8 erstaunliche Vorteile von Austernpilze und ein paar Recipes

Erhalten Sie sie in Ihre Ernährung !!

Während viele von uns Pilze lieben, können wir sie als Delikatesse behandeln und essen sie nur einmal in eine Weile. Wenn wir alle Vorteile dieser Pilze bekommen wollen, ist es wichtig, um Pilze zu verbrauchen mehr als einmal pro Woche. Auch sie schmecken, egal wie Sie verbrauchen sie, roh, in Ihren Salat, Sandwiches, Suppen, sautiert oder sogar von ihnen Gebrauch in einem Rezept

besten Rezepte auf jene Austernpilze Koch:.

Empfindliches wie die Pilze sind, werden sie mit Nährstoffen wie Vitaminen und Mineralien geladen. Sie sind zart, aber sind ein großer Bestandteil mit zu arbeiten. Ziel ist es, das richtige Gleichgewicht mit Pilzen und anderen Zutaten zum Kochen zu bringen, ein Gericht zu erhalten, die nicht nur gesund ist, sondern hält auch die Person, die Sehnsucht nach mehr. Hier sind nur ein paar der besten Rezepte, die Sie wissen lässt, wie Austernpilze vorzubereiten.

1. Kurz und knapp, die Pilzsuppe:

Die Grundlagen nie aus der Mode kommen. Eine der besten Möglichkeiten, um Pilze zu haben ist, sie in einem sop zu verwenden! Kochen Sie die Pilze und sie dann in einem Mixer mischen. In wenig Öl in eine Pfanne und fügen Sie Ihre Lieblingszutaten. Während einige von uns vielleicht lieber nur Butter und Salz in die Suppe hinzufügen, lieber ein paar andere können tatsächlich eine Liste von Gemüse haben Farbe in die ansonsten off white farbige Suppe hinzufügen. Gehen Sie weiter und diese Gemüse hinzufügen, um mehr Gesundheit in die Suppe geben.

2. Austernpilz Rockefeller:

Dies ist eine kleine und schöne Gericht mit Austernpilzen, die man jederzeit dienen kann. In Öl oder Butter zu einer Antihaft-Pfanne oder Topf und dann den Pilz andünsten, bis sie hellbraun drehen. Sobald Sie die perfekte Textur bekommen, entfernen Sie sie mit einem Sieb Löffel und fügen Sie Pfeffer und Salz und in einer anderen Schüssel sie gut mischen

SCHÜSSEL. 1:

In der Pfanne hinzufügen, Knoblauch und Schalotten und kochen die Schalotten, um sicherzustellen, genug aufgeweicht werden. In diesem Vermouth und Pernod sobald die Schalotten weich gemacht werden. Lassen Sie den Alkohol verdunsten und diese dann in eine andere Schüssel geben und halten Sie sie beiseite. Jetzt haben Sie zwei separate Schüsseln

SCHÜSSEL. 2:

Fügen Sie ein wenig mehr Butter und Mehl, halten wischend, bis es von einem gewissen Duft des Mehls gibt. Fügen Sie Milch und vermeiden Sie jegliche Klumpen in der Mischung und halten Sie es gut aufschlagen. Als sie eindickt, fügen Sie Gewürz dazu, den Inhalt SCHÜSSEL 2, zu ergänzen, zu schmecken, wenn Sie möchten, können Sie Pfeffer und Salz hinzufügen können, um Geschmack.

SCHÜSSEL 3

Last but not least parmesean und Paniermehl in einer Schüssel mischen und Ihren Ofen fertig. Auf einem keramischen Löffel, legen Sie die Mischung aus Schale 3 und eine Pilzkappe und parmeasan Mischung oben drauf. Halten Sie es in den Ofen und lassen Sie es braun werden oder vier Minuten lang kochen. Servieren Sie diese mit gehackter Petersilie und Zitronenscheiben.

3. Frittata mit Wild Mushroom und Ziegenkäse:

Die Zutaten für die erfolgreiche Vorbereitung dieses Gericht erforderlich sind: