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Während romantische Beziehungen manchmal unvorhersehbar sein können, können unterstützende Freundschaften oft ein Gefühl von Stabilität und Beständigkeit im Leben vermitteln.
Ähnlich wie bei romantischen Beziehungen, die scheitern und scheitern, gibt es in Freundschaften oft eine Flitterwochenphase, bevor besorgniserregende Muster oder Themen erkannt werden. Es kann erste Warnzeichen dafür geben, dass eine Freundschaft problematisch sein wird, die aber übersehen werden, weil Sie sich darauf freuen, mit einem neuen Freund in Kontakt zu treten, mit dem Sie gerne Zeit verbringen.
Wie Untersuchungen gezeigt haben, kann eine starke und unterstützende Freundschaft erhebliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit, Stimmung und Ihr allgemeines Wohlbefinden haben. Andererseits kann eine giftige oder ausgelaugte Freundschaft schädliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden haben.
Während Sie sich Ihre Familie nicht aussuchen können, haben Sie die Möglichkeit, die Freundschaften auszuwählen, in die Sie Zeit und Energie investieren.
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Im Zusammenhang mit Dating und romantischen Beziehungen sehen wir oft Warnsignale, aber was ist mit unseren Freundschaften? Angesichts der Tatsache, dass sie oft große Auswirkungen auf verschiedene Bereiche des Lebens haben, verdienen sie eine genauere Betrachtung.
Im Folgenden finden Sie eine Liste der Warnsignale für Freundschaften, nach denen Sie Ausschau halten sollten:
1. Sie reden vor Ihnen schlecht über andere. Wenn Ihr Freund häufig schlecht redet oder über seine Freunde oder Menschen in seinem Leben herabwürdigt, was hindert ihn dann daran, das Gleiche mit Ihnen zu tun?
Zunächst kann es Ihnen helfen, sich Ihrem Freund näher zu fühlen, wenn Sie das Gefühl haben, dass er Ihnen seine Beschwerden anvertraut. Wenn Sie jedoch im Laufe der Zeit bemerken, dass Ihr Freund oft mit den meisten Menschen in seinem Leben unzufrieden ist, fühlen Sie sich möglicherweise unwohl darüber, wann sich das Blatt wenden wird, und Sie werden zu dem Freund, über den er schlecht spricht, wenn Sie nicht anwesend sind.
2. In ihrer Nähe kannst du nicht du selbst sein. Eine unterstützende und gesunde Freundschaft ist eine, in der man sich frei fühlt, man selbst zu sein; So entstehen authentische Verbindungen. Wenn Sie sich in der Nähe Ihres Freundes verschließen, ständig auf der Hut sind und/oder das Gefühl haben, dass Sie nicht einfach Sie selbst sein können, wäre es hilfreich, weiter zu erforschen, woher diese Bedenken kommen.
3. Du läufst auf Eierschalen um sie herum. In einer gesunden Freundschaft sollten Sie die Freiheit haben, Ihre Gefühle auszudrücken und Ihre Gedanken zu verschiedenen Themen mitzuteilen. Wenn Sie häufig befürchten, dass dies zu einer negativen Reaktion führt oder dass Sie Ihre Gefühle oder Gedanken nicht mitteilen können, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie sich bei diesem Freund emotional nicht sicher fühlen und die Freundschaft möglicherweise nicht das Richtige für Sie ist.
4. Sie fühlen sich nach der Interaktion mit ihnen ausgelaugt. Vergleichen und vergleichen Sie, wie Sie sich fühlen, wenn Sie Zeit mit Ihren verschiedenen Freunden verbringen. Fühlen Sie sich energiegeladen, neutral oder ausgelaugt? Manchmal weiß Ihr Körper vor Ihnen, wenn eine Freundschaft für Sie nicht gesund ist. Wenn Sie merken, dass Sie sich jedes Mal, wenn Sie mit einem bestimmten Freund zusammen sind, danach ausgelaugt fühlen, ist das ein wichtiges Zeichen, auf das Sie achten sollten.
5. Sie erzählen Ihnen Dinge, die andere vertraulich mit ihnen geteilt haben. Zunächst fühlen Sie sich vielleicht geehrt, dass Ihr Freund sich entschieden hat, diese Geheimnisse mit Ihnen zu teilen. Mit der Zeit kann dies jedoch zu Misstrauen zwischen Ihnen führen, da Sie möglicherweise feststellen, dass Sie das, was Sie sagen, redigieren und vorsichtig sein werden, was Sie Ihrem Freund mitteilen, weil die Unsicherheit darüber zunimmt, mit wem er Ihre privaten Daten teilen wird.
6. Die Freundschaft fühlt sich einseitig/nicht auf Gegenseitigkeit an. Bist du immer der Freund, der Kontakt aufnimmt, sich meldet und Pläne initiiert? Haben Sie oft das Gefühl, dass Ihre Bemühungen, die Freundschaft aufrechtzuerhalten, nicht erwidert werden? Haben Sie das Gefühl, dass es in Ihrer Freundschaft kein Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen gibt? Fragt Ihr Freund nach Ihnen oder liegt der Fokus der Gespräche hauptsächlich auf ihm und seinem Leben? Wenn ja, möchten Sie vielleicht weiter untersuchen, ob diese Freundschaft von einem Gespräch über das Muster, das Sie beobachten, profitieren würde.
7. Sie erniedrigen dich auf subtile Weise. Vielleicht ist es ein hinterhältiges Kompliment oder eine Frage, die Sie fragen lässt, was ihre Absichten sind. Zwischen Freunden kommt es zu Missverständnissen, aber wenn Sie sich oft fragen, ob Ihr Freund absichtlich etwas gesagt hat, um Sie zu verletzen, oder sich häufig durch die Absicht hinter seinen Aussagen verwirrt fühlen, ist dies normalerweise ein Zeichen dafür, dass das Vertrauen in Ihre Freundschaft möglicherweise fehlt.
Nachfolgend finden Sie einige Beispiele für hinterhältige Komplimente, die ein Freund machen könnte:
Wenn Ihr Freund das nächste Mal einen Kommentar abgibt, der Sie dazu bringt, seine Absichten zu hinterfragen, sollten Sie ihn fragen:„Was haben Sie damit gemeint?“ Ihre Antwort auf diese Frage kann sehr aufschlussreich sein und Aufschluss über die Absicht hinter ihrem Kommentar geben.
8. Sie verletzen deine Grenzen. Beobachten Sie, was passiert, wenn Sie innerhalb dieser Freundschaft eine Grenze setzen oder eine Präferenz zum Ausdruck bringen. Ist Ihr Freund aufgeschlossen und respektvoll gegenüber Ihren Grenzen oder versucht er, diese zu überschreiten? Hier sind einige Beispiele für Grenzüberschreitungen, die in Freundschaften auftreten können:
Haftungsausschluss:Dieser Beitrag dient nur zu Informationszwecken. Dies ist kein Ersatz für professionelle oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Lassen Sie sich bei Fragen zu Ihrem Zustand oder Ihrem Wohlbefinden immer von Ihrem Psychologen oder einem anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister beraten.
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