8 FABULOUS Tipps, wie Sie jeden Tag fühlen sich jünger
8 Fabulous Tipps, wie jünger zu fühlen, jeder Tag
Es war Benjamin Franklin, der sagte, dass '' in dieser Welt nichts gesagt werden kann, um sicher zu sein, außer dem Tod und Steuern ", aber er verpasste ein - ältere auf dem Weg bekommen! Niemand hat gefunden noch einen Weg, um den Alterungsprozess zu stoppen, so, bis jemand nicht mit dem Elixier der Jugend kommen, hier sind acht Tipps, wie Sie halten sich jeden Tag jung fühlen:
1 ist. Sorgen Sie sich nicht, fühle mich glücklich!
Haben Sie sich jemals gefragt, warum Kinder immer so glücklich und voller Energie sind die ganze Zeit? Es ist wahrscheinlich, weil sie etwa nicht viel zu kümmern und sie sorgen sich sicherlich nicht über die Jahre gekommen! Seien Sie wie ein Kind, und Sie werden wie ein Kind fühlen, so denken Sie nicht einmal darüber, wie alt Sie sind und nehmen Sie nur jeden Tag, wie er kommt, und Sie werden eine ganze Menge besser über das Leben fühlen.
2. Schalten Sie bei Spielzeit
Wenn die Glocke läutet am Ende der Schule, die Kinder angerannt kommen und sind bereit für das Spiel. Wenn Erwachsene von der Arbeit bekommen, setzen sie sich und Sorgen darüber, was sie morgen bei der Arbeit zu tun. Versuchen Sie, und eine klare Linie zwischen Arbeit und Spiel zu markieren, wie Kinder tun, und auch sicherstellen, dass Sie wissen, wann es Zeit ist, zu spielen und Zeit für die Arbeit und Sorge.
3. gehen von einigen Hemmungen Lassen
Wenn wir älter werden, beginnen wir immer mehr zu entsprechen, was wir denken, dass andere denken, die Menschen unserer Zeit sollte so verhalten. Warum? Wer weiß, es ist nur die Art und Weise, dass wir sein werden konditioniert, aber es ist nichts falsch mit der Form gelegentlich zu brechen. Also hör auf sich Gedanken darüber, was andere denken; gehen und tun, einige der Dinge, die Sie wirklich für eine Änderung tun möchten.
4. Seien Sie wirklich dankbar für das, was Sie haben
Sie müssen nicht religiös sein, zu sagen "Danke" für einen sonnigen Tag, aber es ist großartig, wenn die Sonne scheint. Ist es nicht? Oder nicht einmal bemerken Sie mehr? auch kleinen Freuden des Lebens wird dankbar sein helfen, eine Feder in Ihrem Schritt setzen und werden Sie wie ein Kind noch einmal zu fühlen.
5. Essen Sie gut
Leider, wenn Sie ein bisschen älter bist immer, Sie haben nicht den Stoffwechsel eines Kindes mehr, also müssen Sie sehen, was Sie essen, wenn Sie Ihre halten wollen jugendliches Aussehen und den Geist für länger. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Gemüse und Obst, die Ihnen Energie und dringend benötigten Antioxidantien zu helfen, die Zeichen des Alterns zu bekämpfen.
6. Bleiben Sie aktiv
Bewegung ist gut für die Seele, sowie der Körper. Fit bleiben wird die äußeren Zeichen des Alterns abwehren, aber es wird auch viel wacher, energisch und wach zu fühlen, so Sie in der Lage sein zu genießen, dass Sie jugendliche Vitalität Gefühl sind.
7. Holen Sie sich genügend Schlaf
Sie können nicht eine junge Hüpfer sein, wenn Sie nicht genug Schlaf in der Nacht zu bekommen. Wenn Sie nicht möchten, dass einer von denen sein, die schlafen des TV jeden Abend vor fallen, als sicher sein, dass Sie eine wirklich gute, gesunde Nachtruhe bekommen. Ihr Körper hat viele wichtige Reparaturarbeiten, während Sie schlafen, so dass eine gute Nachtruhe werden Sie nur so jung aussehen helfen, wie Sie sich fühlen.
8. Verbringen Sie mehr Zeit mit Kindern
Nichts bringt das Kind in allen uns mehr, als mit Kindern zu sein. Der jugendliche Geist ist es, in jedem und jeder von uns, wir haben es nur lernen, zu begraben. Wenn Sie mehr Zeit mit Kindern, die eigenen Kinder zu verbringen, ein Freunde oder Familienmitglieder, werden sie, dass jugendliche sprit aus Sie graben bald zurück!
Wie jeden Tag jünger zu fühlen? Haben Sie ein paar andere Tipps? Fühlen Sie sich frei, um sie in den Kommentaren unten zu teilen.
Bleiben Sie schön und glücklich!
