es ist einfach, anzunehmen, dass unsere Gedanken keine Auswirkungen auf unseren Körper haben. Aber bedenken Sie: Wenn Sie von einer Sex-Fantasie denken, Ihren Wunsch sofort steigt. Die Verbindung zwischen Ihrem Kopf und Ihrem Körper ist eklatant!

Warum also sollten alle Arten von Gedanken, egal, wie vielfältig, und egal wie scheinbar trivial, nicht auf unsere Gesundheit auswirken?

in der Tat ist ein brandneues Wissenschaft bezeichnet - man höre und staune - Psychon. Diese Wissenschaft ist verantwortlich für die Arbeit, die die Korrelation zwischen unseren Gedanken und unser Nervensystem aus.

Diese Korrelation zu verstehen, ist super wichtig, um sicherzustellen, dass Sie in Top Form bleiben. Es wird Ihnen helfen, besser auf Ihre Gedanken, Gefühle zu verwalten -. Und Ihren Körper

Aber gerade wie unsere Gedanken beeinflussen unsere Gesundheit? Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen.

1. Frustration zu Atemnot führen kann

Wir alle frustriert. Wenn wir in einem nicht enden wollenden Stau gestrandet sind, beginnen unsere Gedanken zu wandern. Wir machen uns Sorgen, dass wir für die Arbeit zu spät, zu spät zu einem Termin oder zu spät zu einem wichtigen Termin gehst. Wir wachsen in der Menge der Leute wütend, die in der Welt ist.

Was passiert, wenn Sie frustriert sind, wie das ist, dass Ihre Atmung kürzer und flacher wird. Sie Schulter und Bauchmuskeln straffen. Dies ist keine gute Situation. Es ist viel besser, ruhig und kontrolliert bleiben.

2. Ihre Gedanken können Ihre Gene Alter

Wir sagten alle, dass die einzige Art, wie wir unsere Gene zum Besseren verändern können unsere Ernährung und Bewegung wird über. Uns wird gesagt, dass die einzige Art, wie wir das genetische Erbe an uns ist ändern, was wir essen, und durch Schwitzen in der Turnhalle liefert verbessern können. Es gibt keine anderen Möglichkeiten, anscheinend.

Aber eigentlich kann man auch denken
Ihr Weg, um zu besseren Gene. Ein neues Feld als Epigenetik bekannt sucht die Beziehung zwischen unserer geistigen Aktivität und unsere Gene, und es hat sich so weit geschlossen, dass die Art und Weise denken wir unsere Gene in einer devastatingly leistungsfähige Weise beeinflussen können.

3. Angst kann zu Magen führen Kopfweh

Die Angst ist eine schreckliche Sache, aber wir haben alle erlebt es zu einem bestimmten Zeitpunkt oder ein anderes. Wir fühlen uns ängstlich, wenn unser Kind spät nach Hause zurückkehrt, wenn wir eine Präsentation zu geben haben, oder, wenn wir auf die Ergebnisse einer Bewerbung oder einem Bluttest auf jemanden warten.

Neben den üblichen Verlust von Appetit und schlaflose Nächte, Angst kann auch Bauchschmerzen verursachen. Es kann auch die Beine zu schmerzen verursachen, auch.

4. Stauchen Gedanken können Halsschmerzen

Ursache Stauchen Dinge passieren. So traurig es ist, haben wir aufgeregt im Leben bekommen. Es kann sein, weil eine Beziehung zu einem Ende gekommen ist, oder weil wir nicht den Traumjob zu bekommen haben wir auf alle unsere Hoffnungen worden war Pinning. Wir könnten aufregen, weil wir eine Prüfung nicht bestanden, oder weil einer unserer engsten Freunde weg bewegt hat.

Leider stören Gedanken sind nicht etwas, was Sie wirklich kontrollieren können. Jeder sollte die Zeit zu trauern dürfen. Aber was passiert, wenn wir aufregen und wohnen auf Stauchen Dinge, ist, dass unsere Hals schwillt an und wird wund. Unser Kopf beginnt auch zu schmerzen, uns körperliche Not verursacht.

5. Erinnerungen können Sie uns ins Schwitzen

Ah, Erinnerungen. Wir lieben Erinnerungen, nicht wahr? Schöne Erinnerungen sind das, was uns trösten, wenn wir nostalgisch fühlen, oder sogar ein wenig Blau. Sie erinnern uns an glücklichere Zeiten, und sie können uns erinnern, dass das Leben ein paar wirklich schöne Momente und ist lebenswert.

Aber was ist schlechte Erinnerungen? Wenn Sie eine schlechte Erinnerung bringen, sollten Sie beobachten, was passiert. Es könnte sein, dass Sie zu schwitzen beginnen, und Ihre Muskeln straffen. Darüber hinaus könnten Sie nervös und ängstlich fühlen.

Happier Erinnerungen uns entspannen und uns warm zu fühlen. obwohl die Erziehung schmerzliche Erinnerungen, ist für unsere Gesundheit nicht gut.

6. Unterdrückte Wut eine echte Kopfschmerzen

Nur wenige von uns tatsächlich wie unsere Wut ausdrücken. Wir haben eigentlich nicht genießen bei Menschen schreien, so dass sie sich klein und sah aus wie ein psycho in den Prozess.

Aber manchmal muss man wütend. Manchmal müssen Sie Ihren Ärger auszudrücken und damit die Menschen wissen genau, wie Sie sich fühlen. Ihre Wut Entfesselung ist tatsächlich für Sie gesund, da es einen Kanal Wut alles aufgestaute gibt.

Zorn unterdrücken und sie alle auf, auf der anderen Seite der Abfüllung, nicht gesund ist. Stored-up Wut kann zu Kopfschmerzen, geballt Muskeln -. Und sogar Verstopfung

7. Plötzliche Wut verursachen können sogar einen Herzinfarkt

Wie gerade oben erwähnt, unterdrückte Wut nicht gut ist. Es kann zu Kopfschmerzen, geballten Muskeln und Verstopfung verursachen.

Und wenn Sie Ärger für eine sehr lange Zeit zu unterdrücken, nur plötzlich freien Lauf lassen und eher unerwartet? Das kann zu einem Herzinfarkt

Das Nachdenken über wütend zu sein, ist sehr schädlich. Stattdessen sollten Sie lernen, sich selbst öfter zum Ausdruck bringen. Ausbrechen zufällig alle paar Jahre wie ein Vulkan, um Ihre Gesundheit schädlich ist.

8. Negative Denken kann verursachen, Geschwüre im Mund

Geschwüre im Mund sind böse, böse Dinge, die niemand genießt. Obwohl sie nur auf die für 10 bis 14 Tage dauern, und obwohl sie nicht ernst gemeint sind und nicht in der Regel medizinische Betreuung benötigen, Geschwüre im Mund sind äußerst schmerzhaft und fast wie eine Krankheit fühlen kann.

Einer die Ursachen für Geschwüre im Mund ist das Gefühl heruntergekommen. Wenn Sie ständig auf negative Dinge sind Wohnung und kann sich nicht aus einem Unwohlsein wecken, könnte man mit einem Schluck von Geschwüren am Ende. Was ist nicht schön warten!

9. Fühlen Rundown chronische Stress verursachen

Neben Geschwüre im Mund, heruntergekommenen Gefühl Stress verschlimmern können und machen alles noch viel schlimmer.

Wenn Sie einfach nicht selbst wecken können und sein positiver Stress kann Ihr Leben dominieren. Und wenn es dominiert und verlängert wird, kann es gesundheitliche Probleme viel schlimmer machen.

Kopfschmerzen chronisch werden, wie Bauchschmerzen tun. Müdigkeit beginnt zu übernehmen, und Sie fühlen sich reizbar für keinen wirklichen Grund.

10. Sie können tatsächlich Denken Sie sich Ill

Denken kann man nicht sicher selbst krank denken? Betrachten wir die Kraft des positiven Denkens, und wie es entsteht ein can-do Haltung. Eine positive mentale Einstellung hat sich gezeigt, Menschen mit Energie zu versorgen, so dass sie in die Tat zu motivieren. Es führt letztlich zum Erfolg und Glück.

Daher ist es sehr gut möglich, dass Sie sich krank eigentlich denken können. Bekannt als die Placebo-Effekt, tatsächlich Wohnung auf körperliche Erkrankungen Ihrem Körper, die Symptome zu imitieren verursachen können.

Bleiben Sie glücklich und gesund!