Haben Sie schon einmal von Momordica charantia gehört? Oder warten Sie, was etwa karela? Jetzt keine Angst bekommen. Dies sind nur ein paar andere Namen für bitterer Kürbis, der auch als bittere Melone oder bitter Squash in Englisch bekannt ist. Das erste, was mir in den Sinn kommt es zu sehen, ist die Bitterkeit im Namen. Sie sind dunkel oder hell in der Farbe grün, je nach der Region, wo sie angebaut werden. Obwohl sie sehr bitter schmecken, werden sie mit vielen nützlichen Antioxidantien und essentiellen Vitaminen gefüllt (1).
Bitter Melone, auch bekannt als "Karela" in Hindi bekannt, 'Kakarakaya' in Telugu, 'Pavakkai' in Tamil, 'Pavakka' in Malayalam, 'Hagalkai' in Kannada, 'Karela' in Gujarati, "Karle" in Marathi, und 'Korola' in Bengali kann auf verschiedene Weise wie trinken ihren Saft, Gurke oder mit ihm in den Rezepten verbraucht werden.
gesundheitlichen Vorteile von Bitter Melon:
Lassen Sie uns auf einige der bekanntesten gesundheitlichen Vorteile von Bittermelone aussehen schnell:
1. Erkrankungen der Atemwege:
Die frischen Schoten sind ein hervorragendes Mittel für Atemwegserkrankungen wie Asthma Härten Schnupfen, Husten, etc. Auch die Paste aus Bittermelone Blätter, zusammen mit der Paste von Tulsi Blätter, wenn sie mit Honig genommen am Morgen, ist ein gutes Mittel (2).
2. Leber Tonic:
Trinken Sie ein Glas Bittermelonensaft täglich Leberprobleme zu heilen. kontinuierlich dies für eine Woche Halten raubend Ergebnisse zu sehen (3).
3. Immunsystem:
Boil Bittermelone Blätter oder Früchte in Wasser und verbrauchen sie täglich gegen Infektionen zu bekämpfen. Dies hilft auch, Ihre Immunität (4).
4 zu bauen. Akne:
Der Konsum von Bittermelone können Sie befreien von Akne, Flecken und tiefe Hautinfektionen Hilfe bekommen. Bitter Melone ist nützlich bei der Behandlung von Blutkrankheiten wie Blut kocht, Krätze, Juckreiz, Psoriasis, Flechte und andere Pilzkrankheiten. Die freien Radikale in ihr sind auch nützlich für die anti-aging. Verbrauchen Sie den Saft einer bitteren Melone gemischt mit Zitrone auf nüchternen Magen täglich für 6 Monate oder bis Sie die gewünschten Ergebnisse erhalten (5).
5. Diabetes:
Bittermelone Saft Vorteile sind zu helfen Typ-2-Diabetes zu überwinden (6). Es hat sich für eine lange Zeit ein Teil der chinesischen und indischen antiken Medizin gewesen, aber nur neuere Forschung hat bewiesen, dass es keine Volksüberlieferung ist. Typ 2 Diabetes wird verursacht, teilweise aufgrund der Unfähigkeit einer Zelle, um den Zucker im Blut aufgrund unzureichender Insulin oder aufgrund der Entwicklung der Resistenz gegenüber Insulin zu absorbieren. In beiden Fällen sind die Zellen nicht in der Lage, den Zucker aufgrund der Ineffektivität des erzeugten Insulins zu absorbieren. Die Absorption von Zucker tritt aufgrund der Aktivierung von AMP-aktivierten Proteinkinase in den Zellen. Bitter Kürbis aktiviert diese Kinasen durch die die Aufnahme von Zucker erhöht und damit hilft bei Diabetes unter Kontrolle zu bringen. Grüner Saft für Diabetiker: Gurken, grüne Äpfel, bittere Melone, Sellerie, ½ grüne Paprika (Paprika). Bitter Melone enthält bestimmte Chemikalien, die wie Insulin sind, die den Blutzuckerspiegel zu reduzieren.
6. Verstopfung:
Bittermelone hilft bei der Verdauung leicht, wie es die Fasereigenschaften enthält. Die Nahrung wird verdaut und die Abfälle aus dem Körper heraus geworfen, die Verdauungsstörungen und Verstopfung Probleme bei der Heilung hilft (7).
7. Niere und Blase:
Bittermelone hilft, eine gesunde Leber und Blase zu halten. Es ist auch nützlich bei der Heilung von Nierensteinen (8).
8. Heart Disease:
Bittermelone ist für das Herz in vielerlei Hinsicht sehr gut. Es hilft, die schlechten Cholesterinspiegel senken, die die Arterienwände verstopfen und reduziert dadurch die Chancen von Herzinfarkten. Auch ist es bekannt, den Blutzuckerspiegel zu senken, die bei der Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit des Herzens helfen (9)
9. Krebs.
Bittermelone kann Krebszellen aus der Multiplikation (10) zu verhindern, .
10. Gewichtsverlust:
Bittermelone enthält Antioxidantien, die Ihr System zu spülen, zu helfen. Dies verbessert den Stoffwechsel und Verdauungssystem, so schnell Sie verlieren Gewicht zu helfen. Die beiden anderen wichtigen Faktoren, die Hilfe bei der Gewichtsverlust sind die Kalorienkontrolle und Füllung Komponenten. Kaloriesteuerung geschieht als solche, weil Gemüse kalorienarm sind, dass Sie mehr Mengen von ihnen konsumieren können. Die Füllkomponente in diesem Gemüse ist Wasser. Wir wissen, dass Wasser ein universelles Unterdrückungs von Hunger ist. Die Schoten dieses Gemüses enthalten auf der ganzen 80-85% Wasser (11)
Skin Vorteile von Bitter Melon.
Das Aussehen der Haut durch weitgehend bestimmt wird, was Sie setzen in Ihrem Körper. eine Voraussetzung für eine gesunde und beschädigungsfreie Haut Mit anderen Worten, ist die richtige Ernährung bekommen. Als natürliches blutreinigend, bitterer Kürbis hilft, das Aussehen Ihrer Haut zu verbessern. Es bietet die folgenden Vorteile für Ihre Haut:
11. Hautprobleme verhindert:
Der regelmäßige Verzehr von bitterer Kürbis hilft in Halten Sie Ihre Haut strahlend und frei von Flecken. Es hilft auch, Akne dank seiner Blutreinigungseigenschaften (12).
12 verhindern. Infektionen der Haut:
Bittermelone Vorteile bei der Behandlung von Hautkrankheiten oder Infektionen der Haut, Neurodermitis und Schuppenflechte (13). Der regelmäßige Verzehr von bitteren Kürbis Saft hilft Psoriasis sowie andere Pilzinfektionen wie Tinea und Fußpilz zu verbessern.
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