Unser Verdauungssystem das Gateway für unsere Gesundheit ist. Was wir essen, in den Körper durch den Magen und Darm. Dies bewirkt auch unverdaute Nahrung im Darm abgeschieden zu werden. Menschen, die bereits unter Verstopfung leiden, ist das Problem für sie.
Es ist sehr wichtig, den Darm zu reinigen, kann dies die richtige Stuhlgang passieren durch, wo die ganze unverdaute Nahrung aus dem Körper heraus bewegt. Andernfalls kann es zu viele gesundheitliche Probleme und sogar Darmkrebs verursachen.
Die zurückgehaltenen Toxine und andere unverdaute Lebensmittel in den Darm kann auch Beschwerden und Völlegefühl führen. Ein sauberes System führt zu einem gesunden Körper. Daher müssen Sie Maßnahmen ergreifen, Darm und Dickdarm richtig durch Lebensmittel zu reinigen.
Einige Lebensmittel sind reich an Fasern, Wassergehalt, gute Bakterien und anderen Darmreinig Zutaten, die nicht nur reinigen, sondern auch die Gesundheit zu fördern des Verdauungstraktes. Diese Lebensmittel müssen von allen genommen werden, um eine bessere Gesundheit zu gewährleisten, damit auch bei der Gewichtsabnahme unterstützen.
Lesen Sie den Artikel die erstaunlichen Lebensmittel zu wissen, dass Ihr Darm reinigen und helfen auch bei der Gewichtsabnahme.
Aloe Vera
Es ist eines der besten Lebensmittel, die Sie Ihren Darm zu reinigen nehmen. Es verursacht eine geringe Reizung des Darms und erhöht somit die Darmbewegungen. Es spült auch Giftstoffe aus dem Darm und Verdauungstrakt. Aloe Vera kann auch die Blutung von Geschwüren im Magen und Darm zu stoppen. Haben Aloe Vera Saft früh morgens Ihren Darm zu reinigen.
faserige Lebensmittel
Lebensmittel reich an Fasern wie Hafer, Vollkornprodukte, Mais, Gerste, Weizen, Obst, Gemüse, etc, kann den Darm effektiv zu reinigen. Diese Lebensmittel den größten Teil des Darms erhöhen und damit den Druck auf Darm erhöhen. Sie erweichen auch die Stühle von Wasser im Darm halten, um dadurch in der einfachen Entfernung von Eingeweiden zu helfen.
Apple-
Es ist eine andere beste Essen Darm zu reinigen und zu Verstopfung zu behandeln. Apple hat hervorragende Reinigungseigenschaften für den Darm. Haben Sie so viel wie Äpfel Ihren Stuhlgang zu erhöhen. Äpfel sind reich an Pektin, Fasern, Kohlenhydrate, etc, dass die Hilfe der Masse zu erhöhen, behalten Wasser und damit den Darm zu evakuieren.
Bananen
Sie sind reich an Kalium und Magnesium, und abgesehen die Eingeweide aus der Reinigung, Bananen halten auch Ihr Verdauungssystem in einem guten Zustand. Sie müssen zwei Bananen pro Tag essen, um Ihr System zu reinigen und fit bleiben. Banana gehört zu den besten Doppelpunkt-Reinigung Lebensmittel gezählt.
Yoghurt
Ein weiterer beste Essen der Darm ist Joghurt zu reinigen. Es ist reich an guten Bakterien (Probiotika), die in der richtigen Verdauung und Resorption von Lebensmitteln helfen. Sie müssen sich für eine bessere Gesundheit des Verdauungssystems Quark und auch den Darm zu reinigen. Es ist auch von Vorteil bei Darmkrebs zu verhindern.
Milch
Menschen, die Milch verdauen kann leicht haben muss sie ihren Darm zu reinigen. Milch hat eine leicht abführende Wirkung und behandelt Verstopfung effektiv. Milch reinigt alle unverdaute Nahrung und Giftstoffe aus dem Darm. Haben warme Milch mit Honig, bevor Sie für die Reinigung Ihren Darm zu Bett.
Avocado
Sie reinigen Ihren Darm natürlich, da sie sowohl in den löslichen und unlöslichen Fasern reich sind. Sie sind auch reich an Proteinen und anderen Nährstoffen, die eine gute Gesundheit des Verdauungssystems fördern. Avocado hilft auch, das Wasser in Ihrem Darm in Halte und hilft bei der Stuhlgang.
Knoblauch
Essen Knoblauch viele Infektionen in Ihrem Körper tötet, wie es antibiotische Eigenschaften hat. Es reinigt auch Ihr Darm und Toxine ab. Haben Knoblauch die schlechten Cholesterinspiegel, Bluthochdruck und Herzerkrankungen zu reduzieren.
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