10 Gemüse Messe Haut zu bekommen

Helle Haut eine so wichtige Sache in unserer Gesellschaft geworden ist. In jedem indischen täglich, sind überfüllt Ehe Anzeigen mit den Eltern eine faire Braut oder den Bräutigam für ihre Kinder wollen.

Eine der besten Methoden, helle Haut zu bekommen, ist Gemüse zu konsumieren. Heute Boldsky teilt mit Ihnen die besten Gemüse einige zu konsumieren helle Haut zu bekommen. Verbrauchen diese Gemüse auf einer regelmäßigen Basis hat das Potenzial, Sie helle Haut zu geben.

1. Oktober ist Welt-Vegetarier-Tag. Bei dieser Gelegenheit stellen wir Ihnen Gemüse, die Sie helle Haut geben kann.

Diese yummy Nahrungs Gemüse kann auf verschiedene Weise hergestellt werden. Gerührt gebraten, gekocht und gegrillt gibt drei Möglichkeiten, diese Gemüse für weiße Haut zu konsumieren. Wenn Sie Gemüse ohne Öl gekocht verbrauchen, gibt es eine geringere Chance von gesundheitlichen Problemen zu entwickeln.

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Auf der anderen Seite sind diese Gemüse für helle Haut enthalten Inhalt Sie löschen Ihre Haut zu helfen. Die vorliegenden Säuren in diesen Lebensmitteln helfen böse Narben zu entfernen und loszuwerden Pigmentierung erhalten.

Hier einige Gemüse für helle Haut sind, nehmen Sie einen Blick:

Zitronen

Zitrone wirkt wie ein natürliches Bleichmittel. Zitrone enthält Vitamin C, die gut für die Haut ist. Die Säure in einer Zitrone hilft, die Haut in Bleaching.

Tomaten

Der beste Weg, helle Haut zu bekommen, ist Tomaten zu konsumieren. Dieses Gemüse für helle Haut schützt die Haut vor der Sonne. Es reduziert auch Akne-Narben. Die Säure in einer Tomate reduziert die oiliness von der Haut.

Rote-Bete-

Das beste Gemüse für weiße Haut ist Rote Bete. Diese gesunde Nahrung entfernt alle Giftstoffe aus dem Körper. Es löscht das Blut, Leber und bekämpft freie Radikale. Durch die Anwesenheit von Kalium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Ballaststoffen und Vitaminen, wird dieses Gemüse ein Teint zu erleichtern.

Karotten

vorhanden Vitamin C in Karotten wird helfen, Ihre Haut zu verbessern, einem großen Teil. Verbrauchen Karotten gekocht oder roh ist das Beste für Ihre Haut.

Spinat

Spinat hat eine Menge an Antioxidantien das Auftreten von Falten zu reduzieren. Spinat stärkt auch das Hautgewebe und entfernt Giftstoffe für eine gerechtere Teint.

Sweet Kartoffeln

Süßkartoffeln Vitamin A enthalten, die in der Natur entzündungshemmende ist. Der regelmäßige Verzehr von Kartoffeln hilft das Auftreten von Akne in abnimmt.

Rettiche

Dieses Gemüse ist helle Haut zu bekommen. Rettiche enthalten viele Mineralstoffe und Verbindungen, die vorteilhaft für die Haut sind. Da es Schwefel und Silizium enthält, hilft dieses Gemüse Ihre Haut zu glühen. Sie steigern auch Kollagen für Haut gestärkt werden.

Gurken

Die beste Gemüse für helle Haut ist Gurke. Der Konsum von täglich eine Schale mit frischen Gurken werden Giftstoffe aus dem Körper zu spülen. Sie Hydrat auch die Haut, Sie mit einem Glühen zu verlassen.

Sprouts

helle Haut zu erhalten, verbrauchen viel Sprossen. Die Mineralien in einer Schüssel gerührt gebraten Sprossen hilft dunkle Flecken zu entfernen und Sommersprossen zu erleichtern.

Spargel

Der Spargel ist reich an Selen. Dieser Agent in Spargel verhindert Anti-Aging. Es macht auch die Haut strahlen und weich an.