Es gibt nur wenige Lebensmittel, die für Sie ungesund sind. Pasta ist zu einem der beliebtesten Gerichte in der schnelllebigen Welt. Es ist ein Grund italienische Gericht, das meist mit Weizenmehl hergestellt wird. Pastas in verschiedenen Formen und Größen sind auf dem Markt erhältlich. viele Ernährungswissenschaftler jedoch sagen, dass Pasta Gewicht erhöhen kann, wie es reich an Kalorien. Ist Pasta wirklich ungesund für den Körper? Ansicht PhotosIs Pasta gesund oder ungesund?
Dies sind einige Punkte, um zu zeigen, ob Pasta wirklich gesund oder ungesund ist. Wenn Sie es in der richtigen Weise zu machen und essen es mäßig, können Sie die Vorteile von Pasta genießen. Stellen Sie sicher, dass Sie immer bevorzugen Vollkorn Pasta über raffiniertes Mehl Pasta. Wenn Sie nicht ungesund Pasta essen wollen, essen diese Arten.
Griess Pasta: Gebildet mit Grieß (gereinigter Weizenkleie von Hartweizen), ist diese Art von Pasta ist gut für den Körper. Dies liegt daran, Grieß Pasta Antioxidantien wie Beta-Carotin enthält, die für Ihren Körper nahrhaft ist. Vollhartweizengriess spült Giftstoffe aus dem Körper, bekämpft Krankheiten und unterhält ein gesundes Immunsystem. Bevorzugen ganze Hartweizengriess über Normalen, wie sie mit Proteinen und Nährstoffen gefüllt sind.
Weizen Pasta: Dies ist ein Vollkorn-Nudeln, die mit Weizenmehl hergestellt wird. Im Gegensatz zu anderen weißen Pasta, ist Vollkornnudeln nur mit Weizenmehl hergestellt, die leicht verdaut werden kann. Vollkornmehl ist fettarm und hat weniger Kalorien. Die drei Schichten von Weizen (Endosperm, Kleie und Keime) macht es eine einfache Pasta zu verdauen. Wenn Sie Diät bewusst sind, haben Vollkornnudeln, wie sie Ihr Verlangen für eine lange Zeit zu steuern (weil der Körper Zuckerspiegel stabil sind).
Getreide, Reis, Kräutern oder Soja Pasta: Es ist eine Alternative oder eher ein Ersatz für Vollkornbrot und Grieß Pasta. Wenn mit den tatsächlichen Vollkornprodukte hergestellt, können diese Pasta auch für Ihren Körper gesund sein.
