Wenn Sie sich fragen, wie Huhn Saison in einer gesunden Art und Weise, dann don ’ t zögern, hausgemachten Zutaten, um zu versuchen zu machen. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Schale frei von Chemikalien wie Konservierungsstoffe, Zusatzstoffe oder künstliche Geschmacksverstärker. Mit natürlichen und gesunde Art und Weise zu Saison Huhn geben Ihnen einen zusätzlichen Nutzen der Gesundheitsbeiträge der verwendeten Zutaten. Die interessanteste Nachricht ist, dass es auch Ihr Geld sparen helfen.
6 HEALTHY WEGE CHICKENChoice des Geschmacks zu kochen von Person zu Person unterschiedlich sein können und Gewürz ist der perfekte Weg, um alle diejenigen Gaumen zu befriedigen. Sie können auch nach Ihrer Wahl jegliche Zutaten aus der Liste hinzuzufügen oder zu entfernen. Hier sind einige einfache und gesunde Art und Weise zu Saison Huhn mit Zutaten, die Sie einfach in Ihrem Küchenregal finden.
Herb-mariniertes Huhn
Mix 1 Esslöffel Essig mit 3 Esslöffel getrocknete Kräuter, 1/4 Tasse extra natives Olivenöl, 2 Esslöffel Knoblauch oder Zwiebelpulver und 1 bis 2 Esslöffel Senf. Mischen Sie Hähnchenbrust mit diesem in einem wiederverschließbaren Beutel. Grill oder das Huhn backen.
Teriyaki Marinade
Mix 1 Tasse Sojasauce, 1 Tasse Wasser, 3 EL Pflanzenöl, 1/4 Tasse Worcestershire-Sauce, 2 Teelöffel Knoblauchpulver 3/4, Tasse weißer Zucker, 3 EL destilliertem weißen Essig und 1 TL frisch geriebener Ingwer.
frische Kräuter reiben
Nehmen Sie 1 Esslöffel snipped frischer Thymian, 1 Esslöffel snipped frischer Salbei, 1/2 Teelöffel zerdrückter roter Pfeffer, 1 TL schwarzer Pfeffer, 1 Teelöffel Salz, 1 Esslöffel snipped frischer Rosmarin und 2 Zehen Knoblauch, fein gehackt. Reiben Sie diese auf das Huhn.
Citrusy Marinade
Kombinieren Sie 1/4 Teelöffel gehackten Salbei, 1 1/2 Zoll-Abschnitt von Ingwer, 1/2 Tasse Zitronensaft, 1 EL Sojasauce, 1/2 Tasse Orangensaft, 3 Knoblauchzehen und 1/4 Teelöffel heiße Soße. Marinieren Huhn über Nacht mit diesem in einem wiederverschließbaren Beutel.
Spicy Grill reiben
Fügen Sie 1 Esslöffel gemahlener Piment, 2 EL brauner Zucker, 1 Teelöffel Salz, 1 Teelöffel gemahlener Kümmel, 1 Teelöffel gemahlener roter Pfeffer, 1 EL gemahlener Ingwer, 1 Teelöffel Salz und 1 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer.
Brined Huhn
Mix 4 Unzen Honig, 2 Zehen Knoblauch in Scheiben geschnitten, 1 Liter Wasser, 4 Unzen Salz und 2 Unzen Olivenöl zusammen. Wenden Sie Olivenöl, bevor sie für ein besseres Ergebnis zu kochen.
geschlagenem Ei
Mix 2 Tasse Mehl, 2 Esslöffel Salz, 1 Esslöffel Pfeffer, 1/4 Tasse Milch. Take 2 geschlagene Eier. Tauchen Sie das Huhn in der Mehlmischung und dann zu den geschlagenen Eiern und wieder auf die Mehlmischung.
Joghurt und Basilikum
Marinade das Huhn ohne Knochen mit Joghurt, gehackten Basilikum und eine kleine Menge an Mais Stärke. Halten Sie es für 4-6 Stunden und dann Paniermehl bestreuen und etwas Parmesan-Käse. Backen Sie dies bei 185C für 30 Minuten.
Indian Würzen
Mix 6 Esslöffel Paprika, 2 EL gemahlener Koriander, gemahlener Kümmel, grobes Salz koscher und einen Esslöffel gemahlener schwarzer Pfeffer, Ingwer, Zucker , Safran, Zimt. Dies ist eine der gesunde Art und Weise zu Saison Huhn.
Knoblauch Gewürz
Dies ist eine der gesunde Art und Weise zu Saison Huhn für diejenigen, die sich fragen, wie Huhn Saison ohne Salz. Mischung Knoblauch Flocken, schwarzer Pfeffer, Sesam, Zitronenschale und Schnittlauch.
