Warum Schwitzen ist gut für die Gesundheit?

Das Schwitzen ist ein natürlicher Prozess. Wenn Sie selbst Überlastung, und Ihr Körper wird heißer, dann versucht das Gehirn kühl und bequem zu bleiben. Der Hypothalamus des Gehirns hält die Körpertemperatur. Es Informationen an den Körper gibt, die Temperatur des body.Therefore zu halten zu schwitzen, ist es einfach, dass Schwitzen ist gut für die Gesundheit zu verstehen, und dass es immense Nutzen für die Gesundheit des Schwitzens. Schwitzen ist auch Schweiß, die den Körper verlässt durch kleine Poren auf der Haut genannt. Schweiß enthält Wasser und eine kleine Menge von Chemikalien wie Ammoniak. Der Schweiß verdunstet auf der Haut und hilft Ihnen, abkühlen lassen.

Ansicht PhotosThe nur bekannt Nachteil dabei ist, dass Sie viel Wasser verlieren und Sie müssen Ihren Körper mit der gleichen Menge Wasser zu ersetzen. Schwitzen wirkt als ein großes Kühlsystem, und daher können wir sehen, warum Schwitzen für dem Körper gut ist, ein paar gesundheitlichen Vorteile des Schwitzens folgenden sind, die uns die Bedeutung des Schwitzens verstehen helfen und warum wir schwitzen müssen. Blasts Zits Einer der Nutzen für die Gesundheit des Schwitzens ist, dass es die Poren sauber hält. Es öffnet auch die Poren und entfernt alle Bakterien von ihnen. Wenn Sie nicht schwitzen, werden die Bakterien auf den Poren gesammelt, die Sie schließlich verlassen mit Pickel. Achten Sie darauf, Ihr Gesicht zu waschen genommen werden, sobald Sie als Schmutz von Schwitzen Schweiß auf skin.DetoxificationAnother ansammeln kann, ist guter Grund Schwitzen für die Gesundheit ist, dass es zu spülen, die Giftstoffe aus dem Körper hilft. Dies kann helfen, der Alkohol, Verstopfung und das Salz aus dem Körper loszuwerden. Eine regelmäßige Sitzung, wo man sich schwitzen gilt als extrem gut und nützlich für den Körper. Dies wird schließlich halten Sie Ihren Körper von allen Gesundheitsfragen entfernt. Verbessern Sie moodSweating nach dem Training ist ein natürliches Phänomen, das man in einer besseren Stimmung verlässt. Dies ist einer der gesundheitlichen Vorteile des Schwitzens. Dies wird Ihnen auch gut denken helfen und eine bessere decisions.Treat Kälte und Infektionen machen Wenn Sie glauben, Sie krank werden sehr oft, dann könnte das Schwitzen eine Lösung für dieses Problem sein. Ein weiterer Grund, warum Schwitzen für den Körper gut ist, ist, dass es bei der Bekämpfung von Infektionen hilft. Studien haben gezeigt, dass Schweiß antimikrobielle Peptid enthält, die Tuberkulose Keime und andere Krankheitserreger zu bekämpfen hilft. Schwitzen wirkt wie eine unsichtbare Kraft, die kämpfen gegen germs.Reduce Nierensteine ​​Einer der Nutzen für die Gesundheit des Schwitzens ist, dass es die Nierenstein Risiken senkt. Nierensteine ​​sind in der Regel verursacht, wenn das Salz und Calcium in der Niere ablagern. Also, wenn man schwitzt, wird das Salz aus dem Körper entfernt und das Kalzium in den Knochen erhalten. diejenigen, die auch schwitzen, trinken Sie viel Wasser, das den Stein Verhinderungsmechanismus verhindert.