Wussten Sie schon, dass grüner Saft, Gewicht zu verlieren helfen kann, klarere Haut erhalten und Ihre Sehkraft verbessern? Nun, es ist wahr! Grüner Saft hilft nicht nur Ihren Körper zu entgiften und spült es von Giftstoffen, aber es bietet Ihnen auch viele gesundheitliche Vorteile. Was sind sie
auf Lesen und was diese gesundheitlichen Vorteile sind erfahren, und wie Sie diese unglaublich grünen Saft zu Hause machen kann
Vorteile von Green Juice:?.
Einige der wichtigsten Vorteile von grünem Saft enthalten:
1. Entgiften:
Vielleicht ist der offensichtlichste Vorteil von grünem Saft ist seine Fähigkeit, Giftstoffe aus Ihrem Körper zu spülen, während Sie mit wichtigen gesundheitlichen Vorteile providing
2.. Nahrhafte:
Grüner Saft mit Obst und Gemüse verpackt. Die Früchte und Gemüse enthalten viele wichtige Nährstoffe, die Ihre Gesundheit zu verbessern und geben Ihnen Energie. Grüner Saft können Sie Ihre Haut zum Glühen bringen und Ihren Körper neu zu beleben.
3. Waagen pH-Werte:
Ihr pH-Wert zeigt an, ob Ihr Körper alkalisch oder sauer ist. Normalerweise muss die menschliche Blut-pH-Gleichgewicht bleiben innerhalb eines bestimmten Bereichs, so dass Sie die sauren und schädlichen Auswirkungen der Lebensmittel zu vermeiden, die Sie verbrauchen. Grüner Saft können Sie Ihren Körper in einer alkalischen Zustand zu halten helfen.
4. Einfache Absorption:
Entsaften Ihr Gemüse ist nicht nur gesund, aber es wird einfacher für Ihren Körper alle Nährstoffe schnell zu absorbieren und effektiv. Dies hilft, Ihr Verdauungssystem wie Gemüse und Früchte in ihrer natürlichen Form ziemlich lange dauern, in Ihrem Körper zu brechen. Da die Nährstoffe direkt in den Blutkreislauf aufgenommen werden dürfen, fühlen Sie sich weniger vollere aber aktiv im Laufe des Tages.
5. Induziert Weight Loss:
Green Saft Sie Gewicht sehr leicht verlieren kann helfen. Sie können mit einem Glas grünen Saft ersetzt eine Mahlzeit betrachten. Auf diese Weise werden Sie nicht zusätzliche Kalorien verbraucht werden, aber immer noch genug Energie haben, den ganzen Tag dauern. Grüner Saft enthält die meisten essentiellen Nährstoffe und kann eine der Mahlzeiten des Tages leicht zu ersetzen.
6. Geschmackvoll:
Green-Saft ist sehr schmackhaft. Je nachdem, was wählen Sie hinzufügen, können Sie Kohl, Brokkoli, Spinat, Grünkohl, Löwenzahn und viele andere Arten von Gemüse verwenden, die Sie in der Regel nicht in Ihrem normalen Ernährung konsumieren. Diese Gemüse sind auch sehr reich an Ballaststoffen, und überschüssige Faser kann viele Komplikationen verursachen. Wenn Sie Saft ein Gemüse, verliert er den größten Teil seiner Fasergehalt und somit wird es einfacher für Sie, um die Nährstoffe zu verdauen es enthält
Zutaten Vorteile:.
Green Detox-Saft wird aus von vielen nahrhaften Zutaten, die ihre eigene Reihe von Vorteilen für den menschlichen Körper haben. Hier sind die üblichen Zutaten verwendet, um das grüne Detox-Saft machen
Kale.
Dieses Kreuzblütler Gemüse ist reich an Vitamin C, A und K. Es enthält auch lebenswichtige Mineralien wie Folsäure, Eisen , Calcium und ist mit Antioxidantien (1) vollgestopft. Kale hilft der Leber entgiften und reinigen Sie Ihren Körper von freien Radikalen
Gurke.
Gurke ist eine der coolsten Lebensmittel und ist fast vollständig aus Wasser und Fasern gebildet. Gurke hilft Ihrem Körper, rehydrieren und enthält auch viele wichtige B-Vitamine (2)
Äpfel.
Neben 'halten den Arzt weg ", Äpfel sorgen, dass dringend benötigte Geschmack auf den grünen Saft . Sie helfen auch, Steigerung der Immunität, verhindern Gallen- und Leberaktivität unterstützen (3)
Lemon:.
Zitrone ist besonders reich an Vitamin C. Es Immunität erhöhen hilft und verbessert die Leberfunktion (4).
Making The grüne Detox-Saft:
Nun, da Sie wissen, wie vorteilhaft grün Detox-Saft ist, wollen wir weitermachen und zeigen Ihnen, wie Sie dieses unglaublich gesunden Saft zu machen:
Zutaten: • 1 Gurke • 1 Zitrone • 3 Äpfel • 5 kale Stielen Anfahrt: 1. Waschen Sie die Zutaten und sie in den Entsafter Schüssel geben. 2. Fügen Sie ein wenig Wasser (wenn nötig) und Saft Zutaten für mindestens 3-5 Minuten. 3. Prüfen und den Entsafter laufen wieder (falls nötig), bis der Saft glatt wird. Sie können während einer 3-tägigen Entgiftung Plan grün Detox-Saft trinken. Um sagen uns, über alle anderen Rezepte oder Variationen des grünen Detox-Saft, lassen Sie einen Kommentar unten. Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören.
