Alle von uns wirklich früh lieben würde, um aufzuwachen, aber nur wenige von uns verwalten, so Tag für Tag zu tun. Wenn Sie noch nicht überzeugt über seine Vorteile sind, lesen Sie weiter.
Viele neuere Studien den Zusammenhang zwischen Produktivität und Schlaf gefunden haben und sie letztlich zu dem Schluss, dass Frühaufsteher und neigen zu tun, als der Rest.
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natürlich aufwachen fügt früh eine Stunde mehr, um Ihren täglichen Zeitplan bis die eine Menge in dieser hektischen Welt bedeutet. Mehr Zeit in der Hand würde bedeuten, zu mehr Produktivität. Auch neigen Frühaufsteher früher als der Rest zu schlafen, die für den Körper zu gesund ist.
Tipps zu schlagen Montag Morgen Laziness
Ihr Schlaf repariert alle Ihre Gewebe einschließlich Ihren Geist und die Haut. Der Mangel an Schlaf verdirbt Ihre Produktivität, Gesundheit und Ihre Haut zu. Putting das beiseite, lassen Sie uns die Gründe bewegen, warum Sie am frühen Morgen aufwachen muss.
besseren Start
Aufwachen früh hilft Ihnen, Ihren Tag mit Begeisterung beginnen. Wenn Sie zu spät sind, neigen Sie dazu, in Panik zu geraten und drunter und drüber, bis Ihre Reichweite Ihr Büro oder Hochschule laufen. Warum nicht vermeiden, dass alle durch eine Stunde früher Erwachen?
Für Workouts
Dies ist eines der besten Dinge, über ein Frühaufsteher sein. Sie werden den Luxus ins Fitness-Studio zu gehen.
bessere Noten
Neue Studien behaupten, dass Frühaufsteher als auch akademisch zu erfüllen neigen, die lieben Mitternacht Öl zu verbrennen. Also, wenn Sie in einem College sind, beachten Sie diesen Punkt!
Qualität des Schlafes
Warum wache früh am Morgen? Studien deuten darauf hin, dass Frühaufsteher eine bessere Qualität Schlaf genießen. Ihre Produktivität ist völlig diktiert von Ihrem Schlaf-Qualität. Verbessern Sie es früher oder später!
Zeit für das Frühstück
Sie werden nie Ihre Morgen Müsli überspringen müssen, wenn überhaupt Sie die Zeit haben, nicht wahr? Ein guter Punkt zu überzeugen, Sie zu früh aufwachen.
Stille
Wer die Stille am Morgen lieben kann auch durch steigende früh meditieren. Ein friedlicher Geist kann die Macht geben, um mehr in diesem rassigen Welt erreichen.
Bessere Planung
Frühaufsteher sind besser Planer nach einer Studie. Natürlich, wenn Sie mehr Zeit in der Hand haben, warum sollten Sie die Dinge planen nicht gut?
