"Go Detox" ist ein allgemeiner Ausdruck von den meisten der Gesundheit und Beauty-Profis verwendet. Unser Körper braucht innere Reinigung für sie effektiv zu arbeiten. Die Entfernung von angesammelten Giftstoffe aus dem Körper hilft nicht nur bei der Gewichtsabnahme, hat aber viele andere Gesundheit und Schönheit Vorteile wie well.People in diesen Tagen in verschiedene Detox-Programme eingeschrieben zu werden, die von vielen Gewichtsverlust und Fitness-Center angeboten. Detox kann auch leicht zu Hause durchgeführt werden, unter Verwendung bestimmter hausgemachten Obst und Gemüse juices.Green Gemüse, die Giftstoffe aus dem BodyThe Entfernung von Toxinen aus dem Körper entfernen reduziert Entzündungen, hilft der Leber und Nieren, effektiv zu arbeiten, erhöht den Stoffwechsel, macht Haut und Haar gesund und hilft auch viele andere Effekte auf den Körper haben kann, die nicht von Vorteil für Sie und kann ein Anliegen auf lange Sicht weight.Having sagte, dass ein Entgiftungsprozess zu verlieren. Da Detox-Programme die Aufnahme von Kalorien, Fette und Proteine beschränken, hat eine Person in einem solchen Fall auf natürliche Säfte als einzige alternative.14 zu füttern Best Foods für Lungenkrebs CleansingThis kann viele negative Auswirkungen im Körper verursachen. Daher müssen Sie immer im Auge zu behalten, wie viel Ihr Körper braucht die Entgiftung und wie Ihr Körper auf sie reagieren können. Sie dürfen keine Detox-Programm blindly.Scroll folgen unten einige schädliche Auswirkungen einer Detox-Programm auf Ihren Körper zu lesen.
Diarrhö
Entgiftungs Trinken von Obst- und Gemüsesäfte beinhaltet zu spülen aus den Toxinen. Exzessives Trinken von Fruchtsäften kann Beibehaltung der natürlichen Zucker (in Obst) im Darm verursachen. Dies zieht Wasser in ihnen und erhöht den Druck für Darm. Dies hat eine gute Wirkung im Darm zu reinigen. Jedoch über Fruchtsäfte können lose Bewegungen oder Durchfall führen und Austrocknung führen kann.
Der Verlust an Muskelmasse
Wenn Sie ernähren sich ausschließlich von Obst-und Gemüsesäfte und als Teil essen Proteine stoppen Ihres Programms Entgiftung des Körpers, kann dieser Mangel an Proteinen im Körper verursachen, daher einen Verlust an Muskelmasse. Um die Notwendigkeit von Proteinen erfüllen, unser Körper beginnt Muskelproteine statt ausziehen und nutzt sie für die Grundproteinbedarf. Dies bewirkt, dass schwache und schlanke Muskeln.
Hormonal Imbalance
Die Begrenzung der Kalorien während einer Detox-Programm der Körper in einen Hungerphase einzutreten verursachen können. Dies kann die normale Sekretion und Funktionsweise der Hormone im Körper, die zu verschiedenen Symptomen, einschließlich Gewichtszunahme unterbrechen. Dies kann auch die normalen Menstruationszyklus bei Frauen stören. Daher müssen Sie Ihre Detox-Programm zu stoppen, wenn Sie solche Symptome bemerken.
erhöhtes Körpergewicht
Ein Überschuss an Kohlenhydraten im Körper zu Glykogen umgewandelt wird. Glykogen wird gespeichert und behält Wasser im Körper. Da es keine viel Aufnahme von Kohlenhydraten während einer Entgiftung ist, wird gespeichert Glykogen eingesetzt und mit diesem Wasser auch aus dem Körper verloren. Der Wasserverlust führt zu Gewichtsverlust während einer Entgiftung. Doch wieder Ihren Körper neigt dazu, mehr Gewicht nach der Entgiftung anzuziehen, da das Wasser wieder zurückgehalten wird.
Müdigkeit und Schwäche
Unser Körper braucht Kalorien, die in Form von Kohlenhydraten versorgt wird, Fette und Proteine für Energie und die richtige Körperfunktionen. In einer Detox-Programm, das für eine Woche oder mehrere Tage, wird der Körper von Kalorien beraubt, als feste Nahrungsmittel vermieden werden können in der Regel dauern. Daher kann diese verlassen Sie ohne Energie schwach und müde fühlen.
langsamen Stoffwechsel
Die Reduktion der Muskelmasse aufgrund Entgiftung kann den Stoffwechsel verringern, wodurch mehr Kalorien im Körper gespeichert werden. Muskeln spielen eine wichtige Rolle in Kalorien zu verbrennen, und da die Muskelmasse geringer ist, wird es weniger Kalorien verbrennen, wenn Sie in Ruhe sind. So nimmt eine Detox-Prozess tatsächlich den Stoffwechsel, statt sie zu erhöhen. Daher mehr Detox-Programme vermeiden.
Kopfschmerzen
Einige ein Spannungskopfschmerz oder eine Migräne-Attacke während einer Detox-Programm kann auftreten, dies vor allem in den Anfänger passieren kann. Jedoch kann Kopfschmerzen für ein paar Minuten, um ein paar Stunden dauern und nach und nach zu verschwinden beginnen, wie Ihr Körper auf die Detox-Programm eingestellt wird.
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Lesen Sie in Hindi:
शरीर को डिटॉक्स करने के लिये केवल जूस पीना हो सकता है घातक
