Wie viele von Ihnen haben von der medizinischen Zustand genannt Leaky Gut gehört? Um zu erklären, im Detail, Leaky Gut ist ein medizinischer Zustand, verursacht durch Schäden an der Darmschleimhaut (1). Dieser Schaden beeinträchtigt die Fähigkeit der Darmschleimhaut, die Nährstoffe im Körper und Hilfe bei der Absorption zu filtern
Aber keine Sorge. gibt es bestimmte wirksame Hausmittel, die eine undichte Gut behandeln kann. Möchten Sie wissen, was sie sind? Halten Sie zu lesen
Leaky Gut - eine kurze:
Wenn die Darmschleimhaut beschädigt ist, kann sie nicht schützen mehr die inneren Schichten des Darms. Dies verursacht auch eine Leckage von Toxinen, Bakterien und andere Inhalte in den Blutstrom, der ein ansonsten gesunden Darm wirksam gesteuert hätte. Opfer, die aus einem undichten Darm leiden zeigen auch Symptome wie akute Magen-Darm-Probleme, Zöliakie, Morbus Crohn und entzündeten Darmsyndrom (2)
nach der Naturheilmittel für leaky gut sind.:
1. Entwickeln eine gute Essgewohnheiten:
Essen Essen auf Zeit, und Kauen von Nahrung langsam die Verdauung zu verbessern. Es ist allgemein bekannt, dass die Verdauung auf die Gesundheit des Darms verbessert, ergänzt. Essen kleinere und leichtere Mahlzeiten und in kleinere Bissen nehmen helfen, den Körper gut zu verdauen Nahrung, und dies zu einem gesunden Darm beitragen können.
2. Entdecken Sie die Wunder von Bockshornklee:
Fügen Sie Bockshornklee in Ihrer Ernährung. Bockshornklee hat natürliche medizinische Eigenschaften und können aus dem Darm auszuspülen Mikroorganismen helfen.
3. Tippen Sie in die magische Pfefferminztee:
Pfefferminztee für diejenigen, die aus einem undichten Darm leiden gut ist, wie es bei der Verdauung hilft durch die Sekretion der Galle zu verbessern. Ferner hat Pfefferminztee bestimmte Elemente, die Giftstoffe und schlechte Bakterien aus dem Darm spülen helfen.
4. Natural Foods:
Viele der Lebensmittel, die wir jeden Tag verbrauchen, sind natürliche Quellen von Antibiotika, die Wunder für die Führung der Darm gesund arbeiten können. Sie sind fähig, den Darm zu reinigen und zu eine große Rolle bei der Behandlung von Leaky Gut Symptome haben kann. Umfassen Zwiebeln, Knoblauch, Rettich, Kohl und in der Ernährung. Sie können helfen, den Darm zu reinigen.
5. Mit Kamillentee Reinigung:
Die aus einem undichten Darm leiden, können durch das Trinken von mindestens 2 Tassen Kamillentee stark profitieren. Inhalt in Kamillentee helfen, Symptome wie Bauchschmerzen, Krämpfe, Blähungen und Völlegefühl zu senken. Der Tee hat auch eine beruhigende Wirkung.
6. The Fabulous Fiber Foods:
Der Konsum von faserigen Lebensmitteln war schon immer gut, und gilt als einer der effektivsten natürlichen Heilmittel für Leaky Gut-Syndrom betrachtet. Nahrungsmittel, die reich an Ballaststoffen helfen durch die Verbesserung der Verdauung in erster Linie viele Darm-Erkrankungen zu lindern. Faserige Lebensmittel können helfen, die schlechten Bakterien im Darm zu kämpfen und ihnen helfen, den Darm gesund zu halten spülen.
7. Dip in den mächtigen Probiotika:
Probiotika sind Wunder, Lebensmittel, vor allem für diejenigen mit einem Leaky-Gut (3). Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die den Körper mit sehr guten Bakterien liefern und somit durch Lebensmittel mit hohem Probiotika raubend Sie den Körper zu gewährleisten ist gut genug Bakterien immer die schlechten zu kämpfen. Natürliche Quellen von Probiotika sind diätetische Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, Joghurt und fermentierte Lebensmittel.
8. Nichts zu schlagen Wasser:
Das Wasser ist immer der Zaubertrank für eine gute Gesundheit. Nicht ausreichend Wasser bekommen kann für den Darm wirklich schlecht sein. Für einen gesunden Darm, muss man mindestens zehn Gläser Wasser pro Tag verbrauchen. Wasser hilft in Ausspülen Toxine aus dem Magen und Darm, und dies kann helfen, die Symptome eines undichten Darm lindern.
9. Go High On Ginger:
einschließlich ausreichender Ingwer in Ihrer täglichen Nahrung oder in Tee kann Symptome einer undichten Darm zu einem großen Teil zu verbessern. Die medizinischen Eigenschaften von Ingwer kann zu Reizungen und Schwellungen im Darm verringern. Ginger ist reich an Antioxidantien, die spülen schädliche Bakterien aus dem Darm helfen kann (4).
10. Knoblauch ist gut:
Die Symptome einer undichten Darm nur jeden Tag durch den Verzehr von wenigen Gewürznelken von rohen Knoblauch erleichtert werden kann. Nicht nur, dass reduzieren Knoblauch Blutdruck und Cholesterin, es kann auch überschüssige Hefe zu entfernen und die Magen-Bakterien balancieren. Dies kann halten den Darm gesund.
Auch ein Leaky Gut zu Hause leicht behandelt werden kann. Probieren Sie diese einfachen Leaky Gut Heilmittel und lassen Sie uns wissen, was man am besten für Sie gearbeitet! Kommentar im Feld unten!
