Von der Geburt bis zum College, Kinder scheinen schnell erwachsen zu werden. Als Eltern, Wir müssen akzeptieren, dass wir zu Hause nur etwa 18 Jahre mit ihnen verbringen. Aber wir wollen nicht, dass sie so schnell wachsen, dass ihre Gesundheit gefährdet ist. Die vorzeitige Pubertät (oder frühe Pubertät) ist für viele Familien ein Problem, auf das wir nicht viele Antworten haben. In diesem Beitrag, Ich werde es aufschlüsseln und die Optionen durchgehen, die Familien haben, um mit diesem Problem umzugehen.
Was ist vorzeitige Pubertät?
Viele etablierte Ärzte passen das Alter an, für das die Pubertät normal ist, basierend auf der Tatsache, dass die Pubertät immer früher eintritt. Einige sagen, dass die Pubertät vorzeitig beginnt, wenn die Pubertät bei Jungen vor dem 9. Jedoch, ein besserer Bereich (unterstützt durch das, was in den letzten 50-75 Jahren normal war) beträgt 12-13 Jahre für Mädchen, unterstützt von Dr. AnnMarie Fine in diesem Podcast-Interview.
Im Buch Die neue Pubertät:Wie man die frühe Entwicklung bei Mädchen von heute steuert , Mitautoren Julianna Deardorff, Doktortitel, und Louise Greenspan, MD erklären, dass die Pubertät von Generation zu Generation früher gekommen ist.
In den späten 1860er Jahren erlebten Frauen ihre erste Menstruation erst im Alter von etwa 16 Jahren. In den 1920er Jahren dieses Alter war auf 14 Jahre gesunken. Derzeit beträgt das Alter für die erste Periode etwa 12,5 Jahre.
Jedoch, Die erste Periode ist bei Mädchen normalerweise nicht das erste Anzeichen der Pubertät. Das Knospen der Brust tritt typischerweise vor der ersten Periode auf. Das Brustknospen findet viel früher statt als in der Vergangenheit, Das bedeutet, dass die Pubertät bei Mädchen tatsächlich länger dauert.
Symptome der frühen Pubertät
Die frühe Pubertät kann ein Problem darstellen, wenn Ihr Kind die folgenden Anzeichen vor dem 8. Obwohl, wie Dr. Fine argumentiert, 12 ist ein genaueres Alter für die Pubertät bei Mädchen. Wenn Sie diese Anzeichen also vor dem 11.-12. Lebensjahr bei Jungen oder Mädchen sehen, Sie haben möglicherweise mit der frühen Pubertät zu tun:
Wenn Sie sich Sorgen um Ihr Kind machen, wenden Sie sich an einen vertrauenswürdigen Gesundheitsdienstleister.
Was verursacht vorzeitige Pubertät
Eine vorzeitige Pubertät kann durch Tumore in der Hypophyse ausgelöst werden, Hypothalamus, Eierstöcke, oder Hoden. Jedoch, diese Fälle sind selten. Folgende Ursachen sind laut Dr. Fine wahrscheinlicher:
Fettleibigkeit
Steigende Fettleibigkeitsraten in den USA sind wahrscheinlich mit der frühen Pubertät bei Mädchen verbunden. Fettzellen produzieren Östrogen im Körper, Je mehr Fett es gibt, desto mehr Östrogen wird produziert. Eine im Jahr 2017 veröffentlichte systematische Übersichtsarbeit ergab, dass Fettleibigkeit bei Mädchen eine Rolle in der frühen Pubertät spielt. Es gibt jedoch keine ausreichenden Beweise, um Fettleibigkeit bei Jungen mit der frühen Pubertät in Verbindung zu bringen.
Endokrine Disruptoren
Dr. Fine erwähnt auch, dass endokrine Disruptoren (EDs) in der Umwelt einen Einfluss auf die frühe Pubertät haben. Dazu gehören Chemikalien in:
Eine Überprüfung aus dem Jahr 2011 unterstützt diese Besorgnis. Es stellte sich heraus, dass endokrine Disruptoren aufgrund der Art und Weise, wie diese Chemikalien mit der Hormonfunktion im Körper interagieren, eine frühe Pubertät (oder sogar eine verzögerte Pubertät) verursachen können.
Dr. Fine sagt, dass zwei der besorgniserregendsten Chemikalien BPA und Phthalate sind. Diese sind fast überall zu finden, von Plastikspielzeug bis hin zu Duschvorhängen.
Während Mädchen eine frühreife Pubertät erleben, erleben Jungen eine Feminisierung aufgrund von hormonellen Störungen und Östrogenen in der Umwelt. Eine im Jahr 2018 veröffentlichte Überprüfung ergab, dass einige endokrine Disruptoren „eine unvollständige Maskulinisierung verursachen können, unterdrückte Libido … und hemmt anschließend das Fortpflanzungspotential von Mensch und Tier vollständig.“
Allopathische Empfehlungen für vorzeitige Pubertät
Zu diesem Zeitpunkt, Es gibt nur zwei zugelassene Medikamente für die vorzeitige Pubertät. Dies sind das Gonadotropin-Releasing-Hormon (GnRH) und das Luteinisierende Hormon-Releasing-Hormon (LHRH), die alle paar Wochen als Injektion verabreicht werden, bis das Kind ein angemessenes Alter für die Pubertät erreicht hat. Diese Medikamente beeinflussen die Hormone, die für den Beginn der Pubertät verantwortlich sind.
Aber diese Medikamente werden wahrscheinlich nicht verschrieben, es sei denn, Ihr Kind beginnt mit der Pubertät vor 8 Jahren bei Mädchen und 9 Jahren bei Jungen.
Gibt es natürliche Heilmittel für die frühe Pubertät?
Es gibt zwar nicht viele natürliche Heilmittel für die vorzeitige Pubertät, aber Es gibt Dinge, die wir tun können, um die Wahrscheinlichkeit einer frühen Pubertät zu verringern und den Körper dabei zu unterstützen, auch nach Beginn der Pubertät optimal zu funktionieren.
Unser Körper ist belastbar und kann viele Giftstoffe verarbeiten, aber heute kommen jeden tag zu viele auf uns zu. Dr. Fine erwähnt die Regentonnentheorie in dem oben verlinkten Podcast und es ist eine großartige Illustration dessen, was vor sich geht.
Grundsätzlich, Giftstoffe füllen die Regentonne (die unseren Körper repräsentiert). Letztlich, es wird überlaufen (verursacht Krankheit). Alles, was wir tun können, um zu verhindern, dass so viel in die Regentonne fließt (das heißt, alles, was wir tun können, um einige dieser Giftstoffe zu entfernen), wird dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass diese Regentonne überläuft.
Ich wusste nichts davon, bis ich ein Erwachsener mit einer Autoimmunerkrankung war. Bis dahin musste ich daran arbeiten, den Schaden zu beheben. So, Auch wenn Ihre Kinder älter sind, denken Sie daran, dass es immer Hoffnung auf eine bessere Gesundheit gibt!
Alles, was wir tun können (und dort anfangen, wo wir sind), um eine optimale Gesundheit zu unterstützen, kann einen großen Einfluss auf die Gesundheit unserer Kinder haben. jetzt und später.
Vorurteil
Wenn Sie planen, Kinder zu bekommen, arbeiten Sie mit einem in Umweltmedizin ausgebildeten Arzt zusammen, bevor Sie versuchen, schwanger zu werden. Sie können Ihnen helfen zu beurteilen, welchen Umweltfaktoren Sie am ehesten ausgesetzt waren. Sie können Ihnen helfen, die richtigen Tests durchzuführen, damit Sie wissen, welche Verunreinigungen Sie basierend auf Ihren spezifischen Anforderungen beseitigen müssen.
Diese Arbeit vor der Empfängnis zu tun, ist der beste Weg, um Kinder vor hormonellen Problemen (verursacht durch EDs) zu schützen.
Was ist, wenn meine Kinder bereits geboren sind?
Neben der frühen Pubertät diese Chemikalien verursachen andere Probleme, einschließlich Unfruchtbarkeit im späteren Leben, laut Dr. Fine. Alles, was Sie tun können, um den Körper zu entlasten, wird also nur helfen.
Es gibt natürliche Heilmittel, die helfen können. Hier sind einige Möglichkeiten:
Dr. Fine empfiehlt, den Körper mindestens einige Male im Laufe Ihres Lebens von Giftstoffen zu befreien.
Umwelt
Wie bereits erwähnt, Endokrine Disruptoren in der Umwelt sind ein großes Problem. Eigentlich, Dr. Fine sagt, dass die Endocrine Society, ist der weltweit größte Berufsverband von medizinischen und forschenden Endokrinologen, hat erklärt, dass endokrin wirksame chemische Wirkungen eines ihrer höchsten Ziele im Bereich der öffentlichen Gesundheit sind. Diese Ärztegruppe setzt sich aus Mainstream-, konventionelle Ärzte, Ihre Sorge um dieses Thema zeigt also, wie wichtig es ist.
Vermeiden Sie Phthalate und BPA
Dr. Fine erwähnt, dass Phthalate und BPA die größten Bedenken haben. Sie finden sich in:
Phthalate sind sowohl für Jungen als auch für Mädchen schädlich. Sie reduzieren das Testosteron, das die normale männliche Entwicklung stört, laut Dr. Fine. Erfahren Sie hier mehr über die Vermeidung von Phthalaten.
Vermeiden Sie Flammschutzmittel und Pestizide
Auch Feuerschutzmittel in Möbeln und Nachtwäsche sowie Pestizide aus Lebensmitteln geben Anlass zur Sorge.
Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass feuerhemmende Chemikalien die Menstruation bei Mädchen verzögerten (möglicherweise die Pubertät verlängern) und bei Jungen eine frühe Pubertät auslösten.
Laut einem Artikel von Berkley News Pestizide sind besonders für Jungen besorgniserregend. Eine Studie ergab, dass sie männliche Frösche kastrieren und sogar in weibliche Frösche verwandeln können. Während mehr Forschung über die Auswirkungen auf den Menschen erforderlich ist, Es gibt genügend Beweise, die die Vorsicht in Bezug auf diese Chemikalien stützen.
Zumindest Vermeiden Sie die Verwendung von Pestiziden in Ihrem eigenen Garten und ziehen Sie auch die folgenden Schritte in Betracht.
So reinigen Sie die Umwelt
Glücklicherweise gibt es einige einfache Möglichkeiten, diese Chemikalien im Haushalt zu reduzieren:
Diese kleinen Schritte werden in der häuslichen Umgebung einen großen Unterschied machen!
Gesunde Ernährung
Essen Sie gesunde Lebensmittel wie gesunde Proteine, gesunde Fette, und viel Gemüse ist wichtig, um den Körper in all seinen Funktionen zu unterstützen.
Wenn Sie Ihr Kind dazu ermutigen, auf diese Weise zu essen, kann auch Fettleibigkeit vermieden werden. die in der frühen Pubertät eine Rolle spielen können. Überall, Eine gesunde Ernährung ist eine großartige Möglichkeit, die Gesundheit zu verbessern!
Holen Sie sich (die richtige Art von) Licht
Lichteinwirkung hat einen großen Einfluss auf die Hormone im Körper. Versuchen Sie, die Kinder morgens für 30 Minuten nach draußen zu bringen, damit der Körper die Vorteile des natürlichen Lichts für die Hormonregulierung nutzen kann. Sonnenlicht hilft dem Körper auch, Vitamin D zu produzieren, das für viele Funktionen im Körper wichtig ist.
Speziell, Vitamin D ist ein Prähormon, Das heißt, es wird benötigt, um Hormone im Körper zu bilden. Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass Mädchen im Alter von 5 bis 12 Jahren, die einen Vitamin-D-Mangel hatten, doppelt so häufig eine vorzeitige Pubertät erleiden.
Ebenfalls, Vermeiden Sie künstliches Licht nach Einbruch der Dunkelheit oder verwenden Sie blaues Licht blockierende Brillen oder Apps. Diese Lichter können es Kindern schwer machen, sich niederzulassen und die natürliche Hormonreaktion im Körper verwirren.
Übung
Die meisten Eltern sagen, dass ihre Kinder nicht mehr so viel Sport treiben wie in ihrer Kindheit. Aber wir alle wissen, dass Bewegung für einen gesunden Körper wichtig ist und Kindern helfen kann, in Form zu bleiben.
Bewegung hilft auch, die Durchblutung zu verbessern, was dem Körper hilft, Giftstoffe loszuwerden. Schwitzen hilft auch, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. So, Es ist wichtig, dass Kinder jeden Tag draußen trainieren.
Ein zusätzlicher Bonus beim Training im Freien ist die Sonneneinstrahlung, aber das Training in Innenräumen funktioniert auch.
Hier sind einige großartige Möglichkeiten, um als Familie zu trainieren.
Schlaf
Während dem Schlafen, der Körper wird von Giftstoffen befreit, Daher ist es wichtig, dass Kinder genügend Schlaf bekommen. Viele der oben genannten Tipps werden auch einen gesunden Schlaf unterstützen, einschließlich einer gesunden Ernährung, ausreichende Bewegung, und das richtige Licht zur richtigen Zeit. Aber es hilft auch, einen regelmäßigen Schlafplan einzuhalten und sicherzustellen, dass Ihr Kind Zeit zum Entspannen hat.
Hier sind einige andere Dinge, die ich im Laufe der Jahre versucht habe, meinen Kindern beim Einschlafen zu helfen.
Ist die frühe Pubertät unvermeidlich?
Diese Frage ist schwer zu beantworten, Aber selbst wenn Sie gerade erst diese Tipps für ein gesünderes Leben lernen, Du bist immer noch "in der Zeit". Es ist nie zu spät, etwas zu ändern, um den Körper zu unterstützen. Erinnern, der Körper ist unglaublich belastbar, Es kann also sein, dass es überhaupt nicht viel Unterstützung benötigt, um an einen Ort der Gesundheit zurückzukehren. Kleine Veränderungen können einen großen Einfluss auf das Leben und die Gesundheit Ihres Kindes haben!
Dieser Artikel wurde von Dr. Scott Soerries medizinisch begutachtet. MD, Hausarzt und medizinischer Direktor von SteadyMD. Wie immer, Dies ist keine persönliche medizinische Beratung und wir empfehlen Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen.
