Ansicht PhotosPersonal Hygiene hält Sie sauber und frei von Infektionen. In ähnlicher Weise ist Genitalhygiene ein Muss. Frauen braucht mehr Aufmerksamkeit gegenüber Genitalhygiene zu sein, wie die Vagina mehrere mikroskopische Organismen hat. vaginale Hygiene Pflege verhindert auch den Geruch aus dem Genitalbereich. Werfen Sie einen Blick die Genitalhygiene Tipps für women.Genital Hygiene für Frauen: 1. Halten Sie den Genitalbereich sauber, indem es jeden Tag zu waschen. Seien Sie insbesondere nach dem Passieren der Defäkation (Stuhl). Bacterias und Hefen bilden so im Darm nicht zu vergessen die Vagina richtig nach defecation.2 zu reinigen. Während Bad zu nehmen, reinigen auch die Klitoris und Harnröhre Bereich, weil sie Sekrete. Verwenden Sie Seife oder Körper zu waschen die Frauen genital area.3 zu reinigen. Tragen reiner Baumwolle oder Seide Kleidungsstücke. Vermeiden Sie das Tragen synthetischer oder Polyester Unterwäsche, da sie leicht nass werden und einige Zeit dauern, daher bauen bacteria.4 zu trocknen. Vor einem Geschlechtsverkehr, waschen Sie den Genitalbereich. Dies sorgt nicht nur für vaginale Hygiene, sondern hilft auch loswerden der vaginalen odour.5 bekommen. Nach einem Geschlechtsverkehr, waschen Sie den Genitalbereich. Es ist besser, innerhalb von 20 Minuten zu waschen immer Infektionen zu vermeiden. Brauchen Sie nicht Badezeit und wieder nehmen. Einfach waschen den Genitalbereich mit water.6. Nach dem Bad, versuchen Sie den Genitalbereich zu trocknen. Feuchtigkeit macht die Bakterien schneller vermehren. Wenn die Wäsche aufgrund Sekrete nass wird, sie in einem day.7 zweimal ändern. Entfernen genital Haar, wenn es wächst. Vaginal Hygiene ist am besten, wenn der Genitalbereich sauber ist. Dies vermeidet auch Feuchtigkeit und vaginale smell.8 bekommen. Während der Menstruation, ändern Sie das Pad oder Serviette nach 3-4 Stunden, oder wenn es feucht wird. Vermeiden Tampons verwenden, wie sie unhygienisch und können auch Bakterien in der Vagina verteilt oder das Wachstum von bacteria.9 verbessern. Ändern Sie sofort nasse Kleidung. Versuchen Sie, den Genitalbereich trocken, wenn possible.10 zu halten. Vermeiden Sie enge Hosen und Kleider tragen. Dies gilt nicht lassen die Haut atmen daher moisture.11 bauen. Wenn Sie genitale Infektionen zu bekommen neigen, waschen Sie die Vagina mit einem pH-Wert von Seife nach 2-3 urinations.12. Nicht auf unsaubere öffentliche Toilette sitzen. Reinigen Sie den Sitz vor sitzen. Vaginal-Infektionen sind häufiger aufgrund der öffentlichen Toiletten verursacht. Auch nicht leeren, wenn Sie wie die Bakterien und Keime sitzen von der Toilette nach flushing.13 fliegt. Vermeiden Sie Fleisch zu essen, wie es Vagina Geruch baut. Um Genitalhygiene halten, sollten Frauen essen grünes Gemüse, frisches Obst und trinken 2 Liter Wasser. Es hilft auch bei der vagina.Follow diese Punkte Dehydratation verbrennen denen Frauen gut und angenehm zu riechen Genitalhygiene.
