Haben Sie schon einmal erlebt eine Detox-Behandlung? Wenn Ihr Körper mit giftigen Stoffen füllt, wird es extrem notwendig, sie heraus zu spülen. Diese Toxine können Sie Ihren Körper durch zahlreiche Quellen wie Umweltverschmutzung, ungefiltertes Wasser eindringen, Chemikalien, Medikamente usw.
Durch überschüssige Giftstoffe im Körper, können Sie das Gefühl lethargisch, Übergewicht, oder Sie können von Körperschmerzen leiden , Kopfschmerzen und auch Verstopfung. Wenn Sie eines der genannten Symptome auftreten, müssen Sie für eine Detox-Therapie gehen. Es gibt viele Möglichkeiten, um Ihren Körper zu reinigen. 8 Köstliche Detox Wasser Rezepte zu reinigen Ihre BodyDetoxifying können Ihre Verdauung, steigern Sie Ihre Ausdauer verbessern und kann Ihnen helfen auch, dass zusätzliche Fett aus dem Körper rausschmeißen. Eine Detox-Plan will die Last von Leber, Nieren und den Darm zu nehmen, die die wichtigsten Organe sind, die bei der Entgiftung Ihres Körpers verantwortlich sind.
Detoxifying verbessert auch die Leistung dieser Organe. Sobald Sie sich für eine Detox-Programm gehen zu entscheiden, wählen Sie eine Zeit, wenn Sie don ’ t alle gesellschaftlichen Veranstaltungen oder Funktionen teilnehmen müssen wie Geburtstagsfeiern, Hochzeiten, etc., da diese Ereignisse Ihre Detox plan.12 sehr leistungsfähige Foods Wrack Mai, dass Detox Your Body NaturallyIf Sie eine schnelle Entgiftung Plan wollen und die Schritte zu wissen, wie Giftstoffe in nur 7 Tagen weg zu löschen, gehen Sie folgendermaßen wirksam und harmlos 7-Tage-Detox-Plan.
Beginnen Sie Ihren Tag mit Zitronensaft
Beginnen Sie Ihren Morgen mit dem Saft einer halben gepresste Zitrone in einer Tasse warmem Wasser. Dies ist eine uralte Ritual und ist eine der effektivsten Möglichkeiten, Ihren Körper zu reinigen. Gulp dieses Getränk in einem leeren Magen, nachdem Sie am Morgen aufwachen.
Workout
Während der 7-Tage-Detox-Plan, es ist sehr wichtig zu trainieren täglich für eine Stunde. Übung derart, so dass es macht Sie paffen, Hose und Schweiß, zum Beispiel, Sie bergauf gehen kann, machen Yoga, Joggen, Radfahren oder Boxen. Energetische Training wird die Blutzirkulation fördern und helfen Ihnen, Ihre Giftstoffe in Form von Schweiß spülen-out. Dies ist eines der dringendsten Schritte, wenn Sie wissen, scharf sind, wie Giftstoffe in nur 7 Tagen zu löschen.
Eat Raw Foods
Während der 7-Tage-Detox-Plan, versuchen zu konzentrieren vor allem auf rohe Lebensmittel. Vermeiden Sie gekochte Mahlzeiten zu essen und geben mehr Wert auf Salate, Sprossen, Obst, Gemüse, Samen und Nüsse. Rohe Lebensmittel sind reich an Enzymen und Nährstoffen.
Wasser und Getränk
Wenn Sie es ernst zu wissen, wie Giftstoffe in nur 7 Tagen zu löschen, Sie sollten mindestens 3 Liter Wasser pro Tag zu trinken . Trinken Flüssigkeiten helfen Ihnen, Ihre Lymphe bewegen und auch die Nieren Entgiftung fördern. Allerdings ist es ratsam, zuerst die Menge an Wasser, bewerten Sie Ihren Körper pro Tag erfordert. Trinken Sie viel Wasser in Form von Kräutertees, Gemüsesuppen, Fruchtsäfte oder Quellwasser.
Pinsel Your Body
Für Entgiftung der Haut, nehmen Sie einen Faserkörper Bürste oder einem Luffa und putzen Haut mit kreisförmigen Bewegungen vor dem Baden. Beginnen Sie mit den Füßen bürsten, dann die Beine, Arme und schließlich Ihre Hände und dann in die Dusche springen. Ende schnell mit einem Schwall kaltes Wasser aus der Dusche baden; Dies wird Ihre Haut die Blutzirkulation.
stimulieren Kauen Sie
Ihr Essen mindestens 10 bis 12 Mal Chew, bevor Sie es schlucken. Dies wird Ihre Verdauung verbessern und Sie werden Inhalte fühlen und zu viel zu essen nicht versucht werden.
Detox Your Mind
In den Prozess, wie Giftstoffe in nur 7 Tagen zu löschen, ist es auch notwendig, dass Sie Ihren Geist Unordnung frei zu machen. Achten Sie darauf, jeden Tag für mindestens 15 Minuten, um zu meditieren.
Die oben genannten Schritte werden Sie auf jeden Fall helfen zu verstehen, wie Giftstoffe zu löschen vom Körper weg in nur 7 Tagen! Also, starten Sie diese 7-Tage-Detox-Plan so schnell wie möglich
Kaufen Best Health Insurance Plans
Lesen Sie in Tamil.
ஏழே நாட்களில் உடலை சுத்தம் செய்ய சில சிறப்பான வழிகள்! !!
