Wie viele von euch vermissen die wichtigste Mahlzeit des Tages? Ich bin sicher, es gibt eine Tonne! Es gibt einen Grund, warum das Frühstück als die wichtigste Mahlzeit des Tages genannt wird und für ein - weil Ihr Körper nach einer ganzen 8 bis 9 Stunden Pause in Essen stattfindet. In Indien gibt es eine Menge Leute, die für Leckereien wie Frühstück entscheiden. Man würde in der Regel finden Herden von Menschen bei einem Sagar binging auf leckeren Masala Dosa, aufgebläht puris und natürlich Baumwolle idilis mit Minze Chutney und sambhar als Dips. FOODS SOLLTEN SIE ZUM FRÜHSTÜCK ELIMINATE!
Inder eine Vielzahl von Lebensmitteln jeden Morgen auf ihrem Tisch lieben und das gibt Ihnen einen Grund zu gönnen und nicht noch einen Moment zu verschwenden. Wenn Sie das Frühstück verpasst haben, ermöglichen Sie Gas in Ihrem System zu bilden, was wiederum zu einem aufgeblähten Bauch, Verstopfung und Unruhe in der Brust und in anderen Bereichen in Ihrem Körper. Heute Boldsky berät Sie nicht das Frühstück zu verpassen. Hier sind einige der gesundheitlichen Fakten, die Sie über diese wichtigste Mahlzeit des Tages wissen sollten, werfen Sie einen Blick:
Ursache Ihr Bauch ist leer
Einer der Hauptgründe, warum Frühstück ist notwendig, weil die ganze Nacht hindurch, Ihren Bauch leer bleibt. Sie Lebensmittel müssen Sie diese Energie zu geben, weshalb das Frühstück ist nicht übersprungen werden.
Es macht Sie betont
Wenn Sie das Frühstück nicht essen, werden Sie die gesamte Gestresstsein am Ende Tag ohne Grund. eine gute Mahlzeit Konsumieren wird helfen, Ihre Stimmung, die Sie aktiv und glücklich, wie halten schwingt auch zu steigern.
Es gleicht Ihr Gewicht
ein gesundes Frühstück Konsumieren wird helfen, Ihr Gewicht unter Kontrolle zu halten. Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte, dass Frauen, die das Frühstück ausgelassen sind in der Regel Fett im Vergleich zu Frauen, die nicht überspringen.
Blutzuckerspiegel
Wenn wir unsere Blutzuckerspiegel sind nach unten aufwachen, das gibt Sie umso mehr Bedeutung, warum Sie lieber ein gesundes Frühstück konsumieren sollte es als zu überspringen.
It To Thyroid
Seltsamer führen wird, wird diese wichtigste Mahlzeit des Tages fehlt Auswirkungen auf die Schilddrüse Funktion. Es ist vor allem bei Frauen und die Auswirkungen, wenn von 6 von 10 auf einer Skala.
Weg, um Krankheiten pflastert
Missing diese wichtigste Mahlzeit des Tages automatisch Autoimmunerkrankungen führen wird . Also, stellen Sie sicher, dass Sie eine gesunde Mahlzeit gefüllt mit Kohlenhydraten, Eiweiß, Fett, Mineralien und Vitamine.
Say No To .....
Es ist notwendig, die wichtigsten Nährstoffe hinzuzufügen zu Ihrem Frühstück Mahlzeit. Diese erste Mahlzeit des Tages sollte keine Tonnen Kaffee und Eiweiß mit Salat.
Kaufen Best Health Insurance Plans
