6 Vorteile von Wasser Fasten

Es gibt viele gesundheitliche Vorteile von Wasser Fasten, wenn man es richtig macht. Aber, bevor sie zu den Wasser-Fasten Vorteile zu bewegen, lassen Sie uns sehen, was ein Wasser schnell ist? Es ist eine schnelle, in dem Sie nichts anderes als Wasser haben. Nicht einmal andere Flüssigkeiten wie Milch oder Fruchtsäfte. Wasser schnell wird am besten unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt. Wenn Sie nicht ständige Aufsicht haben kann, sprechen Sie mit Ihrem Arzt zu verstehen, wenn Sie ’ re ein geeigneter Kandidat für diese Art von schnell zu gehen. Einige Experten empfehlen, dass Sie zuerst Ihren Körper daran gewöhnen, von einem Tag für eine Mahlzeit Fasten oder gehen auf eine Saft oder Suppe schnell.

Was sollte Ihre tägliche Zufuhr von Wasser sein? FINDEN OUTIf Sie nicht in der Lage sind, das Wasser schnell für 21 Tage zu halten, wie einige Leute tun, versuchen eine kürzere Dauer wie 3 oder 6 Tagen. Oder man kann es, wenn die ersten zwei Tage in einem week.In tun, werden Sie wahrscheinlich leichten bis schweren Beschwerden zu erleben wie Kopfschmerzen, Übelkeit und Durchfall. Dies ist Teil des Körpers Funktionen, die Giftstoffe zu entfernen. Verbringen Sie den ersten Tag liegen, wenn möglich nach unten, da Sie schwindlig sein kann. Nach Ablauf dieser Frist, Sie ’ ll gesäuberten und leichter fühlen. You ’ ll auch andere gesundheitliche Vorteile von Wasser-Fasten zu erleben beginnen:

Entgiftungs

Normalerweise unser Körper kämpft die schiere Menge der Giftstoffe zu vertreiben wir jeden Tag zu sich nehmen - künstliche Zusatzstoffe, verarbeitete Lebensmittel und Fette. Wie Sie Wasser trinken, werden diese Giftstoffe über den Urin und Stuhlgang ausgespült. Dies ist einer unter den Top-Wasser-Fasten Vorteile.

Verdauungsfunktion
Verbessert

Wir unser Verdauungssystem drei- bis viermal überlasten pro Tag, und es wird träge und nicht in der Lage sich selbst zu reparieren. Einer der gesundheitlichen Vorteile von Wasser-Fasten ist, dass unsere Verdauung fast zum Stillstand kommt, und der Körper seine Energie auf die Reparatur des Verdauungssystems zu konzentrieren.

Gesamtkörperreparatur

Die wohltuende Wirkung von eine verlangsamte Verdauung sind über den ganzen Körper zu spüren. Der Körper verbraucht weniger Energie auf die Verdauung, so hat es mehr Energie selbst zu reparieren. Dies ist ähnlich wie Zellreparatur geschieht nachts, wenn die Verdauung ist langsam, und dies ist einer der wichtigsten Wasser-Fasten Vorteile.

Reduziert Ihr Verlangen nach ungesunden Lebensmitteln

Als Tage auf dem Wasser schnell Fortschritte viele Menschen zu sprechen, darüber, wie der Mund nicht mehr sehnt ungesund zuckerhaltig, salzig und fetthaltigen Lebensmitteln. Die milderen Geschmack von Obst, Gemüse und Fleisch einfach beginnen, mehr ansprechen.

schärft die Sinne

In unserem täglichen Leben, unsere Sinne zu viel ausgesetzt sind, dass sie sich trüben und abgestumpft. Aber sehen Sie sich diese eine unter den Wasser-Fasten Vorteile; Wasser schnell nimmt die sensorische Überlastung entfernt. Allmählich werden die Sinne schärfer und stärker - vor allem schmecken, riechen und hören

Gewichtsverlust

Verwenden Sie kein Wasser schnell für die Gewichtsabnahme zu tun allein.. Allerdings ist es eine der gesundheitlichen Vorteile von Wasser-Fasten. Auf den ersten, verlieren Sie nur Wasser Gewicht, das Sie wiedererlangt. Dann wird, wie der Körper Glukose, seine übliche Energiequelle entzogen wird, beginnt es die körpereigenen Fettreserven zu verbrauchen.

Trinken Sie mehr Wasser!

Exponents Wasser Fasten behauptet, dass es viele gesundheitliche Vorteile. Die Forschung ist auf Wasser-Fasten Vorteile und Wirksamkeit gegen eine Reihe von Krankheiten wie Asthma, Bluthochdruck, Arthritis, Reizdarmsyndrom (IBS) zu beweisen.