Wie wird man Doppelkinn RID? 10 SIMPLE Ernährung und Bewegung TIPS
Wie loswerden Doppelkinn zu erhalten? 10 einfache Ernährung und Bewegung Tipps
Als ich jünger war, meine Schwester und ich verwendet, um Spaß meines Vaters Doppelkinn machen. Wir würden sagen, dass es eigentlich eher wie ein triple Kinn war. Oder vielleicht hatte er eine unendliche Menge an Kinne! Er war ein guter Sport, aber, und spielte mit. Er wusste, dass er ein Doppelkinn hatte und begründete es gab nichts, was er dagegen tun konnte. "Es ist einfach eine Tatsache des Alterns."
Die Sache ist aber, dass es viele Dinge, die Sie tun können, um Doppelkinn zu verlieren. Sie könnten das tun, was mein Vater tat und verstecken es mit einem Schal (er sogar einen Schal in der Mitte des Sommers trug), oder Sie können für eine teure und eher invasive chirurgische Verfahren zu entscheiden.
Ich persönlich don ' t eine dieser beiden Optionen empfehlen, weil es 10 einfache Ernährung und Bewegung Tipps, wie Sie in nur wenigen Wochen loszuwerden Doppelkinn zu bekommen. Also weg setzen Sie Ihren Schal, dass Krankenhaus Termin absagen - und lesen
Chew Sugar Free Gum
Laut Studien, Zappeln ist! gute Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen. Wenn Sie Ihre Füße den ganzen Tag lang tippen, können Sie so etwas wie 350 Kalorien zu verbrennen.
Aber tippen Ihre Füße wird nicht Ihr Doppelkinn weg zu gehen. Allerdings Kaugummi zu tun, genau das!
Wenn Sie es ernst meinen Ihrer Doppelspalte loszuwerden, müssen Sie Ihre Gesichtsmuskeln getönten zu halten. Dies bedeutet, dass Ihre Kiefer-Linie ein gutes Training zu geben. Der beste Weg, dies zu tun, ist das Kauen auf zuckerfreier Kaugummi den ganzen Tag lang.
Kakaobutter
Ein weiterer goos Tipp, wie man loswerden vor der Doppelkinn ist Kakaobutter zu verwenden.
Mein Freund sich mit Kakaobutter bedeckt ein paar Jahren begann. Ich dachte, sie sei verrückt. Dann erzählte sie mir, dass es die Elastizität ihrer Haut zu verbessern.
Eine schnelle wenig Forschung zeigte, dass Kakaobutter in der Tat die Elastizität der Haut nicht verbessert. Dies hat natürlich viele Vorteile: Es verlangsamt den Alterungsprozess, gibt dem Rücken Ihre gesund aussehende, strahlende Haut - und es beseitigt auch die lästigen Doppelkinn, das der Fluch Ihres Lebens gewesen ist, seitdem es entschieden nach unten zu verdoppeln bevor sanft das Öl auf Ihre Doppelkinn nur für ein paar Minuten jeden Tag auf Sie.
Alles, was Sie tun müssen, ist warm 2-3 Esslöffel Kakaobutter zu massieren.
Sie einige der Chin Übungen
Dies ist eines der effektivsten Tipps, wie man loswerden Doppelkinn zu bekommen.
Sobald ich immer in Fitness begonnen und Ernährung, nahm ich mein neues Wissen zu meinem Vater und sagte ihm, wie ein paar einfache Übungen Kinn ihn in nur wenigen Wochen sein Doppelkinn verlieren helfen könnte.
Er nahm seinen Schal ab und gab mir seine volle Konzentration. Ich sagte ihm, dass das Kinn Übung Gesicht, Hals und Kiefer Muskeln zu dehnen, und sie ihnen auch zu straffen. Dies ist entscheidend für ein Doppelkinn loszuwerden
Eine einfache Kinn Übung ist also:.
Halten Sie Ihre Wirbelsäule, bevor überhaupt aufrecht so langsam kippen wieder den Kopf, bis Sie die Decke zu sehen. Dann schmollen Ihre Lippen und 5 Sekunden lang gedrückt. Wiederholen Sie um das 10-fache und tun dies täglich für ein paar Wochen oder bis Sie Ergebnisse sehen.
Trinken Grüner Tee
Eine tolle Tipps wie man loswerden von Doppelkinn ist grüner Tee zu trinken; es wird durch so viele Ernährungswissenschaftler und Ernährungswissenschaftlern empfohlen wegen seiner wunderbaren gesundheitlichen Vorteile. Grüner Tee kann man schlauer machen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, das Risiko von Krebs verringern, und das Risiko einer Infektion zu senken.
Es ist auch Ihre zwei Kinne helfen können, verlieren Sie. Dies liegt daran, grüner Tee reich an Antioxidantien ist, die den Stoffwechsel beschleunigen, um sicherzustellen, dass Sie mehr Kalorien verbrennen und anschließend mehr Gewicht zu verlieren.
Viele Leute trinken nicht grüner Tee, weil sie den Geschmack nicht mögen. Die gute Nachricht ist, dass Sie jetzt aromatisierten Tee kaufen können, die mit den gleichen Vorteilen kommt.
Tongue Press
Die Zunge drücken Übung eine der besten Übungen, wie man loswerden Doppelkinn zu bekommen, ist es wirklich einfach und wirklich effektiv. Alles, was Sie tun müssen, ist mit geradem Rücken sitzen und die Schultern legte, während Sie Ihren Kopf kippen, so dass Sie die Decke zu sehen.
Dann Ihre Zunge gegen den Gaumen drücken. Während die Zunge in dieser Position ist, müssen Sie Ihr Kinn in Richtung Brust, so viel wie möglich zu senken. Sobald Sie Ihre Doppelkinn machen Kontakt mit Ihrem Nacken spüren können, können Sie Ihre Zunge und zurück in die Ausgangsposition zu entspannen.
Essen Sie mehr Vitamin E
Wenn Sie keine Lust haben, sich in Kakaobutter verschmiert, weil es ein bisschen "eew 'klingt, können Sie Ihre Haut Elastizität von mehr Vitamin E. essen Dieses Vitamin ist von entscheidender Bedeutung für eine bessere Haut steigern können, und wenn Sie essen mehr es, ein glatter, flacher Kinn bekommen. Sie erhalten im Grunde nur das ein Kinn Sie schon immer wollten.
Vitamin E in zahlreichen gesundheitlichen Nahrungsquellen wie Sojabohnen, Hülsenfrüchte, Leber, brauner Reis, Nüsse und Samen, Gerste und grünen Gemüse gefunden wird.
Do The O
okay, das O so tun, ist nicht so viel Spaß wie die Hektik zu tun, aber es ist wirklich effektiv, wenn Sie wollen verlieren Ihre Doppelkinn Zeit für die nächste Gruppe selfie 'Ihre Freunde.
um zu beginnen, müssen Sie den Rücken gerade zu sitzen und die Schultern nach unten setzen. Dann neigen Sie den Kopf zurück und an die Decke schauen, bevor Sie Ihre Lippen geschlossen wird. Langsam öffnen Sie den Mund und ein "O" Form bilden. Halten Sie für 15 Sekunden. Sie erhalten eine Kontraktion an diesem Punkt fühlen. Nun, entspannen Sie Ihren Mund und zurück zum Ausgangspunkt.
Lachen!
Eine der einfachsten Tipps, wie der Doppel loswerden Kinn ist häufiger zu lachen. Lachen ist im Wesentlichen eine freie Gesichts-Übung, die Sie zu jeder Zeit des Tages zu tun. Alles, was Sie tun müssen, ist eine Komödie Stick auf und davon entfernt Ihre Doppelkinn lachen.
Melon
Melons zu 95% aus Wasser hergestellt werden und Wasser ist fantastisch für feuchtigkeitsspendende und beruhigende Haut. Es ist reich an allen Arten von wertvollen Vitaminen und Proteinen, und bekämpft die lästigen freie Radikale, die Ihre Haut sind Vereiteln und verursachen Doppelkinn.
Aber wir sind nicht dafür, dass Sie Melone essen (obwohl das ist cool, auch ); vielmehr, wir vermuten lässt, dass Sie eine Melone mischen, bevor zu einem Wattebausch Anwendung, die Sie auf Ihre Doppelkinn anwenden. Lassen bis zu 15 Minuten für effektive Ergebnisse. Tun Sie dies 2-3 mal pro Tag.
Milch
Milch ist eine weitere fantastische Quelle für alle Arten von wertvollen Vitaminen und Proteinen, die groß sind für Ihre Haut. Es reinigt Ihr größtes Organ und Elastizität fördert auch.
Wie loswerden Doppelkinn zu erhalten?
Bleiben Sie glücklich!
