Während lila Passionsfrucht in Vitamin C hoch ist, Riboflavin, Vitamin B2 und Kupfer. gelbe Passionsfrucht hat in der Regel einen höheren Nährwert und enthält Alpha-Carotin. Gelbe Passionsfrüchte werden in der Regel für die Saftverarbeitung eingesetzt. Passionsfrucht-Saft hat eine leuchtend gelbe oder orange Farbe und einen starken exotischen Geschmack (2).
Wie Maracujasaft zu machen?
Dies ist eine der einfachsten und schmackhafteste Säfte mit exzellenter Kühlung bewirken. Bevor Sie den Saft zu extrahieren, stellen Sie sicher, dass Sie die Passionsfrucht richtig waschen, weil manchmal seine Haut mit essbaren Wachs bedeckt ist Feuchtigkeitsverlust zu verhindern. Dieses köstliche erfrischendes Getränk kann durch Befolgen der Schritte innerhalb von 15-20 Minuten hergestellt werden.
Saft der Passionsfrucht Vorteile
Gesundheitliche Vorteile von Passion Fruit Juice:.
Seit die Passionsfrucht ist reich an Vitaminen und anderen lebenswichtigen Nährstoffen, gibt es mehrere gesundheitlichen Vorteile von Trink-Maracuja-Saft. Eine Tasse rohen Maracujasaft liefert rund 1.771 IE Vitamin A und 1035 mcg Beta-Carotin, während rohe gelbe Maracuja Saft enthält 2329 IE Vitamin A und 1297 mcg von Beta-Carotin. Einige der gesundheitlichen Vorteile von Maracujasaft sind wie folgt.
1. Ein Glas Maracujasaft wirkt als ein ausgezeichnetes Kühlmittel. Aufgrund seiner erfrischenden Geschmack, kann es Gefühl im Magen heilen zu verbrennen. Es hilft, die Nerven zu entspannen und Geist, so dass Sie fühlen sich ruhig (3).
2. Passionsfrucht-Saft ist ein Abführmittel Lebensmittel, die Darmtätigkeit unterstützt. Es ist vorteilhaft, in Verdauungsprobleme (4) und für diejenigen unter Verstopfung leiden. Es ist ein ausgezeichnetes Mittel für die Behandlung von Übersäuerung, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre, wenn sie in Dosen von 4 bis 6 Unzen alle 2 Stunden in Anspruch genommen.
3. Passionsfruchtsaft enthält Alkaloide, die den Blutdruck senkt, Beruhigungsmittel und krampflösende Wirkung (5).
4 haben. Passionsfrucht-Saft ist reich an Beta-Carotin, die für die gelben und violetten Farbe der Leidenschaft Früchte verantwortlich ist. Es ist auch Provitamin A genannt, da es zu Vitamin A in der Leber umgewandelt wird. Als Antioxidans, hilft es, Krebs, Herzkrankheiten und Bluthochdruck (6) zu verhindern.
5. Beta-Carotin in ihm enthaltenen fördert Knochen und Zahnentwicklung, Reparaturen Körpergewebe und fördert die Augen neben der Verringerung des Risikos von Arthritis, Morbus Parkinson, Unfruchtbarkeit und Depression. Außerdem beta-Carotin ist eine ungiftige Form von Vitamin A, wie Vitamin A über toxisch sein kann (7).
6. Passionsfrucht ist reich an Vitamin B2, Vitamin B6, Folsäure und Cholin. Trinken Maracujasaft ist vorteilhaft, da diese B-Vitamine, die Schleimhäute im Verdauungstrakt sowie psychische Gesundheit und Funktion des Gehirns unterstützen. Abgesehen davon, sie den Cholesterinspiegel senken und die Durchblutung zu verbessern.
7. Passionsfrucht-Saft hat eine beruhigende Wirkung auf das Nerven und ist daher von Vorteil für Patienten mit Schlafstörungen. Ein Glas Maracujasaft vor dem Schlafengehen kann ruhigen Schlaf (8) erleichtern.
8. Als äußerst nahrhaft und gesund, kann dieser Saft Asthmaanfälle zu beruhigen. Es enthält Vitamin C, die bei der Blockierung Histamin hilft, die Asthma-Symptome (9) verursacht.
9. Vitamin C ist ein Antioxidans, das den Körper Prävention und Bekämpfung von Krankheiten und Infektionen hilft. Es beschleunigt auch durch die Förderung der Reparatur von Gewebe Wundheilung auf.
10. Es enthält auch die mineralische Kalium in Überfluß (10). Kalium ist von entscheidender Bedeutung für das reibungslose Funktionieren der Nieren und der Muskelkontraktionen und besonders vorteilhaft für Raucher, Vegetarier und Sportler.
11. Passionsfrucht-Saft kann bei der Gewichtsabnahme zu helfen, als Frucht ist kalorienarm (97 Kalorien pro 100 g), Natrium und Fett. Darüber hinaus ist es reich an Kohlenhydraten und natürliche Zucker, die den menschlichen Körper ermöglichen schnell aus dem Training zu erholen, da die Energieniveaus wieder aufgefüllt werden. Es senkt auch den Cholesterinspiegel
Haut Vorteile von Passion Fruit Juice:.
Dieses nahrhafte erfrischendes Getränk kann für die Haut in vielerlei Hinsicht von Vorteil sein, da sie reich an Vitamin A ist, Vitamin C und andere Nährstoffe wichtig für die Gesundheit der Haut.
12. Vitamin A, insbesondere Beta-Carotin in diesem Fruchtsaft enthalten ist, für eine gesunde Haut, das Zellwachstum und die Reproduktion (11) erforderlich.
13. Vitamin C ist ein Antioxidans (12), die den Schutz vor Schäden durch freie Radikale liefert, so dass vorzeitige Alterung und halten Ihr Immunsystem stark zu verhindern
Haar Vorteile von Passion Fruit Juice:.
14. Aufrechterhaltung des gesunden Haares hängt von der Zufuhr von Sauerstoff und essentiellen Nährstoffen aus dem Kreislaufsystem auf die Haarfollikel. Gesundes Haar sind direkt mit einem gesunden Körper und Haarprobleme sind eine Folge von Mangelernährung oder längerer Krankheit in Verbindung gebracht.
15. Wie bereits erwähnt, Passionsfrucht ist in Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B2, Vitamin B6 und Mineralien wie Kupfer und Kalium, die gesundes Haar reich unterstützen. So Saft trinken Passionsfrucht können für Ihr Haar und Hilfe bei der Abwehr von Haarproblemen von Vorteil sein.
Hoffnung hat, dieser Artikel Ihnen alle Informationen, die Sie brauchen! Lassen Sie uns einen Kommentar
