9 Wege, um Ihren Menstruationszyklus Kickstart

Mehr als oft nicht, Zeiten sind lästig, wenn sie zu spät und nicht früh sind. Wenn Ihr Menstruationszyklus früh 1 Monat beginnt, stört es Sie nicht sehr viel. Allerdings, wenn Ihr Menstruationszyklus spät kommt, haben Sie alle Arten von Stimmungsschwankungen und Sorgen. Sie sind besorgt über eine ungewollte Schwangerschaft zu. Stimmungsschwankungen machen Ihnen das Leben schwer und die körperlichen Beschwerden der lame prämenstruelle Krämpfe ist nur unerträglich.

Was wäre, wenn Sie Ihren Menstruationszyklus beginnen, ohne hilflos warten, dass es zu beginnen? Wäre das nicht einen guten Teil Ihrer Stress weg? Eigentlich können Sie Ihren Menstruationszyklus beginnen früh, wenn Sie einige intelligente Tricks kennen. Diese natürlichen Möglichkeiten, um Ihre Zeit zu beginnen, sind nicht magisch. Sie sind einige wissenschaftliche fundas, die helfen können, um Bedingungen zu schaffen, die günstig sind für Ihren Menstruationszyklus zu beginnen.

10 GRÜNDE MISSED Sie Ihre Periode

Von diesen sind die häufigste die Übungen, um Ihre Zeiten zu starten. Übungen helfen Ihnen, Ihren Menstruationszyklus beginnen, aber nicht immer. Manchmal könnte funktionieren die anderen Tricks schneller. Sie müssen mit Versuch und Irrtum zu machen tun, damit Sie Ihre Perioden rechtzeitig nicht erhalten können und müssen nicht über die späte Menstruationszyklen sorgen.

Dies sind einige Tricks, die Sie wollen, könnten im Ärmel zu haben.

Entspannen Sie sich mit einem heißen Bad

Stress ist das schlimmste Problem, wenn Sie versuchen, Ihre Perioden zu erhalten. Entspannen Sie sich mit einem warmen Bad in einer Wanne. Die Wärme wird dazu beitragen, den Gebärmutterhals und die Anti-Stress wird helfen, Ihre Perioden aufzuweichen zu induzieren.

Stress Ferienwohnung

Stoppen Sie den Kalender zu überprüfen, wie spät Sie sind. geben Sie sich einfach einen Stress Urlaub für 10 Tage. Es ist völlig normal, 10 Tage für Ihre Perioden zu spät kommen.

Die Kräuter, die Hilfe

Kräuter wie Ingwer und Petersilie sind Emmenagoga, die hormonelle Störungen zu heilen helfen, die Ihre Perioden verzögern.

Do Spot-Jogging

Wenn Sie gehen oder laufen, hilft es Ihnen, Ihre Perioden schnell. Sie können versuchen, für 10 bis 15 Minuten an einer bestimmten Stelle Joggen oder für einen flotten Spaziergang.

Eat Papaya und Ananas

Papaya und Ananas sind zwei Früchte, die wirklich den Körper zu erwärmen helfen . Ihre Perioden passieren, wenn die Körperwärme mehr ist. Deswegen; diese Früchte, die könnte Ihre Perioden induzieren zu beginnen.

Dosis von Vitamin C

Wenn Sie Ihren Körper überschüssige Dosen von Vitamin C geben, nach der Progesteronspiegel im Körper kommt. Dies ist ein natürlicher Auslöser für die Gebärmutter es zu kontrahieren und Schuppen säumen. So essen viele Zitrusfrüchte und Kalk.

Sex haben

Es ist nicht nur Sex ein Stress-buster, aber es hilft auch Druck auf den Bauch zu legen. Sexualhormone machen Ihre Gebärmutter Vertrag schnell auf Ihrem Menstruationszyklus natürlich zu bringen. Außerdem hilft Samen Gebärmutterhals, die eine Vorstufe zu Ihrer Perioden aufzuweichen.

Aerobic Versuchen

anstrengende körperliche Aktivität immer auf Ihre Perioden zu bringen hilft. Also, wenn Ihr Perioden fällig, sehr körperlich aktiv. Sie können tun, Aerobic oder Tanzen versuchen bis zur Erschöpfung von euch das besser wird.

Honig &Warmwasser

Honig mit warmem Wasser vermischt kann helfen, Ihre Menstruations Block zu entsperren. Es hilft auch, Gewicht zu verlieren und hält Ihren Stuhlgang regelmäßig.