So haben Sie eine Last von Kiwi-Früchte aus einer Laune heraus gekauft und jetzt sitzen sie ziemlich im Kühlschrank, während Sie was fragen, mit ihnen zu tun? Wie wäre es mit Salat? Ja, Kiwis können leicht selbst gegessen werden. Aber nehmen die Aromen auf eine andere Ebene, können Sie jederzeit einen Obstsalat für einen gesunden Snack zu werfen. Diese Rezepte sind einfach zu folgen und nur wenige Minuten in Anspruch nehmen zu machen. Sind Sie bereit für einige Salatzeit? Einige der Salate mit Kiwi sind, unter dem gegebenen Sie auf Ihrem anstrengenden Tag zu versuchen.
Best 5 Kiwi Salat Rezepte
1. Orange Kiwi-Salat:
Dies ist ein entzückendes Salat, die für einen knackig, köstlich Snack
Wie man spritzig und süßen Aromen und macht kombiniert.
Träne 2 kleinen Herzen von Lattich in mundgerechte Stücke.
Peel 2 kleine Kiwis und schneiden sie sie in ¼ Zoll dicke Scheiben schneiden.
eine kleine orange nehmen und Scheiben schneiden oben und unten ab. Nun wegschneiden sorgfältig die Schale und die weiße, weiße bittere Haut mit einem Schälmesser. Die Vermeidung der Markröhre, schneiden Keile der Orange und drücken Sie den Saft der verbleibenden Früchte zu reservieren.
Toss zusammen, um die Kiwis, Salate und Orangen.
Um den Verband machen, kombinieren 1 und ½ EL Olivenöl, 3 Esslöffel Apfel, 1 Teelöffel Zitronensaft, der reservierte Orangensaft, 1 Teelöffel Zucker und Salz abschmecken.
Whisk die gut und Nieselregen über die Früchte Dressing.
. garnieren mit Minze und Splittern von gerösteten Mandeln
Bedient: 4
2. Gurke Kiwi Salat:
Wie man:.
Scheibe 1 mittelgroße geschälte Gurke in sehr dünne Streifen
In eine Schüssel geben, 1 Esslöffel Reisweinessig mit 1 Esslöffel weißen Balsamico-Essig und legen Sie die Gurkenscheiben in diesem Essig-Gemisch.
Lassen Sie die Gurke sitzen für 20 Minuten marinieren.
Zwischenzeit schälen 2 Kiwis und in Scheiben schneiden oder Würfel.
Shred einige grün, rot, Boston und romaine Kopfsalat in kleine mundgerechte Stücke.
Toss den Salat mit den Kiwis.
Drizzle die Essige an der Spitze und mit den Gurken werfen und dienen
Bedient: 4.
3. Erdbeere, Spinat und Kiwi-Salat:
Dies ist ein weiterer sehr einfach Erdbeere-Kiwi Obstsalat zu machen. Es kombiniert den starken Geschmack von Himbeere, Erdbeere, mit Kiwis und sorgt für eine Füllung und leckerer Snack
Wie man:.
Erstellen Sie einen Verband von wischend zusammen 2 EL Himbeeressig, 2 und ½ Esslöffel Himbeermarmelade und 1/3 Tasse Pflanzenöl.
reißen nun 8 Tassen Spinat in mundgerechte Stücke, Viertel 8 Erdbeeren und schneiden 2 geschälte Kiwis in dicke Scheiben schneiden.
Werfen Sie den Spinat und Früchte mit dem Dressing und gerösteten, gesplittert Mandeln oder Nüsse Ihrer Wahl.
Gut gekühlt servieren mit einem Klecks Joghurt oder Sahne oben drauf.
Mahlzeiten: 8
4. Honig Pecan Kiwi Salat:
Wie man:
Kombinieren Sie 5 Tassen zerrissen oder zerfetzt von Boston Salat, 3 Kiwis, geschält und in Scheiben geschnitten und ¼ Tasse gehackte, geröstete Pekannüsse.
Um den Verband machen, kombinieren 1 Esslöffel Joghurt (Vanille gewürzt, falls vorhanden), 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt (überspringen, wenn Joghurt aromatisiert wird), 2 Esslöffel Zitronensaft , 1 Esslöffel Olivenöl und 1 EL Honig.
Wirf die Früchte und Blätter zusammen mit dem Verband.
Serve sofort für einen frischen, Auffüllen Snack.
Mahlzeiten: 4-6
5. Banana Kiwi Salat:
Ein weiterer Kiwi Obstsalat Rezept, das die Güte von Bananen enthält
Wie man:
Erstellen Sie eine Vinaigrette von wischend 2 EL Limettensaft, 1 Esslöffel Rapsöl, 2 TL Reisessig, 1 EL fein gehackten Schalotten, 1 Teelöffel Honig, eine Prise Salz und Cayennepfeffer abschmecken.
Bereiten Sie die Kiwi Früchte durch Schälen und Zerteilen 4 der Kiwis.
Fügen Sie 2 fest, reife Bananen, schneiden Sie in Münzen oder diagonale Scheiben zu den Kiwis.
Mix ½ Tasse gehackte rote Paprika mit den Kiwis . und Bananen
Stir in der Vinaigrette und werfen in einer Handvoll gehackte Cashewnüsse
garnieren mit Minze und gekühlt servieren
Mahlzeiten:.. 4
Dies sind nur einige der vielen schnelle Lösung Rezepte, die Sie an einem geschäftigen Tag zu versuchen. Sie können auch diese Salate tragen für einen Mittagssnack zu arbeiten. Probieren Sie es noch heute!
Hoffe, dass Sie diese Rezepte gefallen hat. Haben andere kiwifruits Salat Rezept? Sie Ihre Rezeptideen mit uns in den Kommentaren unten zu teilen!
