Eine traditionelle Mentalität bei vielen Menschen vorhanden ist, dass Honig darf nicht von Menschen an Diabetes leiden konsumiert werden. Die Menschen sind sich der Tatsache bewusst, dass die Aufnahme von Zucker für Diabetiker gefährlich ist. Halten Sie diese Tatsache im Auge glauben, dass sie einfach, dass Honig sollte nie auf die Ernährung eines Diabetikers hinzugefügt werden. Nur weil Honig süß zu schmecken ist, bedeutet es nicht, dass Honig und raffinierten Zucker spielt gleich Rolle.
Honig und Diabetes
Wenn Sie Diabetiker sind dann fast jeder auf der ganzen Welt und die Menschen um Sie beraten Sie Zucker aus Ihrer täglichen Ernährung zu verbieten. Reine Honig ist gesünder als raffinierter Zucker und andere Süßstoffe zur Verfügung. Aber, alles hat eine Grenze. Daher ist es dasselbe für den Fall von Honig Verbrauch von Diabetikern. Honig ist ein natürlicher Bestandteil von Zucker in Form von verdickten Flüssigkeit. Honig enthält Glucose und Fructose und ist gut, wie es auf natürliche Weise durch Honigbienen erzeugt wird. Es sind keine Chemikalien oder künstliche Süßstoffe zugesetzt.
Was genau ist Diabetes?
Diabetes ist ein Mangel der Bauchspeicheldrüse, wo sie versagt Insulin in ausreichender Weise zu erzeugen und zu verwenden . Es ist im Grunde eine Stoffwechselstörung. Die aufgenommenen Zucker und Stärke können nicht eingesetzt werden, und somit werden im Urin ausgeschieden. Die Symptome von Diabetes sind häufiges Urinieren, extremer Durst oder Hunger, Gewichtsverlust, Müdigkeit, Taubheitsgefühl, und mehrere Infektionen. Es gibt zwei Arten von Diabetes.
Bei Typ-1-Diabetes, der Körper kein Insulin produzieren. Während Menschen, die mit Typ-2-Diabetes diagnostiziert werden entweder produzieren nicht genügend Insulin oder zu stoppen ihre Zellen, die sie so zu tun. Daher als ein Typ-2-Diabetes Ergebnis, Patienten Übergewicht neigen, und das Problem der Fettleibigkeit Gesicht wegen der hohen Insulinspiegel, nicht in der Lage zu Kanal Glukose in die Muskelzellen, wandeln Glukose in Fett und Cholesterin statt. Daher Honig ein natürlicher Süßstoff zu sein, ist in der Tat ein süßes Mittel, um Fettleibigkeit zu behandeln.
Honig ist gut für Diabetiker? Kann Diabetes-Patienten Verbrauchen Honig?
Raffinierter Zucker wird von essentiellen Nährstoffen entzogen. Somit werden die Vitamine und Mineralien aus dem Körper eines Diabetikers vollständig für die Aufnahme von verarbeiteten Zucker verwendet werden. Übermäßige Zucker führt zu Schwellung der Leber und später tritt in den Blutkreislauf in Form von Fettsäure, die wiederum den Zuckerspiegel erhöht.
Honig ist ein natürlicher Süßstoff enthält die Schutz Nährstoffe zu sein und auch Aminosäuren. Sie arbeiten zusammen, reibungslose Funktionieren des Stoffwechsel aufrecht zu erhalten. Honig hat weniger glykämischen Index (GI) im Vergleich zu raffiniertem Zucker. Das bedeutet, es stürzen nicht in Zucker in den Körper so schnell wie Zucker verarbeitet. Die erforderliche Menge an Insulin wird auch als normale Zucker sehr geringer zu sein beobachtet. Honig verhindert einen übermäßigen Zucker in den Blutkreislauf zu gelangen.
Honig enthält hohe Kalorien und ist auch süßer als Zucker. Dies zeigt, dass ein Diabetiker braucht keine große Menge von Honig für seine übermäßige Süße zu konsumieren. Nur ein Teelöffel Honig ist ausreichend für einen Drink eines Diabetes-Patienten Süßen. Der Verbrauch von Honig erleichtert auch die Person, um mehr Energie zu erreichen und revitalisiert fühlen. Aber ein wichtiger Punkt sollte man im Auge behalten, während Honig aufwendig ist, dass es roh und rein ist. Reine Honig erhöhen nicht den Blutzuckerspiegel innerhalb Kontrolle verbraucht, wenn.
Ein Diabetiker können zwei Löffel aus reinem Honig mit Joghurt in den frühen Morgenstunden verbrauchen. Es ist gesünder und wird nicht den Zuckerspiegel erhöhen. Verarbeitet Honig sollte immer von Diabetes-Patienten vermieden werden. Essen frische Salate und Roh-Honig zu essen hat die gleichen guten Werte. Studien haben ergeben, dass Roh-Honig Verbrauch positiv auf den Blutzuckerspiegel 60-100 Milligramm verringern kann. Roh-Honig in der Ernährung der Diabetiker Hinzufügen ist vorzuziehen, aber nicht in großer Menge.
Dieses ziemlich schockierend ist, aber es ist wahr, dass Diabetes sehr gut geheilt und gehalten in der Steuerung werden kann, wenn der Patient eine ausgewogene Ernährung folgt. Jetzt-a-Tage, sogar Ärzte empfehlen Honig für Diabetiker jeden Morgen einen Löffel Honig pur zu konsumieren. Dies ist, weil es ein Lebensmittel reich an Antioxidantien ist.
Daher kann der Verbrauch von Honig kann bei der Bereitstellung von positiven Auswirkungen auf das Körpergewicht und die Blutfette von Diabetes-Patienten hilfreich sein. Allerdings sollte die richtige Pflege während der Verbrauch von Honig von Diabetes-Patienten eingenommen werden. Aber bevor Sie sich entscheiden, den Schalter zu machen, ist es empfehlenswert, dass Sie sicher, zunächst an Ihren Arzt oder Ernährungsberater konsultieren.
