10 Neujahrsvorsätze, die Ihr Leben verändern wird BESSERE
Beschlüsse des 10 neue Jahr ändern wird, das wird sich ändern Ihr Leben für eine bessere
Es wird in diesem Jahr eine Menge Leute machen Neujahrsvorsätze sein. Einige Leute werden bei ihnen bleiben und viele nicht, aber ein paar Leute werden Auflösungen machen, die wirklich ihr Leben zu ändern. Diese Leute werden nicht dem Ziel, eine Kleidergröße fallen zu lassen oder weniger Schokolade essen; sie werden versuchen, verspricht, sich zu treffen, die über wirkliche Veränderung in ihrem Leben bringen wird. Also, wenn Sie eine Auflösung des neuen Jahres in diesem Jahr machen wollen, die einen Unterschied machen, werfen Sie einen Blick auf diese zehn Resolutionen, die Ihr Leben zum Besseren verändern wird.
1. Starten Sie auf Ihren Körper hören
Ihr Körper ist sehr gut zu kontrollieren, was Sie tun sollten, und sagen Sie, was Sie brauchen, wenn nur Sie tatsächlich zu hören, was es versucht, Ihnen zu sagen. Sie würden, Gewicht zu verlieren, wenn Sie nur isst, wenn du hungrig waren und Sie hörte auf zu essen, wenn Sie voll sind. Sie würden nicht so müde sind, wenn man Wasser trank, wenn Sie durstig sind, und Ihre Beine würden nicht so sehr schmerzen, wenn Sie mehr Übung bekommen. Hören Sie auf Ihren Körper und lernen, was es sagt Ihnen, und Sie müssen nicht so viele Auflösungen des neuen Jahres im nächsten Jahr machen.
2. Sehen Sie weniger TV
Das Fernsehen ist die größte Gesprächskiller und Zeitverschwendung ist, so verpflichten sich, zu beobachten weniger davon im nächsten Jahr, und man konnte einige große Änderungen an Ihrem Leben zu machen. Für den Anfang werden Sie in der Lage sein, mehr zu Ihrem Partner zu sprechen und Ihre Beziehung zu stärken. Sie könnten mehr Zeit mit Ihren Kindern verbringen, mehr Bewegung, oder ein paar gute Bücher zu lesen. Lassen Sie den Fernseher ausgeschaltet öfter und Sie werden all die Dinge, erstaunt sein, die Sie zu erledigen.
3. Holen Sie sich mehr Schlaf
Ein Mangel an Schlaf kann dazu führen, Sie gereizt zu bekommen, nahm an Gewicht zu, es Ihnen während des Tages weniger produktiv macht, und es kann zu Depressionen und Angstzuständen führen. Gehen Sie ein bisschen früher ins Bett und wollen jede Nacht etwa acht Stunden Schlaf zu bekommen. Sie werden feststellen, dass Sie viel mehr im Laufe des Tages zu erledigen und Sie fühlen sich mehr Energie und auch glücklicher.
4. Reduzieren Sie Koffein
Koffein ist ein starkes Stimulans und es ist zu süchtig, so eine Resolution über die Anzahl der Tassen zu senken und Kaffee, die Sie trinken und den Energy-Drinks zu. Koffein gibt Ihnen nur eine vorübergehende Lift und zu viel Koffein macht Sie nervös und verursachen Angst. Wenn Sie Ihren Koffein begrenzen täglich nur zwei Tassen Kaffee, fühlen Sie sich während des Tages besser und in der Lage sein, mehr nachts ruhig schlafen.
5. Stoppen Sie wünschen Sie waren jemand anderes
Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, Ihr Leben zu ändern, aber bevor Sie irgendwelche von denen tun, müssen Sie akzeptieren, wer Sie sind. Sie können sich verbessern und Sie können Ihre viel weiter zu verbessern, aber Sie sollten lernen, zu lieben, wer Sie sind und akzeptieren sowohl Ihre guten Eigenschaften und deine Fehler.
6. Werden, um eine neugierige Person
Machen Sie in diesem Jahr eine Auflösung jeden Tag etwas Neues zu lernen, sowohl über sich selbst und die Welt um Sie herum. Wenn Sie etwas auf dem Fernsehgerät sehen, die Sie nicht verstehen, schauen Sie auf Google und mehr darüber zu erfahren. Buchen Sie sich auf einen Kurs in eine neue Fertigkeit zu erlernen und zu lesen, lesen, lesen! Je mehr Sie lernen, desto mehr wachsen, und je mehr Sie verstehen. Sie finden auch, dass je mehr man lernt, desto mehr werden Sie mehr zu entdecken wollen.
7. Stoppen Sie Junk-Food essen
Eines der größten Dinge, die Sie tun können, Ihre Gesundheit zu steigern wäre eine Auflösung des neuen Jahres machen, weniger zu essen Junk-Food. Fast Food, verarbeitete Lebensmittel und Fertiggerichte, alle enthalten mehr Salz und Zucker als Sie benötigen und weniger Nahrung als frische Lebensmittel. Reduzieren Sie die Menge von Junk-Food essen Sie, und Sie werden viel besser in sich selbst fühlen und es wird Ihnen helfen, länger zu leben.
8. Stärken Sie Ihr "Nein"
eine andere Auflösung des neuen Jahres, die Ihr Leben verändern könnte, ist zu lernen, wie man zu sagen keine 9. Ignorieren negative Menschen Umgeben Sie sich mit positiven Menschen und machen die bewusste Entscheidung, dass Sie jede Ankündigung nicht stattfinden wird auf all die negativen. Wenn Sie einen Traum, oder einen Glauben haben, dann dabei zu bleiben und lassen Sie sich nicht andere Leute abschrecken. 10. Nehmen Sie sich Zeit für Bewegung Übung verbessern kann Ihre Stimmung, machen Sie mehr zuversichtlich und, natürlich, halten Sie fit und halten Sie Ihren Körper richtig funktioniert. Wenn Sie denken, dass Sie keine Zeit für die Übung haben, versprechen Sie sich, dass Sie diese Zeit zu machen. Es wird nur einen Tag eine halbe Stunde Bewegung nehmen den Unterschied zu Ihrem Leben zu machen. Was ist Ihre Neujahrsvorsätze sind? Bleiben Sie glücklich!
häufiger und es zu bedeuten. Erstellen Sie mehr Zeit für sich selbst, indem Sie lernen, wie man zu sagen keine
zu anderen Menschen. Lösen Sie zu fest sein und die Kontrolle über Ihr eigenes Leben zurück.
