Artischocken wachsen auf Bäumen oder eher Artischocke Pflanzen, die etwa ein bis zwei Meter hoch mit silbergrünen Blätter sind. Die Kugeln messen etwa sechs bis zehn cm Durchmesser mit einem Gewicht von etwa 150 Gramm. Die essbaren Teile seiner Knospe sind die unteren fleischigen Teil und Basis. Sie sind oft auf der Basis der Größe, Farbe und Wirbelsäule der Sorten kategorisiert. .
Unten aufgeführt sind die Artischocke gesundheitlichen Vorteile
. 1: Artischocken sind in der Regel in grün und lila Farben, in mittleren und großen Größen
Artischocke Vorteile gefunden. Low Fett und Kalorien:
Artischocke genießt eine Starstatus in vielen Gerichten in verschiedenen Küchen zubereitet, während niedrige Fettgehalt sowie Kalorien zu sein. Auf diese Weise können Sie es in guten Proportionen in Ihrer Mahlzeiten Gewichtszunahme ohne die Schuld zu genießen.
2. Ballaststoffe:
Faser eine sehr wichtige Nahrungskomponente ist, die zur Verbesserung der Verdauung hilft, durch eine bessere Stuhlgang zu ermöglichen. Dieser Wirkstoff ist eine reiche Quelle für Ballaststoffe, die ihm einen Liebling unter Verdauung Verstärker machen.
3. Vitamin Quelle:
Ein weiterer Nutzen für die Gesundheit der Artischocke ist, dass es eine gute Quelle für Folsäure, die ein Co-Faktor bei der enzymatischen Reaktionen ist. Es ist auch vorteilhaft für die Synthese von DNA während der Pre-Schwangerschaft und Neuralrohrdefekten zu behandeln.
4. Cholesterinsenkung:
Artischocke enthält Komponenten wie Cynarin und Lactone, die zur Verhinderung der Cholesterinsynthese nützlich sind, halten das Herz gesund. Es verbessert die Sekretion der Galle, die die Reduktion der Gesamtcholesterinspiegel im Blut verursacht.
5. Antioxidantien:
Die Artischocke ist bekannt Antioxidantien, die sehr wichtig sind, auftretende Abfallreaktionen zu verhindern aufgrund Bildung von freien Radikalen. Auch viele Krebs Reaktionen können durch den Verzehr dieser Blütenknospe verhindert werden.
6. Entzündungen und Infektionen.
Ein guter Anteil an Vitamin C in Artischocken macht es möglich, dass der Körper Entzündungsreaktionen zu widerstehen und auch Infektionen zu einem guten Teil zu verhindern
7. Knochengesundheit:
Die Vitamin K-Gehalt in diesem Lebensmittelprodukt gefunden ist auch bekannt, die Knochengesundheit zu verbessern. Es erreicht dies durch die knochenbildenden Stoffwechselaktivitäten zu fördern. Neuronaler Schädigung des Gehirns wird auch durch die Anwesenheit dieses Vitamins verhindert.
8. Alzheimer-Krankheit:.
Aufgrund der starken Wirkung einiger Vitamine wie Vitamin K, die für das neuronale System ist sehr nützlich, Artischocken sind eine gute Quelle für die Produktion von Alzheimer-Medikamenten
9. Optimale. Metabolismus:
Eine Reihe von Vitaminen in Artischocken wie Niacin, Vitamin B-6, Thiamin und Pantothensäure sind bekannt gefunden, um eine optimale Stoffwechselaktivitäten induzieren, so zu halten den Körper gesund zu helfen
10. Blutdruck:.
Kaliumgehalt in Artischocken ist bekannt, den Blutdruck zu regulieren, damit das Herz gesund zu halten
Artichokes: Skin Vorteile
11. Jugendliches Aussehen:
Neben der für Gesundheit und Stoffwechsel ausgezeichnet ist, Artischocken sind dafür bekannt, natürliche Mittel für eine bessere Haut und Haar. Wundern, warum? Die reiche Zufuhr von Antioxidantien und Peptide in Artischocken Hautstruktur verbessert und nährt die Zellen, loszuwerden feinen Linien, Falten und Flecken für eine glatte, jugendliche Erscheinung! Antioxidantien verhindern Schäden an der Haut, die als Folge der Bildung von freien Radikalen auftritt.
Einzelpersonen von Hautkrankheiten leiden, ein Gebräu von Artischocken verbrauchen kann für eine verbesserte, genährt und jünger aussehende Haut. Waschen Sie auch eine Artischocke, hacken die Basis des Gemüses aus und lassen Sie es für etwa eine Stunde auf hoher Hitze kochen lassen. Reduzieren Sie die Hitze nach einer Stunde das Gemüse köcheln etwa eine halbe Stunde lassen. Trinken Sie ein Glas der Artischocke Saft in Wasser. Sie können einen Esslöffel Honig nach Geschmack. Sie können die Flüssigkeit entweder heiß oder kalt trinken. Dieses Gebräu ist für die Haut enorm vorteilhaft und man kann sich in ein paar Tagen zu trinken Artischocke Saft.
12 eine unmittelbare Wirkung auf die Haut Qualität feststellen. Anti Ageing:
Viele Hautcremes, Gele, Tränke und Lotionen enthalten Artischocken-Extrakte für seine Haut Leuchtkraft und Anti-Aging-Eigenschaften. Das Gemüse fördert auch die Durchblutung im ganzen Körper für eine verbesserte und jünger aussehende Haut. Artichokes reduzieren das Cholesterin im Blut, so dass eine gesunde Leber zu fördern, die in-wiederum führt zu einer gesunden und ernährte Haut, da die Leber Giftstoffe aus dem Körper eliminiert.
Was mehr? Die Vorteile der Artischocken sind nicht nur auf die Haut begrenzt! Dieses Gemüse hilft auch nähren und Sie Haar konditionieren. Mehr dazu folgt!
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