Die Wahrheit über den Stoffwechsel

Es gibt einige Mythen über den Stoffwechsel. Wir neigen dazu, an sie zu glauben irgendwie, wie wir sie durch mehrere Quellen um uns gehört haben.

Gewohnheiten, die Mess Ihren Stoffwechsel

Nun, können einige von ihnen wahr sein und einige von ihnen aren ' t. Es ist besser, in einigen von ihnen aufhören zu glauben, wenn man über die Wahrheit über den Stoffwechsel wissen wollen.

Was hohen Stoffwechsel ist? Nun, es ist zunächst wichtig zu wissen, über den Begriff "Grundumsatz". Es ist nichts anderes als die Energie, die von Ihrem Körper ausgegeben wird, wenn Sie nichts tun, sondern nur Ruhe. Jetzt sind die meisten von uns sehr schnell zu glauben, dass schlanke Menschen einen super schnellen Stoffwechsel haben.

Nun, ist dieses Thema sehr komplex, da es eine Vielzahl von Faktoren, die eine schlanke Person schlank und eine übergewichtige Person machen fettleibig . Ja, es gibt einige Fälle, in denen sogar fettleibige Menschen schnellen Stoffwechsel haben.

10 vegetarische Nahrungsmittel, die den Stoffwechsel
erhöhen

Je mehr Sie versuchen, dieses Thema zu bekommen, desto verwirrter Sie erhalten. So ist es besser, zu konzentrieren sich mehr auf das, was es braucht, um in Form zu bleiben, anstatt zu versuchen, dieses Thema zu erhalten. Erstens verstehen diesen ganzen Prozess als Ihrem Körper die Möglichkeit, die Energie zu verbringen, die ihm über die Nahrung zur Verfügung gestellt wird.

The Age Factor

Obwohl Ihr Stoffwechsel, während Sie altern fällt, ist es nicht mehr über den Jahren, aber es geht um den Muskelverlust. Da Muskeln Ihr Fett zu verbrennen, Muskeln verlieren würde bedeuten, Fett angesammelt. Also, wenn Sie mit dem Training zu halten, können Sie Ihre Chancen auf das Beibehalten der guten Form zumindest für ein paar Jahre zu erhöhen.

Oft kann das Essen der Stoffwechsel
Geschwindigkeit

Nun, Bodybuilder tun. Sie essen sechs kleine Mahlzeiten, und sie knabbern etwas alle paar Stunden. Dies könnte für Sie arbeiten heraus nur, wenn Sie auch Gewichte heben. Ohne Übung, wenn Sie in die Gewohnheit des Essens 6 Mahlzeiten pro Tag, dann können Sie in Schwierigkeiten geraten.

Blaming Metabolism

Wenn Sie Fett gewinnen, anstatt die Schuld zu geben, Ihre langsamen Stoffwechsel, ist es zunächst wichtig zu einen Blick auf Ihren Kalorienverbrauch zu nehmen.

einige Lebensmittel essen Mai Stoffwechsel

Beschleunigen Statt in einigen Lebensmitteln zu glauben, Experten beraten Sie auf eine ausgewogene Ernährung zu essen und Arbeit out jeden zweiten Tag in Form zu bleiben.

dünne Menschen haben einen gesunden Stoffwechsel

Es könnte so viele Gründe für die Schlankheit von mageren Menschen sein. Es ist nicht klug, zu dem Schluss, dass ihr Stoffwechsel ist der einzige Faktor Glück für sie arbeiten. Es bedeutet nur, dass Sie härter trainieren müssen.

Können Sie Ihren Stoffwechsel ändern?

Wenn Sie Ihre Sorgen mehr über Ihr Fett zu gewinnen, dann können Sie immer wieder rückgängig machen, indem der Arbeit aus. Also, anstatt sich, dass Sie mit langsamen Stoffwechsel geboren wurden, wäre es besser, zu erarbeiten.