Wie Wasser zu trinken und Gewicht zu verlieren

Eine neue Studie sagt, dass, wenn Sie fast 500 ml Wasser trinken genau vor 30 Minuten Ihr Frühstück, Mittag- oder Abendessen Verbrauch, Sie leicht, Gewicht zu verlieren. Also, Gewicht zu verlieren ist einfach

Lesen Sie auch: 12 Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren mit Wasser

Die Forscher empfehlen, etwas Wasser zu trinken, bevor Sie die wichtigsten Mahlzeiten des Tages verbrauchen. Als Teil der Studie, die Forscher für fast 3 Monate, um eine Gruppe von übergewichtigen Menschen überwacht.

Sie wurden in zwei Gruppen aufgeteilt, von denen man vor dem Essen Trinkwasser begonnen. Nach dem Ende der 3 Monate Zeit, dass die Gruppe von Fett verbraucht verloren Wasser erfolgreich ein Kilogramm

Lesen Sie auch:. Versuchen Sie das Wasser-Diät für 10 Tage, Gewicht zu verlieren

Anders als das Wasser Verbrauch, alles andere war für beide Gruppen gleich, ob es die Diät oder Fitness ist regime.This überzeugt Forscher hat, dass es etwas ist, das funktioniert, wenn man Wasser und essen Lebensmittel zu konsumieren. Vielleicht bekommen die Appetit kann, was zu geringeren Verzehr von Lebensmitteln abgeschwächt.

Schritt # 1