* erhöhte Produktion von Milchsäure (Laktat): Während intensiver Bewegung, insbesondere wenn die Sauerstoffversorgung mit dem Energiebedarf (anaeroben Metabolismus) nicht Schritt halten kann, wird die Glukose abgebrochen, um ATP (Energie) und Laktat zu erzeugen. Die Akkumulation von Laktat ist mit erhöhten Wasserstoffionen (H+) verbunden, was den pH -Wert senkt.
* Produktion von Kohlendioxid (CO2): Der aerobe Metabolismus nimmt auch während des Trainings zu und produziert CO2. Wenn sich CO2 in Körperflüssigkeiten (einschließlich Muskelgewebe) auflöst, bildet es Carbonsäure, die zu Wasserstoffionen (H+) und Bicarbonationen (HCO3-) dissoziiert, was den pH-Wert senkt.
* ATP Hydrolyse: ATP ist zerbrochen, um Energie für die Muskelkontraktion zu bieten. Die Hydrolyse von ATP setzt Wasserstoffionen (H+) frei, was zur Abnahme des pH -Werts beiträgt.
* Freisetzung von Wasserstoffionen aus anderen Stoffwechselprozessen: Andere Stoffwechselprozesse im Muskel können ebenfalls Wasserstoffionen freisetzen.
Der pH -Rückgang kann zur Muskelermüdung beitragen, indem verschiedene Prozesse, die an der Muskelkontraktion beteiligt sind, wie die Enzymaktivität und den Ionentransport, beeinträchtigen.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass der Körper Puffersysteme hat, um den pH -Wert zu mildern. Während intensiver Übung können diese Puffersysteme überwältigt werden, was zu einer signifikanteren Abnahme des pH -Werts führt.