10 Amazing gesundheitlichen Vorteile von Decaf Kaffee

Was ist Koffein?

Koffein eine legale Droge ist, die das zentrale Nervensystem und verursacht eine Erhöhung der Herzfrequenz stimuliert, Wachsamkeit und Blutdruck.

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Koffein sind?

1. Koffein auch mehrere Vorteile hat. Es sind dies:
   
2. Es steigert die Wachheit und geistige Funktion
   
3. Es hat eine analgetische oder schmerzlindernde Wirkung, weshalb Koffein ist ein beliebter Bestandteil in Schmerzmittel Medikamente ist
   
4. .. Mehrere Studien legen auch nahe, dass Koffein die Parkinson-Krankheit hilft zu verhindern.
   
5. Koffein auch als Bollwerk gegen Gallen- und Karies wirkt.
   

   Was die Nebenwirkungen von Koffein sind?
   

   Es gibt verschiedene Nebenwirkungen von Koffein. Menschen, die empfindlich auf Koffein reagieren können diese Nebenwirkungen mit so wenig wie 10 Milligramm Koffein, oder etwa 2 Tassen koffeinfreien Kaffee zu erleben. Einige der gemeinsamen Koffein im Zusammenhang mit Gesundheitsfragen sind:.
   

   Das Koffein im Kaffee induziert Nebenwirkungen wie Rückzug, Angst, Unruhe und Kopfschmerzen
   

   Kaffee kann das Niveau der Blutdruck erhöhen, Cholesterin, niedriger -Dichte Lipoprotein (1) und Homocystein (2). Es kann zu kardiovaskulären Komplikationen führen.
   

   Es gibt unterschiedliche Meinungen über die negativen Wirkungen von Koffein.
   

   Es ist jedoch sicher, dass moderater Kaffeekonsum von etwa 3-4 Tassen zu sagen, pro Tag tut führen nicht zu einer Gefahr die Gesundheit und kann sogar eine Reihe von gesundheitlichen Vorteile haben.
   

   Was ist Decaf Kaffee?
   

   Decaf Kaffee Kaffee ist mit geringeren Mengen an Koffein. Nach der US-FDA, entkoffeinierten Kaffee sollte Koffeingehalt nicht mehr als 3 Prozent haben. . Allerdings ist der Begriff entkoffeiniert nicht das gleiche wie Koffein. Kaffee ohne Koffein noch etwas Koffein hat.
   

   Also, wie viel Koffein ist koffeinfreien Kaffee enthalten? Sechs Unzen normalen Kaffee enthalten 100 bis 150 mg Koffein. Gleiche Menge von koffeinfreien Kaffee wird etwa fünf Milligramm Koffein enthalten
   

   Die gesundheitlichen Vorteile von Decaf Kaffee:.
   

   1. Reduziert das Risiko von Diabetes:
   

   Die hohen Gehalt an Antioxidantien in koffeinfreien Kaffee verringern das Risiko der Entwicklung von Typ-2-Diabetes (3). Die Chlorogensäure in entkoffeinierten Kaffee minimiert Glukoseproduktion in der Leber und reguliert den Blutzuckerspiegel im Körper.
   

   2. Fights Aging:
   

   Wie entkoffeinierten Kaffee ist reich an Antioxidantien, hilft es in Schach zu halten Alterung (4)! Also, vergessen Sie Ihre teure Anti-Falten-Cremes und Botox-Behandlungen! Stattdessen gehen Sie vor und Schluck auf entkoffeinierten Kaffee und beobachten Sie die feinen Linien von Ihrem Gesicht verschwinden!
   

   3. Krebs verhindert:
   

   Decaf Kaffee ist ein Lagerhaus von Antioxidantien, die Krebs bekämpfen können. Studien zeigen, wie Menschen, die entkoffeinierten Kaffee haben geringere Risiken von Darmkrebs zu trinken. Es hilft auch, Brustkrebs bei Frauen zu verhindern.
   

   4. Senkt das Risiko von Herz-Probleme:
   

   Aufnahme von Koffein zu gesundheitlichen Bedingungen wie unregelmäßigen Herzklopfen führen kann (5), Herzinfarkt und Schlaganfall. Als koffeinfreien Kaffee nur sehr wenig Koffeingehalt hat, es senkt das Risiko von kardiovaskulären Komplikationen Koffein-induzierte.
   

   5. Krankheit verhindert Alzheimer:
   

   Decaf Kaffee behält die wertvollen Polyphenole, die das Gehirn die kognitiven Fähigkeiten steigern und zur Verbesserung der Speicher (6)
   

   6.. Verhindert geistigen Verfall aufgrund der Alterung:
   

   Ältere Menschen und sowohl von geistigem Verfall leiden 2-Diabetiker Typ aufgrund einer Abnahme der Stoffwechsel von Zucker. Decaf Kaffee steigert den Stoffwechsel von Zucker (7), oder hilft bei der Aufteilung der Zucker in Energie. Studien zeigen, dass koffeinfreien Kaffee aufgrund der Alterung geistigen Verfall verhindern helfen kann.
   

   7. Verhindert Gout:
   

   Gout ein Ergebnis der Bildung von Harnsäure im Körper ist. Es ist eine Form der entzündlichen Arthritis (8). Eine Forschung an der University of British Columbia und der Harvard Medical School zeigt, dass Männer, die vier oder mehr Tassen entkoffeinierten Kaffee pro Tag trinken, ein geringeres Risiko für Gicht im Vergleich zu nicht-entkoffeinierten Kaffeetrinker haben.
   

   8. Verhindert, dass Probleme mit den Nieren:
   

   Typ-2-Diabetes das Risiko von Nierenversagen, chronische Entzündung erhöht, und Herzerkrankungen. Untersuchungen zufolge Menschen, die eine höhere Menge an entkoffeinierten Kaffee konsumieren das Risiko von niedrigeren Typ-2-Diabetes zu entwickeln, und halten somit die Gefahr einer chronischen Entzündung und Nierenschäden in Schach (9).
   

   9. Verbessert die Gesundheit der Leber:
   

   Eine wissenschaftliche Studie besagt, dass Menschen, die moderate Mengen an koffeinfreien Kaffee trinken pro Tag haben niedrigere Ebenen der Leberenzyme (10), im Vergleich zu Menschen, die keinen Kaffee trinke überhaupt
   .

   10. Verbessert die Verdauung:
   

   Decaf Kaffee die Belastung für Ihr Verdauungssystem reduziert. Studien deuten darauf hin, dass der Konsum von koffeinfreien Kaffee dazu beitragen, die Chancen von Nahrungs Karzinogene verringern kann (11).
   

   Denken Sie daran, koffeinfreien Kaffee ist gesund, wenn Sie es mit weniger Zucker und Sahne machen.
   

   Nebenwirkungen von Decaf Kaffee:
   

   1. Decaf Kaffee kann Säure und Sodbrennen verursachen und zu Magengeschwüre wie normaler Kaffee führen kann
      
   2. Es kann auch das Nervensystem stimulieren und den Blutdruck erhöhen. . Also, wenn Sie von hoher Cholesterinspiegel oder Herzkrankheiten leiden, sollten Sie mit Ihrem Arzt besprechen, wie viel koffeinfreien Kaffee Sie gut, ohne zu riskieren zu sein haben.
      
   3. Sie verliert wertvolle, gesunde Antioxidantien während der Entkoffeinierung.
      
   4. Entkoffeinierung verändert auch und degradiert chemisch die Kaffeebohne. Kaffee verliert große Mengen an Chlorogensäure während Entkoffeinierung. Chlorogensäure hilft Diabetes Eigenschaften verhindern.
      
   5. Die Entkoffeinierungsprozess beinhaltet die Verwendung von chemischen Lösungsmitteln wie Methylenchlorid und Ethylacetat. Studien zeigen, dass die Rückstände dieser Lösungsmittel auf der Kaffeebohne die Inzidenz von rheumatoider Arthritis unter entkoffeinierten Kaffee-Trinker erhöhen.
      

      Also, wenn Sie gesund sein wollen, trinken koffeinfreien Kaffee in Maßen. Denken Sie daran, es noch etwas Koffein hat.
      

      Jetzt kennen Sie die gesundheitlichen Vorteile von koffeinfreien Kaffee. Also, warum warten? Gehen Sie voran und eine dämpfende cuppa greifen sofort!
      

      Sie lieben Ihren entkoffeinierten Kaffee? Sagen Sie uns, wie es Wunder für Sie arbeitet. Hinterlassen Sie einen Kommentar in das folgende Feld.