Die Nahrung, die wir essen, die Getränke, die wir schlucken unten sind viel mehr als nur ihren Geschmack. Wir essen im Allgemeinen Hunger zu bezwingen. Aber selten denken wir darüber, wie die Nahrung, die wir essen Auswirkungen unseres Körpers. Persimmon, der auch als "Frucht der Götter" populär bekannt, ist im Grunde eine große runde saftige Beeren mit einem süßen Geschmack. Es hat einen weichen buttrig Zellstoff mit einer glatten dünne Schale, die meist rötlich-orange gefärbt ist. Die Frucht ist seit langem für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile genutzt. Man kann entweder essen sie roh oder Saft es für die Herstellung der meisten seiner medizinischen Eigenschaften
Nährwert von Persimmon:.
Hier ist der Nährwert einer 100 g. Servieren von Persimmon:
NutrientsAmountBasic Komponenten: Protein1.0 gPhytosterols6.7 mgWater135 gAsh0.6 gCalories: Gesamt calories118Calories von Carbohydrate112Calories aus Fat2.7Calories von Protein3.3Carbohydrates: Gesamt carbohydrate31.2 gDietary fiber6.0 gSugars21.0 gFats & Fettsäuren: Insgesamt fat0.3 gSaturated fat0.0 gMonounsaturated fat0.1 gPolyunsaturated fat0.1 gtotal Omega-3-Fettsäuren acids6.7 mgTotal Omega-6-Fettsäuren acids65.5 mgVitamins: Vitamin A2733 IUVitamin C12.6 mgVitamin E1.2 mgVitamin K4 0,4 mcgNiacin0.2 mgVitamin B60.2 mgFolate13.4 mcgThiamin0.1 mgCholine12.8 mgMinerals: Calcium13.4 mgIron0.3 mgMagnesium15.1 mgPhosphorus28.6 mgPotassium270 mgZinc0.2 mgCopper0.1 mgManganese0.1 mgFluoride7.0 mcg
Top 10 gesundheitliche Vorteile von Persimmon Juice:
Schauen wir uns die Top-10-Nutzen für die Gesundheit von persimmon Saft einen Blick:
1. Hält Leber gesund:
Persimmon ist reich an Antioxidantien, die die schädlichen Sauerstoff abgeleitete freie Radikale in unserem Körper spülen. Es reduziert auch die Wirkung von toxischen Materialien und verhindert Zellschäden. Dies führt schließlich zu einem entgiftete Körper und eine gesunde Leber.
2. Reduziert Water Retention:
Als Diuretikum in der Natur, Kaki einen Anschlag zu Wassereinlagerungen setzen können zu erhöhen sowie die Menge des Urins durch die Nieren fließt. Hoch in Kalium, ist sichergestellt, dass keine signifikante Mineral beim Urinieren verloren.
3. Reguliert Blutdruck:
Der Natriumgehalt ist sehr niedrig in Persimmon, das es eine gute Aufnahme in eine natriumarme Diät macht. regelmäßig Trinken persimmon Saft kann man den Blutdruck unter Kontrolle zu halten helfen. Der regelmäßige Verzehr von es können auch verschiedene Herzerkrankungen im Zusammenhang mit Bluthochdruck zu verhindern.
4. Verbessert Verdauungssystem:
Bekannte eine ballaststoffreiche Früchte zu sein, Kaki enthält Gerbstoffe, die den Darm leicht durch den Verdauungstrakt in Bewegung hält. Als Folge davon wir leiden nicht unter Verstopfung und unserer gesamten Magen-Darm-System bleibt gesund.
5. Bietet viel Energie:
Persimmon Saft wird als eine natürliche Energizer aufgrund seiner hohen Kalium und Zuckergehalt. Der Konsum von einem Glas persimmon Saft kann uns sofortige Energie geben für jede Energie-verpackte Aktivität durchführen. Es ist eine gute Wahl, Erschöpfung und Stress für die Entlastung.
6. Verstärkt Immunität:
Unser Immunsystem kann mit Hilfe von persimmon Saft deutlich besser. Wie es voll von Vitamin C und einige andere Antioxidantien ist, wird unser Körper mehr immun gegen Krankheiten wie Grippe, Asthma, Erkältung usw.
7. Hält Infektionen bei Bay:
Persimmon ist eine erstaunliche Quelle von Phytochemikalien einschließlich Polyphenol-Antioxidantien und Catechine. Diese tragen zur entzündungshemmende Eigenschaft der Frucht, die schließlich hilft bei den Angriffen von Infektionskrankheiten zu verhindern.
8. Steuert Blood Sugar:
Aufgrund der hohen Fasergehalt von Persimmon, es funktioniert als Füllung Lebensmittel. Die regelmäßige Einnahme von persimmon Saft kann Ihr Verlangen nach Essen unter Kontrolle zu halten, was wiederum den Zuckerspiegel im Blut senken.
9. Fördert die Gewichtsabnahme:
Die Frucht kann als unverzichtbarer Teil eines Gewichtsverlust Ernährung in Betracht gezogen werden. Es ist arm an Kohlenhydraten und enthält fast kein Fett. Daher persimmon Saft kann jeden Tag trinken tatsächlich helfen, eine Person leicht zusätzliche Pfunde Schuppen aus.
10. Kampf gegen Krebs:
Studien haben gezeigt, dass Persimmon mit Vitamin A, einem bestimmten phytochemical namens Betulinsäure und einem löslichen Tannin genannt shibuol geladen wird. Alle diese spielen eine Schlüsselrolle bei der Zerstörung von Krebszellen. Also, Kaki Saft trinken können Sie bekämpfen Krebs erfolgreich helfen
Wie man Persimmon Juice:.
Überprüfen Sie die leicht und einfach Persimmon Saft Rezept aus:
1 . Nehmen Sie 2-3 groß und frisch Kaki. Putzen und waschen Sie sie gründlich unter fließendem kalten Wasser. Nehmen Sie ein sauberes Tuch oder Seidenpapier und pat schön die Beeren trocknen. 2. Wenn es einen Stamm oder Blatt mit den Kaki, entfernen Sie sie sanft angebracht ist. Dann schneiden sie in zwei Hälften mit Hilfe eines scharfen Messers. entkernen Auch die Stücke sorgfältig mit einem kleinen Löffel. Wenn Sie möchten, können Sie auch die Kaki abblättern vor dem Schneiden und Entsaften. 3. Nun, setzen die Kaki Stücke in einen Mixer geben. Fügen Sie eine halbe Tasse Wasser zu. Mischung gut, so dass Sie einen reibungslosen Saft von mittlerer Konsistenz erhalten. 4. Wenn Sie eine dickere Getränk, füllen Sie einfach das Wasser springen und die rohen Persimmon Stücke zu Brei mischen. Danach, dann in ein Sieb geben und extrahieren Sie den Saft in einer Schüssel durch Drücken entweder mit den Fingern oder mit einem Löffel. 5. Ihre frische und nahrhafte persimmon Saft ist bereit. Also, sind Sie bereit, gesünder zu sein? Persimmon Saft ist wirklich ein Geschenk der Natur. Verwenden Sie es, gesund, glücklich und fit zu sein!
Waren die Informationen hilfreich? Lassen Sie uns Ihre kreativen persimmon Saft Rezepte im Kommentarbereich unten kennen.
