Geheimnisse des gesunden indischen Frauen Follow

Alle indischen Frauen extrem hart sind, sind Sie einverstanden? Einer der Hauptgründe, warum die meisten indischen Frauen eine gut definierte Form haben, weil sie bestimmte gesunde Regeln folgen. Das Festhalten an einer Standard-Zeit für das Abendessen, die vor 20.00 Uhr ist, eine gesunde indische Frühstück aufwendig, eine gute Menge an Wasser auf ihre Ernährung hinzufügen, religiös jeden Morgen Yoga tut, bevor die Sonne aufgeht, macht die Hausarbeit zu einem Teil ihres Lebens und vieles mehr. Mit anderen Worten, sind indische Frauen als Multi-Tasking-Experten geprüft und deshalb ist sie so fit und gesund sind. Laut einer aktuellen Umfrage, es wird gesagt, dass indische Frauen die meiste Zeit der Reinigung ihrer Häuser verbringen. Dieser kleine Akt, der den ganzen Tag getan wird, ist, was die Kalorien verbrennt.

Weißt du, warum indische Frauen sind genial? Auf der anderen Seite sind die meisten der indischen Frauen, die arbeiten, neigen dazu, unzählige Stunden am Schreibtisch zu verbringen und wenn sie nach Hause kommen, Küchenarbeit halten sie beschäftigt. Diese kleine Übung hilft sie aktiv zu halten, für den ganzen Tag den Verlust bilden. Diese Geheimnisse der gesunden indischen Frauen wurden nie geteilt, aber heute bringt Boldsky einige der Gründe gegen die indischen Frauen die gesündesten der Welt sind. Werfen Sie einen Blick:

They Walk A Lot

Parks mit Morgen Wanderer gefüllt sind und die meisten von ihnen sind Frauen. Dies ist eine Form der Übung jeder indische Frau folgt. Beitrag Abendessen Wanderungen sind auch häufig in Indien gefolgt.

Sie bevorzugen Rotis auf Reis

Obwohl Reis ein Grundnahrungsmittel für Inder ist, Rotis bevorzugt Tag und Nacht. Indische Frauen entscheiden sich für Rotis, da sie in den Kalorien weniger und haben mehr Nährwert, wenn sie Reis verglichen. Auf der anderen Seite, einige indische Frauen, die Reis lieben, für braune Bruchreis entscheiden.

Yoga ist ihr Lieblingsübung

Yoga ist eine Form der Übung, die aus Indien stammt, und in der angenommenen West. Yoga ist gut für den Geist und den Körper. Es hilft, die Nerven zu beruhigen, wird Stress abzubauen, fördert Immunität und zugleich hilft in Form zu bleiben. Es gibt eine Reihe von Asanas sind die indischen Frauen folgen, fit zu bleiben.

Chai ist ihr Freund

Belüfteter Getränke, kalte Kaffeespezialitäten und Zitrone Limonaden sind nicht günstig für indische Frauen. Unsere einfache indische Damen bevorzugen eine Tasse heißen chai oder Masala-Tee, die in vielerlei Hinsicht gesünder ist und Vorteile des Körpers auch. Dies ist eines der Geheimnisse jeder gesunden indischen Frau.

Haushalts-Aufgaben sind ein Ritual

Hausarbeit ein wesentlicher Bestandteil einer indischen Frau das Leben sind. Sie hat nach dem gesamten Haushalt zu betrachten und dadurch hilft es, ihren Körper in Form zu halten. Doing Hausarbeit wie fegt und wischt den Boden helfen, Ihre Hüften in Form und stellt auch einen getönten Bauch.

Kinder halten sie beschäftigt

Obwohl viele nicht zustimmen, Kleinkinder halten ihre Mütter beschäftigt und auf ihren Zehen 24/7. Dies ist ein weiteres Geheimnis jeder gesunden indischen woman.Buy Best Health Insurance Plans