Manchmal gibt es keinen besonderen Grund, warum Sie brauchen, dass zusätzliche Tasse Kaffee zu halten Sie während des Tages aktualisiert. müde zu sein, ist etwas, das wir in einem Tag alle mindestens einmal fühlen. Das ist völlig normal, aber Sie haben eine besondere Aufmerksamkeit zu geben, wenn man die ganze Zeit müde fühlen oder müde aufwachen auch nach einer guten Nachtruhe. Dies ist nicht ein sehr gutes Zeichen, und es kann andere Gründe geben, warum Sie sind die ganze Zeit müde. Sie müssen herausfinden, was Sie von der ganzen Energie wird Trockenlegung, dass Sie nicht in der Lage sind mit Ihrer Arbeit weitermachen. Manchmal kann es einige allgemeine Gründe, warum Sie sich müde fühlen. Zum Beispiel trinken, nicht viel Wasser, aber manchmal kann es auch zu einem gewissen Gesundheitsproblem zurückzuführen sein, die sofort behandelt werden muss. Gesündesten Lebensmittel IM WORLDWhatever der Grund müssen Sie dafür erforderlichen Maßnahmen zu ergreifen, wie es Ihre Gesundheit ist, die auf dem Spiel steht. Im Folgenden sind einige überraschende Ursachen von Müdigkeit, die Sie Hausmittel benötigen, sie zu korrigieren.
Dehydration
Dies ist einer der seltsamen Gründe, warum Sie sich müde fühlen. Wenn Sie so gefangen sind mit Ihrer Arbeit auf, neigen Sie dazu, zu vergessen, Ihren Körper ausreichende Menge an Wasser zu geben, es erfordert. Sie müssen sich mit Wasser in Ihrem Körper 1,5% Ihres Gewichts zu ersetzen.
Low auf Vitamin B12
Dies ist eines der überraschenden Ursachen von Müdigkeit. Vitamin B12 wird im Körper benötigt roten Blutkörperchen zu Synthese ordnungsgemäße Funktionieren der Neuronen zu halten. Ein Mangel an diesem Vitamin die Sauerstoffzufuhr verringert und machen Sie sich müde fühlen.
Überwältigt mit Stress
Stress ist ein weiterer Faktor, der Müdigkeit verursachen können. Es ist ein Stresshormon, das im Laufe des Tages zu hoch sein, muss aber in der Nacht tauchen müssen. Wenn Sie gestresst sind, wird dieses Hormon nicht in der Nacht tauchen und wird die ganze Zeit wachsam sein.
Heart Disease
Eine andere der überraschenden Ursachen von Müdigkeit ist, dass Sie eine haben könnte Herzerkrankung, die Sie nicht bewusst sind. Müdigkeit und Atemnot, wenn Sie in der Regel nicht die gleiche zu anderen Zeiten fühlen könnten Symptome sein, dass Sie ein Herzproblem haben.
Eisenspiegel
Ein weiterer Grund für die seltsame Ihre Müdigkeit könnte Ihre unterschiedlichen Eisenspiegel. Niedrige Eisenspiegel wird Müdigkeit verursachen. Einige Leute Pop Eisentabletten, ohne sich selbst überprüft und dies könnte ein Problem, da die gleichen Symptome können auftreten, wenn Sie Ihre Eisenspiegel hoch ist.
Keine Übung
Eines der überrasch Ursachen von Müdigkeit ist dass Sie haben absolut keine Übung, vor allem, wenn Sie den ganzen Tag gestresst. Als Ergebnis nehmen Sie Stress ins Bett.
Zu viel Übung
Dies ist auch einer der Gründe sein könnte für Sie Müdigkeit die ganze Zeit. Dies kann sein, wenn Sie Ihren Körper über seine Grenzen hinaus drängen und Sie sind nicht in der Lage, ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe zu halten.
Harnwegsinfektion
Müdigkeit ist ein sehr häufiges Symptom zusammen mit einem Harnwegsinfekt. Dies wird in der Regel durch die Zeit, die Sie Ihre Medikamente beenden passieren. Alles, was Sie tun müssen, ist etwas Ruhe mit ausreichende Zufuhr von Wasser.
