Frauen sind anfälliger für Depressionen als Männer aufgrund tom verschiedenen Umständen ausgehen, in ihrem Leben wie Menstruation, Menopause, Schwangerschaft und hormonelle Gleichgewicht zu verhindern usw.
Es gibt einige Hausmittel für saisonale affektive Störung bei Frauen, die wir heute mit Ihnen teilen.
Diese Heilmittel für Depressionen sind natürlich sicher und ohne Nebenwirkungen. Sie müssen diese natürliche Heilmittel für Depressionen versuchen.
Die Symptome einer Depression aufgrund einer Krankheit bei Frauen sind mehr schlafen, weniger Energie, gesteigerter Appetit, Unfähigkeit sich zu konzentrieren, Fokus und klar zu denken und verlieren Interesse an Aktivitäten
Wie wird man von Depression ohne Medikamente loswerden? Boldsky wird bei Frauen für saisonale affektive Störung mit Ihnen heute einige wirksame Hausmittel teilen. Hier sind einige natürliche Wege, saisonale Depression zu heilen.
Get Out Into The Sun
Kann Vitamin D Hilfe bei Depressionen? Sie müssen die Wärme der Sonne nicht nur im Winter genießen, sondern auch im Sommer. Sonnenlicht versorgt uns mit Vitamin D und dieses Vitamin heilt Depressionen.
Skip the Sonnenschutz, die Vitamin-D-Mangel verursacht, was zu Depressionen, Krebs und schwache Knochen.
St. Johanniskraut
Er wächst in heißen und sonnigen Bereich. Nehmen Sie einen Ausschnitt von etwas Kraut in kochendem Wasser. Es hebt Ihre Stimmung schnell. Es hilft auch, Erkältung und Grippe zu kämpfen, wie es antivirale Eigenschaften hat. Dies ist eines der besten Hausmittel für saisonale affektive Störung.
Elder Beeren
Sie helfen, die Depression im Winter zu behandeln. Sie können durch Kochen in Wasser es extrahieren und es zweimal täglich trinken. Es stärkt die Abwehrkräfte mit verschiedenen Infektionen zu bekämpfen.
Linden Blüten
Es ist die häufigste Winter Tonikum für Depressionen bei Frauen. Bereiten Sie einen Auszug aus seinen Blumen durch Kochen in Wasser und trinken Sie es. Es heilen auch Halsschmerzen und Asthma. Sie können auch Honig hinzufügen.
Sauerkraut
Es ist ein fermentiertes Gemüse, kimchee. Das ist sehr schmackhaftes Gericht zu haben. Es lindert Angst und Depression, die durch die Sekretion von glücklichen Chemikalien in Ihrem Gehirn zu erhöhen. Es behandelt auch Grippe.
Innereien
Wie ohne Medikamente loswerden Depression zu erhalten? Innereien helfen Ihnen, fit und gesund vor allem im Winter zu bleiben und geben Linderung von Depressionen. Es ist reich an vielen Vitaminen, Mineralien, Eisen, Eiweiß usw. Diese Mineralien Depression in Schach zu halten helfen. Es steigern auch die Immunität.
Treiben Sie regelmäßig Sport
Mild Bewegung oder andere körperliche Aktivitäten helfen, Stress und Angst zu lindern. Es hilft bei der Sekretion von glücklichen Chemikalien aus dem Gehirn. Fit sein können Sie auch glücklich fühlen.
Tätigkeiten ausüben, die Sie genießen
Sie alle Aktivitäten, die Sie gerne tun. Sie können auch Zeit mit Freunden, Reisen zu Ihrem Lieblingsplatz verbringen und zu vermeiden, allein zu sein.
Lichttherapie
Immer Ihr Zimmer hell mit Licht zu halten, indem Batterie, Lichtkästen verwenden, die vor der Morgendämmerung abschalten und erleichtern Sie Raum wie Sonne Licht.
Uhr für frühe Anzeichen von Depression
Kennen Sie die frühen Anzeichen von Depression und stoppen es dort vor trug zu werden. Sie müssen einen Psychiater aufsuchen, wenn Sie an einer Depression leiden.
Er Ihre Depression Symptome versteht und zu entscheiden, ob Medikamente oder Beratung wird für Sie gut sein.
