Die Hochzeitssaison ist wieder da. Vor der Ehe, sowohl die Braut und der Bräutigam bereiten sich die besten auf ihren großen Tag zu suchen. Gehen auf eine Diät, schlagen der Turnhalle und viel Flüssigkeit aufweist, ist die grundlegende To-do-Diät Liste der Bräute und Bräutigame zu sein. Es gibt spezielle Diäten, die das Paar vor ihrer Hochzeit folgen können.
Aber nur sehr wenige folgen eine richtige Ernährung vor ihrer Hochzeit. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie nicht auf eine Crash-Diät zu gehen oder ein Fitness-Studio-Freak geworden. Alles, was Sie brauchen, ist die Aufnahme von gesunden und nahrhaften Lebensmitteln, die mit Proteinen und Nährstoffen in Fett und gefüllt niedrig sind. Zum Beispiel, grünes Gemüse, frische Früchte und Nüsse können Sie helfen, Gewicht verlieren, fit bleiben und erhalten auch die Haut glüht. Aber es gibt ein paar Lebensmittel, die Sie vor Ihrer Hochzeit vermeiden sollten. Zum Beispiel, essen Eis und Schokolade Ihre matt und müde Stimmung zu erhellen ist eine schöne Lösung, aber nicht eine gesunde.
Wenn Sie in Ihrer Hochzeit Aussteuer perfekt geformte aussehen wollen, überprüfen Sie die Liste der Lebensmittel, die Sie vor der Hochzeit vermeiden sollten.
10 Foods vor dem Hochzeitstag zu vermeiden:
Junk Food
"Nein" sagen zu Burger und Französisch frites. Sie sind sehr reich an Kalorien und wird zu einer Gewichtszunahme führen.
Sodas
Müde von Einkaufs- und wollen etwas gekühlt zu trinken? Vermeiden Sie Limonaden und gehen für Smoothies. Sie sind gesund und Füllung zu.
Milchprodukte
Milch und Käse schwierig sein kann, zu verdauen und verursachen Blähungen durch Gas. Auch Käse und Joghurt kann zu einer Gewichtszunahme führen. Magermilch und fettarmen Käse sind gesund.
Künstliche Süßstoffe
Love Bonbons und Kaugummis? Sie können Ihre Zähne und führen zu Mundgeruch beschädigen. Statt Ihre Zähne zu beschädigen, weiß machen sie durch Bonbons und Zahnfleisch ohne.
Caffeine
Eine Tasse Kaffee ist erfrischend, aber Koffein kann Wassereinlagerungen im Körper zu verringern. Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke vor der Hochzeit. Trinken Sie Wasser und gesunde Säfte.
Salz
Stop Salz über die Nahrung Beregnung. Salzige Lebensmittel erhöhen den Blutdruck und führt auch zu einer Austrocknung.
Beans
Bohnen sind gesund, aber sie führen zu Blähungen Probleme. Vermeiden Sie sie vor der Hochzeit. Es enthält auch eine bestimmte Art von Zucker, die schwer zu verdauen.
Champagne
den Konsum von Champagner begrenzen, wie es ein kohlensäurehaltiges Getränk ist, die das Verdauungssystem stören können und auch Gas führen.
Pasta
Das schmeckt lecker, sondern ist ein stärkehaltiges Lebensmittel, die Blähungen und Gas verursacht. Bleiben Sie weg von stärkehaltigen Lebensmitteln wie Nudeln, Reis und Kartoffeln.
Desserts
Puddings und Torten kann man versuchen, aber die künstliche Süßstoffe und hohen Kalorien in ihnen zu einer Gewichtszunahme führen kann.
