Knieschmerzen können plötzlich schlagen oder lautlos anschleichen kann. Egal, wie bekommt man es kann Knieschmerzen schlimmer werden ziemlich schnell. Nicht mehr eine Krankheit, die nur die alte, Knieschmerzen heute zufügt hat für Menschen aller Altersgruppen verbreitet. Dies kann aus verschiedenen Gründen, einschließlich Verletzungen auftreten, Chirurgie, Vitaminmangel, Arthritis, schlechte Gesundheit und Ernährung. Wir haben für Knie Gelenkschmerzen paar Hausmittel aufgelistet, die nützlich sein können Knieschmerzen auf natürliche und wirksame Art und Weise zu heilen.
ermitteln, welche Kniegelenk Schmerzen Hausmittel effektiver für Sie funktioniert?
1 . Erhöhen Sie die Aufnahme von Karotten:
Karotten sind eine orthodoxe chinesische Heilmittel, die Schmerzen in Kniegelenken zu heilen. Rost nur 2 Karotten und Zitronensaft es zu verbrauchen roh. Karotte ist nützlich für die gute Bänder Gesundheit und Beruhigung der Schmerzen.
2. Soaked Bockshornkleesamen:
Dies ist die einfachste Hausmittel für Kniegelenk Schmerzen sofortige Linderung von schmerzendem Knie zu bekommen. Sie können nur 2 Teelöffel Bockshornkleesamen in Wasser in der Nacht einweichen. Belasten sie am Morgen zu konsumieren und zu heilen Ihre Gelenke. Bockshornklee sorgt für Wärme an den Gelenken, sie heilen schneller.
3. Trinken Sie mehr Wasser:
Das Wasser ist die Essenz des Lebens. Und ja, das Trinkwasser kann zu leichten Knieschmerzen helfen! Die richtige Wassergehalt in unserem Körper ist nützlich, um den Knorpel um das Knie zu erweichen und mit Feuchtigkeit versorgt sie. Dies hilft auch, eine gute Blutzirkulation bei der Aufrechterhaltung der Nährstoffe zu ermöglichen, unsere Gelenke effektiv zu erreichen. Dies kann auch nützliche entfernen können die Giftstoffe aus Ihrem Kniegelenke Linderung von Schmerzen im Knie zu schaffen.
4. Verbrauchen mehr Zwiebeln:
Zwiebeln sind entzündungshemmende in der Natur mit photo, dass die Immunität des Körpers stimuliert. Zwiebeln enthalten Schwefelverbindungen, die jede Art von Schmerzen zu reduzieren arbeiten.
5. Massieren Sie Ihre Kniegelenk:
Massieren Sie Ihr Kniegelenk mit warmem Öl, um die Entzündung zu verringern, fördern die Durchblutung und entspannen sie. Sie können 2 TL Senföl mit 5 Knoblauchzehen nehmen, erhitzen und anzuwenden, wenn auf das Kniegelenk lauwarm Erleichterung zu bekommen.
6. Tun Sie etwas Yoga:
Haben einige Kniefreundliche Asanas, die sanft sind. Dies wird sicherlich eine gewisse Erleichterung von den Schmerzen bieten.
7. Bewerben Coconut Oil:
Wärme 1 Tasse Kokosöl, bis es lauwarm ist. Massieren Sie Ihre Knie mit diesem reliever natürlichen Schmerzblutzirkulation und unteren Knieschmerzen zu stimulieren.
8. Bathua Blätter /Fat-Hen:
Crush Handvoll frische bathua Blätter und seinen Saft zu extrahieren. Nun trinkt jeden Tag auf nüchternen Magen Ihrem Körper etwas Entlastung von der lähmenden Schmerzen im Knie zu schaffen.
9. Milch und Kurkuma:
Dies ist einer der besten und beliebtesten indischen Heilmittel jede Art von Schmerzen zu heilen. Mischen Sie 2 TL Kurkuma Pulver auf 1 Glas lauwarme Milch. Trinken Sie jeden Tag schmerzfrei!
10 zu bleiben. Bockshornkleesamen Paste:
Roast 2 TL Bockshornkleesamen, zerdrücken sie und mit Wasser mischen, um eine Paste. Wenden Sie dieses auf dem betroffenen Gebiet Befreiung von schmerzendem Knie zu bekommen.
11. Kurkuma und Ingwer-Tee:
Kurkuma und Ingwer sind entzündungshemmende in der Natur und kann die Schmerzen zu lindern mit rheumatoider Arthritis. Curcuma enthält Curcumin (ein Antioxidans), die einen langen Weg bei der Behandlung von Arthritis gehen kann. Boil 3 Tassen Wasser und 1 TL Ingwer und Kurkuma zu. Simmer dieses Gebräu für 20 Minuten. Der Stamm und etwas Honig hinzufügen. Trinken Sie das zweimal täglich für beste Ergebnisse.
12. Bittersalz Saugt:
Bittersalz Magnesiumsulfat enthält, die chronische Knieschmerzen senken kann. Nehmen Sie eine große Schüssel mit warmem Wasser und 1 Tasse Bittersalz. Rühren Sie richtig und genießen Sie Ihre schmerzende Gelenke im Wasser. Sie können auch Bittersalz in Ihrem Badewasser mischen Erleichterung zu bekommen.
13. Erhöhen Sie Magnesium-Aufnahme:
Magnesium viele biomechanischen Reaktionen in unserem Körper senkt. Dies kann unsere Muskeln und Nerven, entfernen Steifigkeit, entspannen und Schmerzen zu senken. Fügen Sie Magnesium in Ihrer Ernährung oder Ergänzungen nehmen die Knochendichte zu erhöhen und sie stärker zu machen. Blattgemüse, Nüsse und Bohnen haben eine gute Menge an Magnesium. Magnesium Öl kann auch topisch auf die wunde Knie angewendet werden, um den Bereich zu beruhigen.
14. Natives Olivenöl Extra:
Olivenöl schmiert Gelenke und lindert Arthritis Schmerzen. Das Öl enthält oleocanthal, die Schmerzen in den betroffenen Bereich zu reduzieren. Massieren Sie Ihre Knie mit Olivenöl jeden Tag, um die unerträglichen Schmerzen zu heilen, die mit Arthritis kommt.
15. Löwenzahn-Blätter:
Dandelion Blätter gehören die Vitamine A und C, die nützlich sein können beschädigte Gewebe zu reparieren. Sie können auch reinigen die Leber durch Toxine Ablassens. Diese Blätter sind entzündungshemmende in der Natur und produziert Prostaglandin, die für eine gute Immunantwort verantwortlich ist, und reduziert auch Entzündungen.
16. Restmelassen Getränk:
Melassen enthalten Kalzium, Kalium und Magnesium, die nützlich sind Knieschmerzen zu behandeln. Melasse auch Arthritis Symptome lindern und reguliert unsere Nerven und Muskelfunktionen für stärkere Knochen. Um Melasse Getränk, Hitze 2 Tasse Wasser machen und fügen Sie 2 Teelöffel Melasse. Trinken Sie das einmal täglich zu bekommen Linderung von Arthritis Schmerzen im Zusammenhang.
17. White Willow Tea:
White Willow ist allgemein als das "Original Aspirin" bekannt wegen seiner Salicin Gehalt, der der Wirkstoff in Aspirin ist. ohne irgendwelche Nebenwirkungen zu sein, natürlich kann diese Salicin als Schmerzmittel wirken. Um weiße Weide Tee vorbereitet werden Sie brauchen 2 Tasse Wasser zum Kochen bringen und es dann zu einem Simmer reduzieren. In 3 TL weiße Weidenrinde-Pulver, und lassen Sie es für 20 Minuten ziehen lassen. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen. Trinken Sie diesen Tee zweimal täglich. Sie können auch einige Honig und Zitrone fällt den Geschmack zu verbessern.
18. Übung:
Knieschmerzen können jede Bewegung machen umständlich, aber Ihr Knie braucht einige Übung, gesund zu bleiben. Körperliche Bewegung kann die Steifigkeit und Schmerzen im Kniegelenk reduzieren und sogar Arthritis. Eine der wichtigsten Ursachen für Schmerzen im Knie ist das zusätzliche Gewicht, das wir auf unseren Körper herumtragen. Die Ausübung kann helfen, das zusätzliche Gewicht Schuppen und eine gewisse Erleichterung für die überlastete Knie bieten! Mit einer richtigen Arbeit Regime, können Sie die Muskeln zu stärken, die Unterstützung für die Gelenke und helfen sie schneller heilen
[Lesen: Get Rid of Dark Knee Caps].
19. Pfefferminze und Eukalyptus-Öl:
Pfefferminze und Eukalyptus haben schmerzlindernde und schmerzlindernden Eigenschaften. diese Wunder Öle können die Beschwerden und Schmerzen in den Knien zu senken. Verwenden Sie dieses Kniegelenk Schmerzen Hausmittel regelmäßig Ihre wunde Knie einige dringend benötigte TLC zu bieten!
20. Juniper Berry Tea:
Wacholderbeere ist sehr vorteilhaft für die Behandlung von Kniegelenk Schmerzen im Zusammenhang mit seiner Terpinen-4-ol-Gehalt. Nehmen Sie jeden Tag Wacholderbeeren, die Beschwerden zu verringern, die mit Knie-Entzündung kommen. Hinweis: Vermeiden Sie diese in der Schwangerschaft
Diese Knie Abhilfen Gelenkschmerzen Linderung von Schmerzen im Knie zu bieten hat.. Allerdings müssen Sie Ihr Gewicht zu beobachten, gesund essen und regelmäßig Sport treiben Sie Ihre Knie in guter Gesundheit zu halten.
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Haftungsausschluss:. Es ist immer ein Arzt empfohlen zu konsultieren, bevor irgendwelche Ratschläge folgenden
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