15 gesundheitlichen Vorteile von Smiling

Ein Lächeln ist eine kleine und einfache Geste, die über Instant-Änderungen in Ihrer Stimmung zu bringen. Egal wie niedrig und enttäuscht Sie sich fühlen, wenn jemand auf Sie lächelt, lächeln Sie zurück. Und das hat nicht nur einen positiven Effekt auf die Stimmung, aber es ist auch für Ihre Gesundheit.

10 Amazing gesundheitlichen Vorteile von Kissing

Smiles wurden als zwei Typen eingeteilt. Eine davon ist die Duchenne-Lächeln, das ist ein echtes Lächeln Beteiligung als auch die Augen. Wenn man wirklich glücklich ist und einen Grund zu lächeln, kann die Freude als auch in den Augen zu sehen. Die andere ist die Pfanne Amerika Lächeln. Ihr Herz und Geist in einem Zustand der Verzweiflung und Trauer sein kann, aber ein normales Bild in der Welt zu präsentieren, tragen Sie ein Lächeln. Nur den Mund Kurven zu einem Lächeln, während die Augen bleiben neutral. Also, welche der beiden machst du die meiste Zeit? Als jemand zu Recht gesagt hat, ein Lächeln ist, dass einfache Kurve, die alles gerade einstellt. Je mehr Sie lächeln die mehr lächelnd gesundheitlichen Vorteile Sie erhalten. Und die Liste der Vorteile ist ziemlich lang. Warum nicht eine gute Dosis von dieser einfachen und freien Mittel ergreifen, um immer gesund zu bleiben?

Lifte Stimmung

Ein Lächeln ist der beste Weg, um Ihre Stimmung zu heben. Selbst wenn Sie jemanden nicht um sich haben, um sich selbst lächeln. Lesen Sie etwas komisch, ein lustiges Programm oder einen Film anschauen. Sie können sich nicht besser ein Lächeln und das Gefühl zurückhalten.

Vertrauen Baut

Wenn Sie in einen Raum voller Menschen gehen, könnten Sie durch ihr Aussehen nicht einschüchtern lassen. Vergessen Sie die Blicke und Lächeln. Sie erhalten ein Lächeln im Gegenzug und Ihr Vertrauen wird einen plötzlichen Schub erhalten.

Übungen Muskeln Gesicht

Ein einfaches Lächeln um sechs Paare von Muskeln beinhaltet. Jedes Mal, wenn Sie diese Muskeln in die Tat umzusetzen lächeln und ihnen freie Ausübung geben. In der Tat ist es auch geglaubt, dass Lächeln ist besser als für Gesicht Auftrieb gehen.

Aufstriche Glück

Wenn Sie lächeln Sie wieder ein Lächeln zu bekommen, und das hilft eine glückliche Botschaft an alle verteilen Sie treffen .

Macht man sich in zwei Ausdrücke attraktiv

Vergleichen aussehen - ein Stirnrunzeln und einem Lächeln. Welche der beiden Blicke besser? Ganz offensichtlich das lächelnde Gesicht. Es sieht nicht nur besser, sondern auch macht Sie attraktiv aussehen. Also, wenn Sie aufmerksam machen wollen blinken ein Lächeln.

Stress Lindert

Nutzen für die Gesundheit von lächelnd zeigt an, dass lächelnd setzt Hormone Stress abzubauen, die helfen, den Körper zu entspannen. Wenn Sie nach unten und betont einen einfachen Grund heraus kann zu lächeln Hilfe des größten Teils der Spannung loszuwerden und Platzanweiser in einem entspannten Zustand des Geistes.

Baut Immunität

Wenn Sie lächeln Sie den Körper zu entspannen und dies hilft, die Funktion des Immunsystems mit erhöhter Effizienz. Lächeln hilft auch weiße Blutkörperchen produzieren Krankheiten zu bekämpfen helfen.

Immunität
Baut

Wenn Sie lächeln Sie den Körper zu entspannen und dies hilft, die Funktion des Immunsystems mit erhöhter Effizienz. Lächeln hilft auch weiße Blutkörperchen produzieren Krankheiten zu bekämpfen helfen.

Vertrauen
ermutigt

Smiling einen ermutigenden Blick hat. Wenn Sie jemand neu mit einem Lächeln ein Gefühl des Vertrauens treffen erzeugt im Vergleich zu einem Stirnrunzeln.

Macht ein ansprechbar

Wenn Sie in der Lage sind, das Vertrauen ermutigen Sie auch zugänglicher machen Sie es sich. Sie können Lehrer, Manager oder ein Elternteil sein. Wenn Sie mit einem Lächeln sprechen erzeugen Sie Vertrauen.

Sendet positive Nachricht

Es ist immer ein Vergnügen, ein lächelndes Gesicht zu sehen. Es hat ein glückliches Gefühl um ihn herum und trägt viel Positivität mit ihm.

Senkt den Blutdruck

Menschen, die hohen Blutdruck an der Tropfen einen Hut wütend zu haben, sind bekannt und das ist schädlich für den Körper. Lächeln Nutzen für die Gesundheit zeigen, dass die beste Medizin ein gesunder Blutdruck aufrecht zu erhalten ist, zu lächeln. Es ist kostenlos und einfach zu bedienen.

Schmerz
Lindert

Lächeln Mitteilungen Endorphin, die nicht nur die Stimmung heben, sondern auch als natürliche Schmerzmittel wirken. So können Sie beim nächsten Mal eine Dosis dieser natürliche Droge nehmen Schmerz empfinden.

Es ist ansteckend

Lächeln und die Welt lacht mit dir. Was würden Sie sagen, über die Ansteckungsgefahr eines Lächelns?

Longevity

Wenn Sie glücklich sind, weniger gestresst, haben Blutdruck und ein gutes Immunsystem kontrolliert, werden Sie auf jeden Fall ein zu haben, langes und gesundes Leben.

verstecken
echte Gefühle

Die Augen sind ein Fenster in die Seele, aber wenn Sie dort Ihre wahren Gefühle zu verbergen wollen, ist nichts besser als ein Lächeln. Mit einem konstanten Lächeln auf Ihr Gesicht kann niemand Ihre wahren Gefühle zu lesen.