Während des Monsuns, muss man besonders vorsichtig sein mit den Lebensmitteln, die Sie verbrauchen. Wenn Sie ein regelmäßiger Lebensmittel Out-door-Esser, die Blattgemüse enthalten sollte auf jeden Fall vermieden werden.
Experten Zustand, Blattgemüse für die Gesundheit sehr gefährlich sind, wie es auf den Mangel an vielen Bakterien durch besteht aus Sonnenlicht und vor allem die grünen Gemüse sind in den Sümpfen gezüchtet, die mehr Bakterien bedeutet.
Blattgemüse wie Kohl, Brokkoli, Blumenkohl und Spinat ein hohes Risiko der Verunreinigung enthalten, da seine Blätter eng gestrickt. Darüber hinaus können diese so genannten nahrhafte Gemüse werden kontinuierlich durch Feuchtigkeit, die wässerigen Boden und Schlamm, weshalb es eine höhere Wahrscheinlichkeit von ihnen hat Keime tragen.
Auf der anderen Seite, das Keimwachstum während des Monsuns steigt deutlich . Wenn Sie eines der Blattgemüse in Monsun konsumieren, kann es zu schweren Magen-Infektionen führen.
Wenn es jedoch notwendig, dass Sie es auf Ihre Ernährung sollte es ist ratsam, dass Sie sie gründlich einweichen und waschen in warmes Wasser mit Salz.
mehr Bakterien
Einer der Gründe, warum Blattgemüse in Monsun vermieden werden sollte, ist wegen der übermäßigen Wachstum von Bakterien. Sie wird in der Regel das Wachstum von Bakterien zwischen den Blättern zu finden.
Grown in Sümpfen
Da diese Gemüse meist um Sumpf Regionen angebaut werden, höher ist die Infektion in den Blättern sein wird. Der Mangel an Sonnenlicht ist auch ein weiterer Grund, warum Sie Blattgemüse in Monsun vermeiden sollten.
Gespeicherte in kontaminierten Bereichen
Blattgemüse frisch bleiben, wenn es an kühlen Orten gelagert wird. Wenn die Fläche sauber ist es nicht die Blätter in Monsun kontaminieren können.
Insekten auf ihnen Thrive
Blumenkohl und Brokkoli sind Blattgemüse, die auf den Blättern sind anfällig füttert kleine Insekten zu haben. Wenn Sie das Gemüse konsumieren wollen genießen diese beiden gesunde grüne Leckereien in warmem Wasser mit Salz. Es ist auch gut, das Gemüse zu kochen, bevor Sie jedes Gericht zubereiten.
Injected mit Farbe
Um die Farbe der Blätter zu verbessern, Lieferanten die Blattgemüse mit Farbe spritzen. Diese künstliche Farbe ist schlecht für die Gesundheit, da sie den Darm schwächt und zerstört schließlich die Nieren.
Außen Geschirr
Es ist am besten von außen Kauf Blattgemüse Gerichte zu vermeiden. Restaurants können die Blätter nicht richtig reinigen und damit zu schweren Magen-Infektionen führen kann.
