Ihr vermeidendes Zurückziehen Kann mich wahnsinnig machen, aber es muss nicht dazu führen, dass Sie in eine Spirale geraten, und wir werden genau herausfinden, wie Menschen mit fester Bindung auf das Zurückziehen von Vermeidenden reagieren, damit Sie:
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Verstehen Sie zunächst, dass sichere Bindung eine innere Ressource ist, aus der sichere Menschen in stressigen Zeiten schöpfen.
Das bedeutet, dass sichere Menschen in der Lage wären, ohne Kampf- oder Fluchtreaktion zu reagieren, wenn sich der Vermeidende zurückzieht, da ihr Nervensystem gut reguliert ist.
Stattdessen versuchen sie, Probleme zu verstehen oder zu lösen. Jetzt:
Nur damit Sie das Allgemeine verstehen Aufgrund der unterschiedlichen Verhaltensweisen von Männern und Frauen muss ich hier zwischen den männlichen und weiblichen Reaktionen sicherer Menschen unterscheiden…
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Im Allgemeinen männliche Männer neigen dazu, Probleme in ihrem Standardzustand zu lösen, wohingegen weibliche Frauen würden in Bezug auf ihre Handlungen zur Pflege übergehen.
Aber ihre Handlungen entspringen beide einem Ort des Einfallsreichtums und nicht dem Kampf oder der Flucht, wenn sie wirklich fest verbunden sind.
Und das ist eine allgemeine Voreingenommenheit im Verhalten männlicher Männer und weiblicher Frauen. Aber das Problemlösungs- und Pflegeverhalten sicherer Menschen strahlt normalerweise keinen Hauch von Stress oder Angst aus.
Deshalb möchte ich, dass Sie sich der männlichen und weiblichen Vorurteile im Verhalten bewusst sind und nicht davon ausgehen, dass sie von unsicheren Bindungsstilen herrühren
Denn unsichere Bindungsstile haben im Kern eine Kampf- oder Fluchtreaktion unter Stress. Sichere Menschen greifen zu dieser Reaktion nur, wenn es wirklich notwendig ist.
Einfach ausgedrückt:Es ist nicht immer Es ist vielmehr das Verhalten, das eine unsichere Bindung verrät, sondern die Energie, die das Verhalten mit sich bringt.
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Eine sichere Person (Mann oder Frau) würde also bemerken, dass sich der Vermeidende zurückzieht, und die plötzliche Verhaltensänderung zur Kenntnis nehmen. Dann würden sie neugierig werden und sich eine Frage stellen:
„Das ist unerwartet. Habe ich etwas getan, um das zu verursachen?“
Sie könnten sich melden und fragen, ob das Vermeidende in Ordnung ist oder ob sie etwas brauchen.
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Denken Sie daran, dass sichere Menschen, die an einer Beziehung interessiert sind, in der Lage sind, die Verbindung an die erste Stelle zu setzen. Das ist das Privileg sicher verbundener Personen.
Und das ist auch der Grund, warum ich oft sage:Konzentrieren Sie sich auf den Aufbau einer emotionalen Verbindung und emotionale Anziehung. Es sind diese beiden Faktoren und diese beiden Faktoren allein, die eine Beziehung langfristig gesund halten. Dies ist das sichere Verhalten, das Sie nachahmen sollten.
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Fakt:54 % aller Frauen haben unsichere Bindungsstile und das wirkt sich täglich auf ihre Beziehungen aus. Beantworten Sie die nächsten 10 Fragen, um herauszufinden, was Ihr Bindungsstil ist.
1. Wenn es um den Umgang mit Menschen im Allgemeinen geht …
Ich glaube, dass Menschen im Allgemeinen zuverlässig und freundlich sind
Ich hänge schnell an Menschen und sie lassen mich oft im Stich
Ich glaube nicht, dass ich jemandem wirklich vertrauen kann
Menschen werden immer kommen und gehen
2. Für mich fühlt sich das Wort Intimität intuitiv an
3. In meiner Beziehung neige ich dazu, ständig...
Sorge, dass mein Partner eines Tages aufhört, mich zu lieben
Fühle mich abgestoßen, wenn mein Partner mir zu nahe kommt und mir zu nahe kommt
Möchten Sie mehr über meinen Partner erfahren, ohne Angst vor einem Urteil zu haben
Finden Sie die Fehler meines Partners
4. In Abwesenheit meines Partners …
Ich freue mich darauf, ihn wiederzusehen
Fühlen Sie sich ängstlich und wissen Sie nicht, was Sie tun sollen
Fühlen Sie sich unvollständig
Fühlen Sie sich frei
5. In meiner idealsten Beziehung… (wähle diejenige, die dir am stärksten am Herzen liegt.)
Wir würden unser eigenes Leben führen und wären nicht voneinander abhängig
Ich würde ständig Liebe und Aufmerksamkeit erhalten
Wir wären vor allem tief verbunden
Um mich sicher zu fühlen, würde ich mir mehr Kontrolle über die Beziehung wünschen
6. Wenn ein Mann, an dem ich interessiert war, anfing, mit mir zu scherzen …
Ich würde mühelos zurücklachen
Ich erstarrte und wusste nicht, was ich sagen sollte
Ich würde das Gespräch umleiten, weil Scherze kindisch sind
7. Wenn ich den Verdacht habe, dass mein Partner mich betrogen hat …
Ich möchte lieber nichts davon wissen
Ich würde sie danach fragen, bis sie es gestehen
Ich würde es untersuchen und so viel wie möglich herausfinden, ohne zu Schlussfolgerungen zu kommen
Ich verlor sofort den Stress und wurde wütend
8. Wenn es um Sex geht … hätte ich lieber
Gelegenheitssex mit unverbindlichen Partnern
Intimer Sex mit einem engagierten Partner
Ich würde Sex lieber meiden.
9. Wenn ich meine tiefsten Gefühle und Gedanken teile
Vielleicht würde es niemanden interessieren
Vielleicht lieben mich die Leute vielleicht nicht mehr
Vielleicht kann ich die tiefsten Gefühle anderer nachvollziehen
Ich würde niemals meine tiefsten Gefühle teilen
10. Wenn jemand, mit dem ich ausgehe, plötzlich kalt und distanziert wird …
Ich fühle mich gleichgültig, sogar erleichtert, weil sie weniger von mir brauchen werden.
Ich habe das Gefühl, dass ich vielleicht etwas falsch gemacht habe oder dass sie jemand Neues gefunden haben
Ich habe das Gefühl, ich muss tiefer in das Geschehen eintauchen, ohne mich selbst zu bemitleiden.
Ich fühle mich wütend und rachsüchtig.
Wir analysieren gerade Ihre persönlichen Ergebnisse zum Bindungsstil und erstellen eine umfassende Zusammenfassung. Nebenbei bemerkt ist es wichtig, Bindungsstile als eine gleitende Skala und nicht als einen festen Satz von Kategorien zu verstehen. Hier sind die Gründe dafür...
1. Ihr Bindungsstil ist nicht fest, sondern eher plastisch, was bedeutet, dass Sie einen unsicheren Bindungsstil mit der Zeit heilen können, genauso wie Sie mehr Unsicherheit in Ihrem Bindungsstil erzeugen können, wenn Sie in Ihrem Leben mit giftigen Menschen zusammen sind. Eine gleitende Skala bietet Ihnen eine solide Richtung, in die Sie sich bewegen können.
2. Bindungsstile sollten als sichere oder unsichere Bindungsstile mit Schweregraden in Bezug auf unsichere Bindungen betrachtet werden. Dies hilft Ihnen zu verstehen, wie sich Ihre eigenen Bindungsstile überhaupt entwickelt haben und welche Richtung Sie einschlagen müssen, um von Bindungsstiltraumata zu heilen. (Wir werden dies in der ersten E-Mail, die Sie von uns erhalten, näher erläutern.)
3. Fast jeder mit einem unsicheren Bindungsstil hat mehrere Kategorien und Muster innerhalb dieser unsicheren Bindung (natürlich in unterschiedlichem Ausmaß).
Mit anderen Worten:Sie haben nicht nur einen rein ängstlichen Bindungsstil. Das mag das vorherrschende Muster in Ihrem Nervensystem sein, aber es gibt auch ein Vermeidungsmuster, wenn Ihr Nervensystem überlastet ist und es satt hat, ständig ängstlich zu sein. Aus diesem Grund ist es wichtiger, diesen Rahmen als eine gleitende Skala und nicht nur als bloßen Satz von Kategorien zu betrachten.
Ihr persönlicher Bindungsstil passt also in die Skala, die Sie unten sehen.
Um Ihren persönlichen Anhangsstil-Score zu erhalten, geben Sie bitte Ihre beste E-Mail-Adresse ein, damit wir Ihnen diesen sicher zusenden können. (Außerdem erhalten Sie Coaching-Boni im Wert von 3.765 $, die Ihnen dabei helfen, eine sichere Bindung zu sich selbst zu entwickeln!)
Und ja, wir werden Ihre E-Mail so behandeln, als wäre es unser Erstgeborener.
Wenn die sichere Person dieses Ausweichen gegenüber dem Vermeidenden in der Vergangenheit schon oft erlebt hat, wird ihr Verhalten etwas anders aussehen. Es gibt zwei Möglichkeiten, die die sichere Person wählen wird.
Beginnen wir mit der ersten Möglichkeit.
Die erste Möglichkeit besteht, wenn die sichere Person die Beziehung mit dem Vermeidenden fortsetzen möchte, obwohl dieser sich wiederholt zurückzieht, und hier ist, was sie tun würde.
Sie können dem Vermeidenden sagen:
„Ich bin für dich da, wenn du etwas brauchst.“
Die zweite Möglichkeit liegt vor, wenn die sichere Person zu der Erkenntnis gelangt ist, dass der Vermeidende die Verbindung wiederholt sabotiert.
Und diese Erkenntnis hat ihnen gezeigt, dass die Beziehung nirgendwo hinführt.
Da sichere Menschen in der Regel ernsthaft versuchen, eine Verbindung in einer Beziehung herzustellen, und die vermeidende Person feindselig reagiert oder sich zurückgezogen hätte, die sicher verbundene Person würde sich dafür entscheiden, die Beziehung mit der vermeidenden Person zu beenden.
Ich möchte, dass Sie sich daran erinnern:Ein sicherer Mensch würde seine wertvolle Energie nur aus einem Grund an einen Vermeidenden verschwenden:
Sie irren sich in Bezug auf die Psychologie der Vermeidenden.
Mit anderen Worten:Sie projizieren ihre eigene innere Sicherheit auf den Vermeidenden und glauben fälschlicherweise, dass der Vermeidende sie positiv sieht und dass der Vermeidende mit mehr Präsenz zurückkehren wird, wenn er dazu bereit ist.
Und das ist einfach nicht der Fall, denn Vermeidende sehen nur sich selbst positiv und andere negativ. Beachten Sie auch, dass ich von rein spreche Vermeidungen.
Wenn Sie es mit einem ängstlichen Vermeidungsverhalten oder jemandem mit unorganisiertem Bindungsstil zu tun haben , würde diese Person das Pendel von einer negativen Sicht auf Sie und sich selbst positiv (die innere Blaupause des Vermeidenden) hin zu einer negativen Sicht auf Sie und Sie selbst schwingen – und Sie im Grunde auf ein Podest stellen.
Und diese Tendenz, sich selbst negativ zu sehen, ist auf das ängstliche Bindungsmuster im unorganisierten Umfeld zurückzuführen.
Lassen Sie es mich in den Kommentaren unten wissen:Was ist Ihre typische Reaktion, wenn Ihr Vermeidender sich zurückzieht? Was haben Sie in der Vergangenheit getan?
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Renee ist die Gründerin von The Feminine Woman und Mitbegründerin von Shen Wade Media, wo wir Frauen beibringen, wie sie sich als wertvolle Frau mit hohem Status präsentieren können, die bei ihrem auserwählten Mann leicht ein tiefes Gefühl emotionaler Bindung hervorruft. Sie schloss ihr Studium mit einem Bachelor of Law und einem Bachelor of Arts mit den Schwerpunkten Soziologie und Psychologie ab. Sie war in den letzten 15 Jahren als Dating- und Beziehungstrainerin für Frauen tätig und hat zusammen mit ihrem Ehemann D. Shen vom Blog Commitment Triggers das Leben von über 20 Millionen Frauen durch ihre Artikel und Videos sowie Zehntausenden durch kostenpflichtige Programme über die Shen Wade Media-Plattform positiv beeinflusst.
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